sábado, 23 de abril de 2016

Adicción a la Pornografía en Internet | Adicciones

Adicción a la Pornografía en Internet | Adicciones

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Adicción a la Pornografía en Internet

Muy interesante la experiencia personal que comparte un cibernauta y que ayudará a muchos. Gracias a Ayuda a adictos a la pornografía en internet.

Introducción al caso de Adicción

Hola a todos. “AAPI” (Ayuda a Adictos a la Pornografía en Internet),
como su nombre lo indica, representa para mi la puesta en marcha de una
idea que se ha instalado en mi mente desde hace ya largo tiempo. Debo
confesar que recién ahora logré reunir las energías suficientes como
para exponerlo públicamente.

El espíritu del presente es
intercambiar ideas, experiencias de vida ó cualquier testimonio que
promueva la toma de conciencia acerca de las terribles consecuencias
que, progresivamente, trae aparejado el uso (y posterior abuso) de lo
que comienza siendo un simple “entretenimiento” el cual, en la gran
mayoría de los casos, deriva en situaciones desastrosas, no sólo para
quien, a esta altura podemos denominar ADICTO, sino también para su propio entorno (familia, amigos, trabajo, estudios, etc.)

Desarrollo:

Mi
nombre es Gabriel, soy divorciado y con una hija. Soy una de las tantas
personas (hombres, en la gran mayoría de los casos) que fue “seducido”
por este verdadero flagelo del siglo XXI. De a poco, con mucho esfuerzo y
ayuda, y habiendo pagado un precio carísimo, pude superar esta
pesadilla…

¿Cómo empezó la adicción?

Muy
simple. Desde que instalé Internet en casa de mis padres, primero, y
luego la cosa siguió durante mi matrimonio. Muy rápidamente me
“enganche”, tal como ocurre con las drogas. Al principio todo parecía
perfecto, hecho a mi medida.

Factores que me garantizaban el “placer absoluto”:


  • Material ilimitado:
    La cantidad de material (fotos, videos, etc.) que podía bajar de la red
    era ilimitado. Por lo menos en mi caso nunca me impusieron
    restricciones.
  • Material prácticamente gratuito: El único costo
    monetario que tenía era el abono del “dial-up”, en principio, y luego
    las sucesivas ofertas de banda ancha. Teniendo en cuenta la cantidad
    ilimitada de material que podía bajar, la relación costo–beneficio
    resultaba ampliamente favorable.
  • Material variado:
    Desde la comodidad de mi hogar disponía de un abanico inmenso que iba
    desde la simple desnudez hasta la zoofilia. Inclusive recuerdo la
    cantidad de material pedófilo que circulaba por la red años atrás con
    mucha fluidez ya que, lamentablemente, no se había impuesto todavía un
    control más estricto. Sin embargo me siento realmente aliviado por, no
    sólo evitar material con menores de edad sino que inclusive recuerdo
    haber denunciado estas prácticas en los pocos sitios que fueron
    surgiendo con el objeto de combatir esta crueldad.
  • Preservación de la intimidad:
    Cualquiera de mi generación sabe lo engorroso y vergonzoso que
    resultaba el hecho tener que exponerse públicamente a la hora de
    adquirir material pornográfico en las épocas de la adolescencia (kioscos
    de diarios, videoclubes, etc.), Era toda una proeza! Pero con la
    llegada de Internet, Santa Solución! Tema superado! Adiós a la vergüenza
    pública! De esta manera, nadie se enteraba acerca de mis actividades
    “socialmente desaprobadas”, según lo que yo sentía por entonces.
  • Anonimato:
    Otro condimento más. Qué bárbaro! Por muy poco dinero a cambio,
    disponía de todo el material porno que quisiera, de lo más variado, muy
    cómodo sentado frente al monitor, y en la más absoluta soledad, lo que
    aseguraba resguardar mi intimidad, y como si esto fuera poco, la
    frutilla en la torta… el anonimato. Esta maravilla moderna me ofrecía
    además la posibilidad de ver y/o aportar material para adultos,
    opiniones en foros, etc, sin que nadie tenga dato alguno acerca del
    autor de dichas acciones. El hecho de no tener que dar la cara,
    “envalentona” a cualquiera…
En fin, con todos estos
ingredientes comenzaba para mí el principio del fin. Sin embargo, existe
una salida, y eso es lo que más importa!

Síntomas de adicción:

Aislamiento progresivo: Comencé mostrando una tendencia a evitar encuentros sociales en general, poniendo excusas ridículas.

  • Conflicto de relación padre-hija:
    Los chiquitos son muy perceptivos. Yo percibía un rechazo de mi hija
    hacia mi persona… y con razón! Yo no le correspondía con la actitud que
    ella esperaba de mí. Lamentablemente, mi cabeza estaba en otra cosa y no
    tenía ya la capacidad de registrar siquiera el “ruido” comunicacional
    entre mi hija y yo.
  • Tendencia a reaccionar con ira:
    En los pocos momentos en que “debía” (porque no me quedaba otra)
    relacionarme con el entorno, me mostraba irascible. Cualquier cosa me
    molestaba, no sentía placer por nada.
  • Cansancio eterno:
    Todo el tiempo estaba cansado, con sueño… y lógico, si todas las noches
    me quedaba “trabajando” en la computadora durante horas…
  • La mentira:
    Al principio, la excusa del “trabajo en la compu” funcionaba, pero con
    el correr del tiempo ya no tenía manera de sostener el mismo argumento e
    inventaba otros. Todos sabemos que “la mentira tiene patas cortas”. Se
    sumó entonces la difícil tarea de recordar esas excusas, lo cual resultó
    muy complicado y derivó en reiteradas contradicciones. Esto último es
    justamente lo que llevó a mi esposa a percibir que algo raro estaba
    pasando.
  • Desvíos de la libido: Es duro
    reconocerlo pero debo ser honesto. Mi energía sexual sufrió,
    progresivamente un desvió y pasó a canalizarse a través de la
    masturbación compulsiva por excitación ante lo visual (ante el monitor,
    por supuesto). Mi esposa elevaba sus quejas alegando la falta de interés
    de mi hacia ella, que ya no la “buscaba”. Mucha razón tenía en
    reprochármelo.
  • Desinterés por cualquier actividad recreativa:
    La práctica de deportes, hobbies, ó simplemente sentarme en el banco de
    una plaza, todas actividades que fueron dejadas de lado. Había perdido
    completamente el interés por todo eso.
En síntesis, mi
esposa fue quien durante mucho tiempo me advirtió acerca de mi
progresivo aislamiento y dejadez, en lo personal y en la relación con el
entorno familiar y con la sociedad en general. La ira y la mentira
fueron los recursos que utilicé como escudos para hacer frente las
situaciones en las que, inevitablemente, debía relacionarme (ó mejor
dicho confrontarme) con el entorno.

Consecuencias:


Como resultado de esta aventura, mi esposa y mi hija fueron quienes más
sufrieron ya que durante mucho tiempo han dado señales de alerta acerca
de lo que me estaba sucediendo. Me advertían acerca de cada uno de los
síntomas de adicción pero yo seguía firme, viviendo mi propia realidad,
una realidad paralela representada por ese paraíso que me garantizaba la
felicidad y placer absolutos, negando y repudiando, por supuesto,
aquellas advertencias.
Detallo a continuación las terribles consecuencias de esta adicción, según mi propia experiencia:

  • Físicas:
– deterioro progresivo en la columna vertebral.
– deterioro progresivo en la vista.
– cansancio físico por la falta de sueño.

  • Psíquicas:
– Confusión entre lo real y lo imaginario.
– Pérdida de la “memoria fresca”.
– Negación de la realidad.

– desvalorización de la mujer “real” (mi esposa pasó a 2º plano) debido
a la idea de mujer que uno construye a partir del modelo que emana del
material pornográfico (mujeres perfectas, fáciles, sin ningún tipo de
compromiso a afrontar con ellas, porque son virtuales!)
– Tendencia a
la masturbación compulsiva, evitando el contacto con mi esposa ya que
me resultaba más rápido y sencillo satisfacer los impulsos sexuales a
través de lo primero.
– Desinterés por absolutamente todo, sean cuestiones afectivas, actividades sanas, etc.

– Sensación de insatisfacción permanente (deriva en la búsqueda
compulsiva): cada vez se necesita más y más material, no solamente en
cantidad sino en variedad y nivel de rareza para lograr la misma
satisfacción (por analogía: el drogadicto que necesita cada vez dosis
más grandes y más variadas de drogas para sentirse satisfecho).
– En los casos de personas con neurosis obsesiva compulsiva, como en mi caso, los rituales se potencian.

  • Sociales:

Familia: distanciamiento de la pareja (en todo sentido), lo cual puede
derivar en divorcio. Falta de atención hacia los hijos, se comparte
mucho menos, se los disfruta menos.
– Trabajo: La falta de sueño y
las alteraciones psíquicas provocan un decaimiento abrupto en la
eficiencia laboral (llegadas tarde, desinterés por avanzar, “mala onda”,
trabajos mal hechos, etc.)

¿Cómo pude superar esta adicción?

Mi
esposa fue muy perseverante con relación a las llamadas de atención
hacia mi persona. A mi me enfurecía, pero gracias a su insistencia en
exponer los síntomas que observaba en mí, sentí un “click” en mi mente,
reconocí mi adicción y acepté ayuda profesional. Ya a esa altura me
había divorciado, la relación con mi hija apenas si había mejorado y los
fracasos laborales eran constantes. Sin embargo sentía que estaba a
tiempo de cambiar. Acepté iniciar psicoterapia con una psiquiatra, quien
me recetó dos psicofármacos que aún hoy están dando sus frutos.

Paralelamente,
ha dado sus frutos mi vuelco hacia la espiritualidad (no religiosidad).
No es necesario, a mi entender, ir a misa todos los días, comulgar,
confesarse, en fin. Creo fervientemente en Dios como energía divina.
Dios es la conciencia elevada de la que todos formamos parte. Buscar a
Dios dentro de mí, con total convicción, me permitió conocer LA VERDAD,
lo que verdaderamente importa en esta vida. Cuando oramos pidiendo
protección al Señor, al ángel de la guarda (que todos tenemos) ó a los
Santos, créanme que esas palabras tienen PODER, son ENERGIA PURA. Yo
pude superar así mi adicción, pidiendo protección a esas Conciencias
Superiores acompañada de la voluntad propia por cambiar, ya que ellos no
pueden hacer algo por nosotros si uno no está convencido de que lo
puede lograr.

Yendo al plano terrenal, no encerrarse es
fundamental. Aconsejo ver la luz del sol, practicar deportes al aire
libre, hobbies, sentarse en el banco de una plaza, hablar con la gente,
aunque el tema no sea profundo, pero comunicarse cara a cara es muy
saludable.

Conclusión:


A pesar de todo y con mucha satisfacción puedo decir: MI VIDA HA
CAMBIADO PARA BIEN. Por ello es que decidí exponer este “flagelo
virtual”, contar lo que me pasó y cómo pude superarlo.

Tengo la
esperanza de que a todos aquellos que se sientan identificados con mis
vivencias ó inclusive a aquellas personas que perciban que un ser
querido está transitando esta adicción, pueda serles de utilidad mi
testimonio.

Aguardo sus comentarios, opiniones ó testimonios de
experiencias similares a la mía, propias ó de terceros, los cuales
enriquecerán el contenido de este Blog y serán de gran ayuda para
aquellos que deseen liberarse y disfrutar de una vida digna.

Por último, y gracias a la aportación del comentario de un lector, os dejo un vídeo sobre lo que puede pasar por la adicción a la pornografía.

217 comentarios en Adicción a la Pornografía en Internet

  1. Conocí
    a un hombre que a pesar de tener sus defectos como todo el mundo,
    paulatinamente logró robarse mi corazón…al poco tiempo de conocernos nos
    fuimos a vivir juntos. Mientra trabajaba muchas veces el se quedaba en
    casa y usaba mi pc….me llamaba la atención que siempre borraba el
    historial…A pesar de que por entonces tenía mis años, no caí de
    inmediato de que se trataba…pero me intrigó y puse mayor atención, fue
    entonces cómo descubrí que el hombre de que me había enamorado era un
    consumidor asiduo de pornografía…Pero lo peor no fue descubrir ello,
    sino ver que buscaba “nenas”…Me quise morir, cómo era posible que el
    hombre que yo quería gustara de ver esa clase de ponografía¡¡¡
    Evidentemente lo quise dejar, no podía con eso…pero me lloró me
    suplicó….me contó que desde hace años que estaba en eso de la
    pornografía y que una página lo había llevado a lo otro…pero que se
    avergonzaba de si mismo y que no lo haría más, no sólo por mi sino por
    él…En principio creí en él…y en efecto no buscó mas en la casa, pero
    notaba que demoraba más de lo normal de llegar del trabajo…pero no lo
    asocié a porno, hasta que se compró un celular y allí el tema no paró
    más hasta el día de hoy…Llevo como 2 años luchando y paliando con él por
    el tema…y si he aguantado tanto es por que en efecto la mayor parte del
    tiempo no ha buscado nuevamente “pequeñas”, pero si Teens…actrices
    pornos más jovenes, mamas con hijas…y aveces sdpa…Se fue a trabajar al
    norte y recién allí pude llegar a dimensionar la magnitud del problema
    que tenía mi pareja…y en consecuencia yo, pues logré acceder al
    historial de su celular y durante casi 2 semanas pude ver que no veía
    otra cosa…no s´lo despues del trabajo, sino por las mañanas, a la hora
    de almuerzo, y al llagar del trabajo muchas horas…en efecto dormía
    apenas 3 horas por día…Le hablaba por wsap y evidentemente no me
    pescaba, me decía que estaba ocupado o viendo una película o cualquier
    excusa…Yo estaba desesperada y destruida en casa y a la vez contaminada
    pues ví todos y cada uno de los vídeos que se metía…hasta que no me
    aguanté y le encaré…Allá fue y me prometió y rejuró de nuevo que no lo
    haría más…pero fué lo primero que hizo al llegar de su trabajo al día
    siguiente…Fue entonces cuando comencé a buscar información sobre el tema
    y me enteré de la adicción a la pornografía y la facilidad para caer en
    ella…A pesar que le hablé de ello, le mande páginas con testimonios,
    con gente que hacía lo mismo que él etc. nunca lo quiso aceptar. Se
    molestó conmigo por acceder a su historial…me trató mal, que era una
    espía, controladora, que la única que tenía un problema era que yo, que
    el que busac encuentra….que era adulto…que no era un problema…k la podía
    dejar cuando kisiera…LLegó a decir que veia para molestarme a mí…Así me
    decía cada tanto…no veré más…, pero cada vez que accedía a su celular,
    descubría que me engañaba. Se encerraba mucho rato con el celular en el
    baño, y yo me torturaba pensando que estaba consumiendo pornografía…Un
    tiempo que por las circunstancias no tuvimos internet ni
    cel….efectivamente dejo de ver porno…pero le bajó el libido, se puso
    idiota…(más de lo normal) Llegamos a terminar Al poco tiempo volvió
    diciéndome lo mucho que me extrañaba y que se había dado cuenta que me
    quería de veras…Y así promesas iban y venían…y el porno también…Rompió
    como 5 celulares al molestarse conmigo porque discutíamos por el
    tema….poco tiempo pasaba y adquiría otro con pantallas cada vez más
    grandes..pasé por lo mismo que han relatado todas las parejas de los
    adictos al porno…mucho mucho tiempo pensando que siiii…que algún día sus
    promesas de dejar de consumir porno serían realidad….pero no…sólo se
    las ingeniaba para no ser descubierto…y obvio que no confiaba en él
    porke escondía siempre su celular….o si yo se lo pedía se quedaba encima
    mío vigilando que no lo fuera a registrar…Esa sola actitud de esconder
    algo me era suficiente para saber que había estado en ello…Se fue mil
    veces….volvimos mil veces…Cuando lo encaraba me trataba de lo peor, como
    que el problema fuera mio, que lo trataba de enfermo, que yo decía k
    miraba porno todo el día… La última vez, sin querer admitir que tenía un
    problema con el porno, me dijo que iba acceder para poner un programa
    que blokera la pornografía de su celular…cómo dicha idea nació
    prácticamente de él…por primera vez sentí que podíamos estar en el
    principio del fin del porno en nuestras viadas….pero demoré en buscar un
    programa….no era fácil encontrar ello… y el porno entre tanto
    continuó…y continuó…y cuando quise instalarlo se enojó, me dijo que no
    era cabro chico y q ya no kería…ese mismo día terminamos. Con
    posterioridad nos juntamos a almorazar, pk nos keremos, y sacó su
    celular y me di cuenta que estaba borrando cosas de su historial…le
    pregunté que hacia y no respondió…me levante bruscamente de la mesa para
    ver y volteó el celular….luego trató de apretar botón para apagar la
    pantalla y lo volteo…..pero ahí estaba la pantalla del historial…me fui
    en el acto. Entonces me dí cuenta que no daba para más….que no podía
    luchar sola…que esa angustia constante me estaba destruyendo a mi, que
    si él no kería reconocer que el tema era un “problema” suyo…mio y de
    ambos…No había nada que yo hiciera o dijera para poder solucionarlo….Y
    entonces encontré esta página con todos estos testimonios, y
    extrañamente sentí un poco de alivio la darme cuenta que esta realidad
    no es sólo mia, que existen miles de parejas y hombres solos en todas
    partes sufriendo por esta terrible adicción…que existen muchas mujeres
    sintiéndose igual o peor que yo y batallando con sus seres queridos par
    intentar sacarlos de ese punto muerto…Que mi pareja o ex pareja no el
    único hombre del mundo al que le ha costado tanto tanto admitir o darse
    cuenta de que ya su modo de relacionarse con la pornografía no es
    normal…K no ese ese vídeo asilado que se mira de vez en cuando…K le va
    pidiendo buscar cada vez más… y más…k se les va la vida en ello…pero lo
    más importante que descubrí a leer estos testimonios, es que nunca lo
    dejó cuando dijo que lo haría pk no es una cuestión que dependa de su
    voluntad…k si realmente está adicto en mayor o menor grado, necesita de
    ayuda profesional para salir de ello, que no basta su palabra y mi
    apoyo…y bueno, también me di cuenta que si no reconoce su problema no
    hay nada que hacer…y me da pena por él pk por o que he leído creo que no
    esta en una etapa tan grave….pero que si puede llegar a estarlo en un
    poco tiempo más sobretodo ahora que se ha quedado sólo…

    (Hace poco
    vino a negar que estuviera borrando lo k vi… traté de hablar nuevamente
    pero fue inútil…ya no me escucha…se siente atacado y me dice lo mismo
    de siempre….”si tu piensas eso de mi….chao”, no kiero estar con alguien
    uqe piense uqe soy un enfermo…un adicto. Y la verdad sea dicha….yo
    tampoco quería creer que lo fuera, por eso kise creer que su voluntad
    sería suficiente, pero ella nunca existió o duró…)
    Y aunk le mande
    el link para que accediera a esta página y se sintiera un poco
    identificado…y se diera cuenta que era posible que tuviera algún grado
    de adicción….kizas siga ciego. S´lo espero que no se siga perjudicando, a
    nosotros ya nos destruyó)
  2. tengo
    ese problema tengo la adiccion a la pornografia ver videos bajar fotos
    almacenarlas aunque nunca las vea tengo una pequeña de 4 años a la
    cual no quiero perder el dia de ayer tuvimos un problema en casa mi
    cuñada vive con nosotros hace casi 1 año tiene 23 años, ayer sin
    pensarlo solo deje el celular grabando mientras se duchaba lo cual ella
    se dio cuenta tomo el cel se lo llevo mostro todo lo que en el tenia
    guardado a mi esposa incluyendo el video ahora no se que hacer estoy
    desesperado le explique de lo que me pasa nunca lo comente por miedo a
    como lo tomara pero ahora es muy tarde todo esta a punto de
    desmoronarse y no quiero perder a mi pequeña puesto es lo que mas quiero
    en este mundo, ojala me puedan ayudar estoy sumamente desesperado
  3. tengo
    menos de 8 meses de casada y descubri accidentalemnte que mi esposo
    gustaba de ver pornografia, la historia no es tan diferente a las muchas
    que he leido, ya no se que hacer me siento mal conmigo misma pues yo no
    era celosa y ahora no lo puedo evitar, no me gusta dejarlo solo por
    temor a que lo haga otra ves en casa no lo ha echo pero se y me da
    miedo de que lo haga en la calle o en el trabajo, le dije que era normal
    y que lo que me dolia era que me hubiera mentido, pues al inicio lo
    nego todo y eso me altero mas pues ahora ya no confio en él , por mas
    que intenta tratarme mejor y aveces he llegado a pensar que solo tiene
    relaciones conmigo por callarme la boca y que lo deje de molestar , no
    se si cuando esta conmigo realmente me ve a mi o imagina que esta con
    otra perosona, estoy desesperada y me duele mucho ya no se que hacer
    para ya no sentirme si , esto es una locura , me duelo mucho , mucho
    necesito ayudo pues apenas empesamos y no quiero que esto temine mal
    ayuda por favor estoy desesperada me da miedo alejarlo con mis
    tonterias o que yo no pueda mas con lo que siento y explote pues me
    deprimo con facilidad auxilio no dejen de aconsejarme
  4. HOLA SABEN YO PIENSO Q NO ES ALGO MALO PERO LOS SERES HUMANOS ASEMOS Q SEA MALO

    SOMOS NOSOTROS MISMOS Q ASEMOS Q ESAS COSAS SEAN FEA ASQUEROSAS Y LA
    VERDAD NO ES BUENO ASERLO DENSECUENTA PERO TENEMOS NUESTRA MISMA FUERZA
    PARA DEJAR ESO ABITO MALO YO SE QUE TU PUEDES ASLO Y SI CAES LIMPIATE Y
    AVANSA ES TU DECICION TOMALO COMO TU VEAS YO SOLO TE DOY UN CONSEJO Q ME
    DI A MI MISMO SALUDOS A TODOS NOSOTROS PODEMOS TU PUEDES
  5. Pienso
    que la solución no es dejar de ver la pornografía, haber no tratemos de
    tapar el sol con un dedo la pornografía es una industria que mueve
    millones de dólares, la vamos a acabar? …..por favor!!….de cada uno
    depende si sigue nutriendo su fantasía y regala su energía y dinero a
    esta industria, (no creo que valga la pena hacerlo), pero tampoco se
    trata de satanisar al porno, somos seres sexuales venimos del sexo y la
    carga sexual en un hombre es mayor que la de una mujer, al igual que la
    debilidad visual y bueno al igual que muchas industrias se aprovechan de
    (falencias) humanas esta no va a dejar de hacerlo…señoras….su esposo no
    dejara de ver porno es como negarle que mire a otras mujeres,o evitar
    que las chicas hablen de cosméticos la cuestión pienso es de controlar
    la adicción para ir paulatinamente disminuyendola; dejarla…creo que
    nunca…van a castrar a sus esposos?..ver menos porno depende ya de cada
    (adicto) de plantearse si esta dispuesto a vivir en un mundo falso lleno
    de fantasías y actrices pagadas o vivir mas en el mundo real y de vez
    en cuando dejar volar sus deseos, hablo desde una perspectiva masculina y
    nos gusta la variabilidad y así les duela a las mujeres y mas a las
    esposas…lo mismo..aburre..siento ser tan cruel!!
  6. Hola
    Es muy imporntate que sepas que El valor de la persona siempre sera
    mayor que cualquier cosa, toda adicion hace daño a la a persona pues te
    desvaloriza te lleva fuera de tus limites descontrola tu Psique tu
    mente, y cuando ves que esta adiccion esta dañando a tu seres mas amados
    y a ti mismo deves acctuar con valentia y buscar como detener esto, tu
    eres el que que lleva las riendas de tu vida controlala no dejes que
    esta te controle a ti no puedes dejar a un lado la mujer que te ha amado
    de siempre, los hijos que un dia deseaste, y los logros que has
    octenido en tu vida y los que aun faltan, Empiesa por reconocer que en
    verdad es una situcion que resolver no puedes posponerla empiesa viendo
    que nececitas hacer algo, una cosa se sustituye con otra empiesa en
    sustituir esos momentos por otrossi tienes deseo de intimidad busca tu
    mujer amala si deseas ver pornografia sustitulle por otras cosas que te
    daran mejor provecho a tu tiempo , el tiempo invertido en pornografia es
    algo que sera humo se desvanesera y al final no tendras nada de lo que
    viste solo una mente confusa que afectara los que mas Amas y te aman
    Animate tu eres valientey emprendedor emprende ahora esto algo nuevo te
    Espera y sera para bien.

    saludos

    Armando
  7. yo
    también me siento adicto y eso que soy miembro fiel de mi iglesia,
    llevo una doble vida y eso me tiene como se imaginaran en un dilema
    tremendo.
    hay algo que me ayuda y por meses estoy firme, pero cuando dejo de hacerlo recaigo nuevamente.
    Si no son creyente pueden acomodar estos consejos de la mejor forma posible:
    1.-
    orar diariamente. los enfocará y los mantendrá alerta de que el dia de
    hoy deben evitar todo lo que pueda inducirlos a ver pornografia.
    2.-
    ayunar. en forma conciente abstente de comer sino puedes por 24 hrs,
    talvez puedas hacerlo por 12 hrs (yo lo hago despues almuerzo hasta el
    otro almuerzo. de la una de la tarde, hasta la una del otro dia) los
    beneficios del ayuno puedes leerlos en cualquier sitio web.
    3.- leer
    las escrituras, pero no abras el libro y ver "que te dice hoy", sino un
    libro específico y ayúdate con comentarios que en la web hagan de ellos.
    O talvez si no eres creyente libros de autoayuda.
    4.- servir. en
    forma conciente ponte la meta de realizar una ayuda a alguien al día, lo
    que sea, desde abrir una puerta hasta saludar a un desconocido. hay
    poder en hacer el bien a los demás, se te devolverá.
    A mi me ayuda,
    pero hay que ser perseverante, y si caes nuevamente, siempre puedes en
    forma conciente, empezar de nuevo. Un dia a la vez.
    lmatsearrobagmail.com
    • Wow
      amigo, me identifico plenamente contigo… Creó en Dios, pero este
      maldito hábito aún me ha costado mi relación con El. No se como
      abandonarlo, siento como si algo dentro de mi buscará desesperadamente
      saciarse, lo extraño es que una vez terminado el acto, me causa repudio,
      asco, no toleró seguirlo viendo, pero sólo hasta que lo hice… Cada vez
      parece que será la última, pero no es así, al día de hoy esto sigue
      atormentándome y esclavizandome. No tengo idea de que más hacer… No lo
      hago completamente por mi esposa, lo que más me preocupa es que esto me
      cuesta mi relación con mi amado Dios… Nunca, había expresado esto a
      alguien, esperó sirva de algo.
  8. exelente
    artículo, soy una persona profundamente católica y este admito q es uno
    de los vicios mas difíciles de superar. mi recomendación para todos los
    que escribieron es que lean diariamente la biblia, y si no deseean leer
    la biblia al menos le recomiendo un libreo que es el catequesis para
    jóvenes, un exelente libro donde podrán responder muchas dudad sobre
    todo, se llama "youcat". A decir verdad personalmente yo si no leo la
    biblia todos los días enseguida soy factibe a caer en estos pecados
    desde ya no se desanimen y rezen mucho a dios q se puede salir, hagan
    esta prueba prueben dejar por 30 día por lo menos todo y verán que si lo
    logran ya casi estarán curado. que dios los bendiga a todos y lo llene
    de gracia para que puedan salir de este pecado y uedan vivir una vida
    plena. 🙂
  9. Hola,
    muy buen articulo. En mi caso vengo consumiendo pornografia desde hace
    unos 20 años, recuerdo que lindo los videos en vhs ja pero internet
    potencio todo para mal. Tuve problemas ya con 3 parejas por esto, el
    problema es cuando empezas a ver como un perfeccionista como que te
    queda grabado el perfil de la mujer perfecta, gran problema si los hay.
  10. Hola.
    Primero que todo, excelente articulo. Soy muy joven y estaba en el
    proceso para volverme adicto a la pornografia, pero gracias a Dios
    encontre en mi mismo las ganas de ayudarme antes de que sea muy tarde.
    En internet se encuentra muchisimas cosas, tanto buenas como malas, pero
    de uno mismo tiene que salir la prudencia de evitar lo negativo.
    Gracias por escribirlo.
  11. a
    mi tambien me pasa lo mismo descubri un dia que a mi esposo le gusta
    ver y frecuentar sitios de perfiles pornograficos y me desiluciono
    tanto..que hago aun no logro superar eso…
  12. Ayuda,
    deje a mi pareja por su adicción, siempre se acostaba tarde, no
    teniamos relaciones. He terminado la relacion, pero sigo sufriendo. El
    siempre lo negaba y decia que yo era celosa, y si le pillaba, se reia.
    Empezo a mentir mucho, y se pasaba las noches, en el ordenador. He
    sufrido mucho. Le he explique que me hacia mucho daño, pero no le
    importo. El mentia no solo en eso, sino en todo lo relativo a internet.
    Se que chateaba con otras mujeres. De verdad, quien lo lea, que piense
    en el daño que hace. Yo he dejado la relacion, pero sigo sufriendo, no
    se que hacer para olvidarle, para poder rehacer mi vida. Gracias por
    leer lo que he escrito. Si alguien me puede ayudar. Gracias.
  13. Soy
    un adicto a la pornografía que me encuentro trabajando en este momentos
    con mi situación. Y a decir verdad no la creo tan difícil, aunque lo
    que para mi sea una cosa para otra persona pueda ser otra. Soy un
    ex-adicto a la heroína y otras drogas que la circundan y esta es mi
    opinión(no a ser tomada como verdad absoluta o algo por el estilo): La
    adicción a la pornografía es igual que una adicción a la droga hasta
    cierto punto, lo digo yo que fui adicto a distintos tipos de droga. La
    diferencia es que aquí hay algo ambiguo tal como el placer de la
    masturbación que en la mayoría de los casos puede ser normal y
    saludable. En si la practica de la masturbación puede ser algo normal en
    muchos de los casos aun cuando la persona este casada o mantenga una
    relación de noviazgo, lo que no es sano, pero que sin embargo hasta este
    punto pueda ser normal, es la pornografía. Es esa mezcla de acciones
    que generan un patrón de comportamiento aunado a sentimientos de culpa
    que deben de ser aminorados por una o un sin fin de justificaciones y
    que al ser justificados propician un camino libre para futuros
    comportamientos o conductas. Como en la droga nace el deseo de "solo una
    vez mas" y se sigue con el comportamiento día a día sin esperanzas de
    ser detenido en un futuro próximo. La diferencia con la droga es que la
    adicción a la pornografía no se puede dejar de poco a poco, es casi
    invisible en sus síntomas, se debe entender y se debe de buscar las
    razones principales que la generan y después de eso hacernos o hacer ver
    a las personas los beneficios que pueden obtener al prescindir de ella.
    Lo mas importante es ver que es un problema que como cualquier otro
    tiene solución y que la solución empieza por el adicto en cuestión y que
    si no se cuenta con las herramientas necesarias en su psique se debe de
    buscar ayuda de un profesional. Respecto a las mujeres que tienen sus
    novios o esposos, les recomiendo que cambien el "approach" o
    acercamiento a la persona y al problema. Ya que no debemos de esperar
    respuestas diferentes con la mismas acciones que realizamos día a día.
    Quizás sea cuestión de una platica mas asertiva donde se destilen las
    principales preocupaciones de manera civilizada y entendible sin dejar
    que las emociones interrumpan en la conversación, ya que las emociones
    pueden desencadenar opiniones personales que generan otro tipo de
    emociones y a su vez otro tipos de conductas creando un circulo vicioso
    de mucha platica y poca comunicación real. Sobre todo mantener la calma y
    tomar acciones. Pero si en dado caso se necesite tomar algún tipo de
    medicamento sea lo mejor pues que así sea. Pero en si la pornografía
    hasta cierto punto es un escape momentáneo de frustraciones o estrés,
    mismo que se podrían estar manejando de manera distinta y mas saludable.
    Hay que recordar que el asunto se puede ver desde diferentes puntos,
    científico, psicológico, espiritual, moral, etc. Y que lo que pueda
    funcionar para una persona para hacer el "aproach" al problema, para
    otra tal vez no lo hará.
  14. mmm
    Yo he estado de forma similar, empecé a los 17 años, hace dos años
    atrás…. por fortuna nadie me ha descubierto y creo no haber levantado
    sospechas, tengo mi propio computador y mi habitación propia, por lo que
    no ve es difícil pasar desapercibido… como cualquier adicción empecé
    por curiosidad, y al disfrutarlo, me di cuenta al rato que no podía
    parar… ahora tengo 19 años y llevo tres meses con una novia increíble!
    es la mujer de mis sueños! pero ella no tiene idea de esto, y
    sinceramente preferiría que no supiera nunca, le haría tanto daño… yo
    agradezco nunca haber fantaseado con ella, ya que es una mujer a cual
    admiro, respeto y amo. Pero siento como el tiempo se me acaba, y la
    persona que soy a escondidas, se empieza a mezclar con mi verdadero yo.

    Sinceramente
    muchas gracias a todos los que han sido lo suficientemente valientes
    para escribir sus experiencias, porque claramente estamos bajo algo
    completamente incontrolable. Para los que estén leyendo esto les deseo
    lo mejor de la suerte, y que tengas la suficiente fuerza de voluntad
    para superar esto. Hay cosas que satisfacen mas que la pornografía,
    cosas más sanas: caminar por el campo, respirar aire fresco, escuchar
    música relajante, hacer deporte, incluso ver la cara de mi hermosa
    novia, aunque siempre existe esa pizca de culpa, porque se que por ella
    puedo ser mejor. Muchas gracias a todos por darme la motivación de
    hablar sobre mi problema, y espero que a todos ustedes, mejoren y sean
    mejores personas con el tiempo. Saludos.
  15. No
    lo puedo creer. Tengo 25 años, me masturbo culposamente, nada me queda.
    He sido descubierto, ni al psicólogo le digo. me separé hace 6 meses,
    eso fue un detonante. Nosotros somos el mundo, somos una mierda. es
    mucho tiempo y mucha energía desperdiciadas. He prometido antes dejarlo y
    no lo he hecho, ¿no puedo? Que no sea en vano nuestra vida, la
    pornografía es un evasión que alivia pero asfixia. Estoy agradecido con
    todos ustedes. Nunca había leído tantos comentarios que me identificaran
    tanto. Nunca había dejado un comentario así. Este que escribe soy yo,
    es un alivio decirlo. Quiero mandarles a todos un abrazo. Hagamos que la
    sexualidad nos humanice, debemos parar la deshumanización por nuestras
    propias manos; nuestra aniquilación. Gracias!
  16. Hkla
    , soy de México , a mis 38 años y 14 de años casado, comienzo a tener
    ese problema aunque aun me encanta estar con mi esposa y la disfruto
    como si fuera hace 14 años que nos casamos , pero mi problema va mas
    allá de la pornografía me ha dado por conocer el ambiente SW y mi error
    fue tratar que me complazca , sabiendo que a ella desde un principio
    tenían concepto muy anticuado en cuento a la sexualidad hoy me doy
    cuenta que soy un hombre egoísta por querer e complacerme y no pensar en
    mi pareja y aunque prefiero las mujeres en carne y hueso la pornografía
    te ayuda a imaginar, , creo que lo que si me gustaría es tener contacto
    con personas que tengan el mismo problema por decirlo así, y poder
    compartir nuestras experiencias conocer nuestros problemas y hasta donde
    podemos llegar, les dejo ii correo por cualquier contacto y para
    charlar también el como mejorar nuestras vidas de pareja y saber como
    pensamos como hombres.. abrahamgali@hot.com
  17. uf,
    veo el tema, leo un tanto por encima los comentarios y aquí estoy yo,
    un adicto al porno, si, de hecho es lo que estaba haciendo ahora, casado
    con hijos, infidelidad de trasnoche, pero sí, me encantaría controlar,
    seguir viendo porno, a mi mujer de hecho le encanta pero ella no es
    adicta y así me gustaría a mí, quizá eso haría que el contárselo fuera
    más fácil pero hay una gran diferencia entre la adicción y el mirarlo
    con control, saludos.
  18. En
    ocasiones hay que diferenciar entre "adicción a la pornografía" y
    conocerse a uno mismo sexualmente o experimentar con uno mismo. O
    incluso para los hombres, desahogarse.

    Ver porno no es algo malo. Que el porno afecte en tu vida es lo malo.
  19. Yo
    descubri que mi esposo veia porno a la noche, con la excusa de trabajar
    ( el es programador) se llevaba la pc hasta el baño, yo sabia lo que
    hacia pero como estaba a punto de dar a luz no queria discutir con el
    asi que lo dejé pasar.
    Pasaron ya 2 años, el dice que no volvio a ver
    porno. Yo insisti en poner un filtro para bloquear ciertas webs pero
    hoy encontré en la historia de mi canal de you tube un video porno…se lo
    mostré y me dijo que el no tenia nada que ver con eso. Esto derivó en
    una discusión, le dije que si me enteraba que el recaía, lo nuestro se
    iba a termninar, que yo no lo iba a apoyar porque me sentiria
    traicionada…y su respuesta fue que para el la pornografia es una
    debilidad y que no iba a esperar a recaer sino que lo nuestro se iba a
    terminar hoy mismo, y me entregó su alianza y yo también me saque la
    mia.
    No sé que hacer al respecto, me siento impotente y sobrepasada.Necesito un consejo serio, por favor.
  20. sabes
    parece mentira pero tienes razon uno lo pierde todo los amigos a tus
    seres queridos a la persona que te quiere tus ganas de vivir y todo y
    dejas de vivir la vida y te dedicas a ser otro gracias por atreverte a
    acer esto por que sino creo que iva aseguir cometiendo el mismo error
    una y otra vez gracias 🙂
  21. Es
    muy grave este problema. Es irritante, te cambia el ánimo. Podemos
    llegar a confundir esta porquería con la realidad, pensando que todas
    las mujeres son así. Inclusive nuestras parejas.

    Yo estoy
    convencido de que estoy mal, no he perdido el interés en tener sexo,
    pero mis ganas se diluyen al masturbarme viendo pornografía. De hecho ya
    no muestro el interés en mi mujer, solo muy de vez en cuando. Grave,
    gravísimo.
  22. Puedo
    contarles que me lei todos y cada uno de los mensajes y solo puedo
    lamentar por ustedes y por mi mismo, lo dificil de tener una adiccion
    que perjudica como esta, no se como vamos a lograrlo pero tengo
    esperanzas de que si, no tenemos que empeorar y llegar al limite, no se
    la formula y no creo que exista, pero creo que algo importante es
    aceptarse todos los dias como un adicto a la pornografia, no olvidarlo
    para asi poder avanzar hacia el futuro, no lo olviden y fuerza camaradas
  23. la
    verdad yo no soy adicto con la pornografia , pero no niego que la veo ñ
    en realidad soy adicto a los casinos , y al igual que al caso , esoty
    perdiendo todos los papeles ,nocion del tiempo y de las cosas ,estot es
    muy grave , lo se , pero noce a donde acudir , noce que acer , ya no
    tengo fuerzas ,siento como si me estuviera tragando el mar cada ves mas y
    mas ,se me esta saliendo de control ñya perdi a las personas que mas
    quiero .y ya no quiero que siga asi ,me esta cagando la vida ,solo tengo
    la esperanza de encontrar a dios a tiempo ,.espero q dios nos encuentre
    y nosotros a el ,,y nos ilumine para bien,, porque no venimos aca al
    mundo a sufrir y a aser sufrir que dios nos vendiga….
  24. HOLA
    HE LEIDO CON DETENIMIENTO TODOS LAS VIVENCIAS Y LA MIA NO ES LA
    EXCEPCION. YO ME MASTURBABA DESDE LOS 6 AÑOS, DESDE ESA EDAD TENIA SEXO
    CON MIS HERMANOS, MI PERRO ME LAMIA EL PENE Y ME GUSTABA. ASI ME PASE
    TODA MI JUVENTUD MASTURBANDOME CON REVISTAS HASTA CINCO O SEIS VECES
    DIARIAS. ME CASE PERO SEGUI VIENDO PORNOGRAFIA, LO DEJABA UN TIEMPO PERO
    RECAIA. ME ACOSTE CON DOS DE MIS CUÑADS, CON MIS PRIMAS, COM AMIGAS,
    CON LA DE LA LIMPIEZA, IEMPRE QUIERO MAS Y MAS SEXO, ME DIVORCIE POR
    INFIEL, TENGO A MI PAREJA NUEVA A QUIEN LE EXIO SEXO, AHORITA ESTUVE CON
    OTRA AMIGA TUVE SEXO TODA LA NOCHE, LLEGUE A CASA VI PORNOGRAFIA Y ME
    MASTUEBE CUATRO VECES. LA SENSACION FINAL YA LA SABEN. HOY PROCURARE SER
    DIFERENTE. ME ACERCARE MAS A DIOS. CUIDENSE TODOS Y ESPERO LOGREN SALIR
    DE ESTE VICIO QUE MATA.
  25. Yo
    descargo muchos videos de estos, pero en casa, nunca lo he hecho en el
    trabajo, jamás he accedido a porno zoofílico, ni pedófilo, ni necrófilo,
    ni violento, no es sano… Yo no tengo pareja y no tengo relaciones
    sexuales así que lo hago para estimularme, no tengo mucha imaginación y
    no me gusta fantasear, soy demasiado realista. Tampoco me he masturbado
    frente a la PC, para eso está el baño… tengo agendado mi tiempo en
    Internet y sólo cuando ya no tengo nada qué hacer es cuando comienzo a
    buscar qué descargar y hay veces que pasan semanas sin que yo lo haga.
    La pornografía heterosexual no me gusta, me parece vacía, prefiero el
    erotismo. PERO pasa lo contrario con la pornografía Homosexual, esa sí
    me gusta, siempre y cuando el material muestre algo más que sólo sexo,
    no sé una historia o fantasías comunes, nada grotesco. Tal vez sea
    adicto a la pornografía, pero bueno, no puedo ser perfecto, sólo espero
    que, si esto sigue, todo continúe como hasta ahora y no tenga la penosa
    "necesidad" de caer en algo bajo o desagradable que atente con el
    auto-respeto, mi libertad y mis valores.
  26. soy
    mujer y casada.. y desde hace tiempo empece a chat todo empezo por
    juego y tener contactos sin sexo luego el distanciamiento de mi esposo,
    se intensifico todo y me enamoraba de todos.. luego empezo el sexo
    virtual… y ya llegue a la pornografia y la masturbacion hasta para poder
    dormir….. me hago daño yo a mi familia y aquel que se me acerca.. como
    hago para salir de esto.. estoy desesperada..
  27. hola
    quisiera me ayudaran porfavor soy muy pequeña y por falta de ambos
    padres comenze esta adiccion al principio solo queria despejar mi mente
    con algo y encontre esto y pues lo segui haciendo cada vez mas y mas
    seguido hasta que dieron de baja mi cuenta me sentia tan impotente y
    entonces encontre esta pagina por favor denme un consejo porque me di
    cuenta que efectivamente era adiccion D: necesito su ayuda porfavor
    porque me estoy destruyendo yo sola y me llevo entre las pieras a mi
    hermana que me necesita mucho porfavor suplico su ayuda ¡¡¡¡
  28. Yo
    tambie soy adicto, y lo estoy descubriendo ahora. Y lo peor es que no
    tengo una pareja, estoy solo en la lucha contra esta adicción.

    Está claro que somos millones de hombres los que hemos caído en esta trampa, y nos a a costar Dios y ayuda salir de aquí
  29. lo
    que impresiona es que tu no sugieres religión solo creer en Dio bien
    ahí y gracias me va ayudar un montón .QUE DIOS TE ILUMINE GRACIAS
  30. Hola…
    Creo que es muy dificil vivir con un adicto a la pornografia y que se
    masturba tres veces al día mirando su celular todos los dias y no es
    capaz de sastisfacer a una mujer. Esto te hace ser fria y te da
    repugnancia. debilita la relacion hasta destruirla.. Yo se que es normal
    que los hombres se masturben o vean pornografia,, pero cuando se
    convierte en enfermed. A mi me sucede con Richard de la armada.. no
    asume su enfermedad. Julia de Chile
  31. Me
    siento identificado con esto, esatoy desesperado. Todo a mi alrrededor
    se derrumba y trato de luchar por escapar de esta porquería y conservar
    mi familia, sobre todo mi esposa que es una persona excelente y
    hermosa. Estamos casì separados, lucho cada dìa por cambìar, se que lo
    que me pasa esta mal y lo reconozco, pero luego caigo otra vez. Es
    cierto lo que dicen, dejas de ver a las mujeres como personas y empezas a
    verlas como cosas sexuales. Te cuesta relacionarte normalmente con
    cualquiera de ellas y tu mirada siempre busca sus partes sexuales, es
    horrible estoy harto de esto pero no encuentro salida. Intento todo,
    pero no puedo escapar. Necesito que alguien me ayude.
  32. solo
    quiero decir gracias, por darme la oportunidad de leer esto, ya que no
    me habia querido dar cuenta del problema que me estaba causando ver
    pornografia, aunque soy un profesionista y empresario esto
    verdaderamente te cambia te afecta aun siendo una persona preparada
    de hecho empece a sentirme inconforme con mi esposa y mi matrimonio
    empezaba a conflictuar mi vida y francamente no entendia porque mi
    descontento y al leer esto que escribiste me queda claro que estaba
    pasando, a todos las persona que lean esto les puedo decir que yo y
    ustedes podemos salir de esto yo empiezo hoy no mas porno. es una
    basura. con cariño y un gran abrazo, ¡¡¡ retomo la felicidad verdadera
    !!!
    gracias, gracias, gracias.
  33. también
    mi esposo es adicto a la pornografía y es un señor de 56 años y yo soy
    mucho más joven. Se acuesta muy tarde y siempre miente. No se que
    hacer.
  34. hola
    yo me llamo xxx soy del pais xxx y tengo xx años bueno jeje que
    ridiculo no? pero bueno tengo el mimso problema se me joroba bastante la
    columna vertebral y tambien me falla la memoria putamadre no se como
    dejar la pornografia siento como que fuera mi vida.
    Y tambien confundo la realidad con la fantasia.
    ayudenmeeeeeeeeeeeeeeeeeeee.
  35. Yo
    también sufro de esa adicción. EStoy enamorado de una compañera, pero
    como para ella ni siquiera existo lo único que me queda es masturbarme
    pensando en ella, con ayuda de tanto material disponible en el internet.

    Duermo pocas horas (me quedo hasta las 3 descargando videos) y estoy cada vez más lejos de las personas a quienes quiero.
    Ya
    no sé que hacer, mi mamá (tengo 19 años) no lo sabe o al menos no lo da
    a entender, pero yo sé que tengo un problema. Masturbarse a diario no
    es normal . Ya no sé que hacer.

    Saludos desde Lima
  36. hola
    soy un chico adicto a la pornografía y aunque soy menor de edad llevo
    tiempo con esta adicción y ya estoy cansado y creo q lo mejor seria
    dejarla pero no e podido no puedo durar mas de una semana sin ver por lo
    menos un vídeo enserio gracias Gabriel por crear este blog creo que el
    primer paso para dejar esto es admitirlo
  37. Anónimo dijo…
    Yo
    sufro, de consecuencias similares a las tuyas, si bien creo en un DIOS
    PERSONAL (no propio), que es PADRE, ETERNAMENTE MISERICORDIOSO Y
    COMPRENSIVO Y EN LOS SACRAMENTOS SOBRE TODO LA COMUNIÓN Y LA CONFECIÓN.
    La pornografía sea cual sea su forma de difusión me genera la ilusión de dominio. Un falso dominio.
    La
    pornografía es una gran gigante mentira, todo esta siempre arreglado,
    los videos o fotos no son lo que parecen, se graban en meses o semanas y
    luego se compilan, las fotos están perfectamente arregladas y todas
    esas actrices en la vida real no se dejarían hacer eso ni andarían
    desnudas por ahí. Todo es mentira, nada es verdad, todo es puro parecer,
    nada es ser.
    gracias por todo, NO SE RINDAN SIEMPRE HAY SALIDA SOLO
    LOS QUE SE RINDEN SON DERROTADOS LOS QUE NO SE CAEN PERO SIEMPRE SE
    LEVANTAN.
    Esta porquería enferma PARECE QUE NO PERO SI pueden algunos
    encadenados a esto llegar a inmiscuirse con criminales sin quererlo,
    creo que soy claro si se deteriora el daño, sin quererlo se puede caer
    en la pornografía infantil. Peleen contra toda ella empiecen por sus
    vidas luego por la legal y finalmente contra la criminal. Y gracias
    nuevamente a este blog, tu experiencia me hizo reflexionar.
  38. bueno
    esto me va ayudar a desaogarme oy es sabado 27 de agosto mi primera
    masturbacion fue alas 7 de la manana mi segunda alas 3 de la tarde y la
    ultima hace unos escasos 30 minutos e leido muchos testimonios de este
    pagina para respaldar lo mal que estoy amigos en verdad esto te destruye
    poco a poco antes de la marturbacion me siento desenfrenado al sexo
    pero luego que sale mi semen y termino me siento el ser humano mas
    miserable que puede aver tanto asi que mi apetito se me va en el mommeto
    y asta siento la sensacion de asco despues que e terminado es doloroso y
    frustrante saver el resultado de lo ago no me deja ni fisicamente ni
    mentalmente bien este dia no me e querido ni vanar ni salir para nada
    asido un dia sin sentido en mi interior ay algo que grita
    desenfrenadamente que ya no debo aserlo pero es eso que no se que sucede
    olvido los momentos malos que me pasa luego de masturvarme y como quedo
    fisicamente y mentalmente que vuelvo a caer termino asiendo el mal que
    no quiero aser por el bien que quiero aser no lo ago creanme de corazon
    esto es frustrante y desesperante de como me siento aorita me siento
    muy mal tengo 24 anos de edad y estoy harto de la pornografia se que no
    me va allevar aningun lugar pero no puedo dejarla caigo de nuevo y esto
    me fustra mas el saber realmente lo que tengo que aser y no lo ago tengo
    aproximadamente 3 anos activos en la pornografia y yo creo firmemente
    que dia adia nos va combirtiendonos en unos monstruos irreconocibles tu
    moral cae por los suelos les soy sincero tengo mucho miedo por este
    vicio maldito que tengo la verdad tengo miedo de mi mismo estoy arto de
    verdad en internet ay tantas cosas de benefisios como esta pagina pero
    de la misma forma ay paginas que nos destruyen anosotros mentes deviles
    exclavos de un mundo ireal que no existe ni existira jamas por que es un
    mundo donde todos estan actuando nada es realmente real pero nuestra
    mente nos ase creer que lo es reconosco estoy metido en problemas no se
    que aser si vender mi coputadora o si realmente me quedo con ella y
    salir adelante y demostrarme amimismo que si puedo no se que aser tengo
    mucho miedo porque todo esto comiensa como una curiosidad pero te va
    desgastando poco poco asi me siento esto me adevilitado fisicamente
    espiritulmente mentalmente es increible asta donde los seres humanos
    podemos caer tan bajo es increible y luego lo peor te das cuenta de todo
    el tiempo que as perdido como lei en otra pagina que la pornografia es
    un parasito porque eso es un perfecto nombre a esto un parasito que dia
    adia nos consume por dentro esto es muy fustrante anteriormente tuve
    muchas veses aninos con migo asolas y estuve apunto de meterles mi
    mienbro a dentro de sus partes y grasias a dios no lo ise e pasado
    tantas cosas y aun asi no e despertado ala realidad me podran entender
    por eso como me siento la vidad me da uportunidaddes y yo no las
    aprobecho por que imaginense si alguien me uviera descuvieros con esos
    ninos y ninas talves estuviera en prision asta cadena perpetua y ni
    pudiendo aviendo pensando todas estas logro despertar y poder meditar
    que es lo que estoy asiendo ni todo esto que e vivido puedo aser
    conciensia para un ves por todas acavar con esta enfermedad de la
    pornografia mi pregunta es asta donde tengo que llegar para que
    realmente aga una verdarea conciiensia de lo que estoy asiendo asta
    donde es increible asta donde puede llegar nuestro mal comportamientos
    como seres humanos es increible INCREIBLE SERA QUE ASTA QUE ACAVE EN
    PRISION O QUE ACAVE CON LA ENFERMEDAD DE SIDA O TANTOS PROBLEMAS MAS
    PODRE ASER CONCIENSIA DE TODO ESTO ASTA DONDE TSOY SINCERO TENGO MUCHO
    MIEDO DE MI MISMO NO SE SI SERE TAN CAPAS QUE SALIENDO DE AQUI AL RATO
    ESTE VIENDO PORNOGRAFIA OTRAVES O QUISAS MANANA ESTOY MUY MAL LO
    RECONOSCO
  39. ok,
    uff! esta cañon este tema en verdad, se nota que habemos muchos
    compañeros del mismo "dolor", pero bueno pues, yo les comento el porque y
    como soy adicto. Y sinceramente, creo que a muchos en el fondo
    compartirán alguna similitud en mis motivos: Resulta que tengo 6 años de
    casado, 2 hijos super nice y tratando de hacer un matrimonio "feliz",
    al menos en lo que socialmente respecta; Mi esposa trabaja TODO el dia
    ya que es ejecutiva bancaria, resultando que desde casi el inicio de mi
    relación, el asunto sexual se torno algo "dramatico"; en lo personal soy
    un tipo bastante "activo sexualmente" y mi esposa, al parecer, es
    totalmente contraria a mi apetito y deseo, su "cansancio cotidiano" no
    nos ha permitido llevar una relación plena matrimonial; Durante mucho
    tiempo tuvimos discusiones y molestias, referente a mi "apetito sexual
    exacervado"; Para mi, sinceramente, el ver pornografia cotidianamente me
    resulta un "escape" y una solución idonea a los problemas maritales que
    me conlleva la "maltrecha" relación con mi esposa, a ella le quite "la
    molestia" de desvelarse par de dias a la semana, y yo sobrevivo con lo
    poco de satisfacción que me da mi monitor; Hace ya un par de años
    acudimos a "terapia psicoanalitica de pareja" en donde ella despotrico
    en contra mia, resultando que casi casi ella (segun sus palabras)era un
    objeto sexual para mi; Inclusive, (lo cual se me hizo y se me hace
    totalmente ridiculo!) "llegamos a un "acuerdo" de mantener relaciones
    sexuales unicamente los fines de semana??? Como si el
    arte-impulso-biologico-espontaneo sexual, se pudiese programar y
    reservar para un fin de semana! ah! y en horario de "tal a tal hora!"
    valgame la chingada fregadera!; Desde ese momento (de encabronamiento)
    decidi muy en el fondo, dejarla en paz respecto al "juego sexual"; Y
    obviamente me "hice de mi pantalla compañera", ya que la otra opción
    seria una chica de carne y hueso (lo cual haria sin duda, en caso de
    encontrar cierta compatibilidad con alguna chica y en cuanto a mis
    condiciones de empresario me lo permitieran). Es triste comentar esto
    con ustedes (y que gracias al anonimato lo puedo hacer) es triste,
    porque SE SUPONE, que tu pareja matrimonial deberia de satisfacer al
    menos en parte, esa necesidad primaria de la relación sexual, los
    juegos, las caricias, la compenetración, el romanticismo, etc etc. que
    se supone da una pareja; Hoy en dia, lo unico que me une a esta
    "relación" son mis hijos, y entiendo al mismo tiempo que el "estilo de
    vida" y las "necesidades economicas" de laborar ambos para sostener
    satisfactoriamente una familia, muchas veces hacen corromper los
    principios basicos naturales del "un ser vital natural" y con esto las
    consecuencias en todos los ambitos del individuo; En fin… esto es lo que
    a mi, me ha llevado a ser un aferrado porno cotidiano, tal vez me
    escucho muy vanal, o muy frio, pero por el momento, al menos esto me
    esta ayudando a no crear conflicto con mi pareja, Obviamente, a ella se
    le hace raro que yo ya ni siquiera la intente acariciar, pero esta tan
    clavada en su "vida" que no creo que ni siquiera suponga que mi
    necesidad sexual la "apaciguo" con mi "trabajo extra norcturnal de cada
    dia". Y si lo supone, pues ni siquiera existe el canal de
    comunicación-confianza en comentar el tema. Atte. Un Mexicano promedio
    "Puerco"; casado con una Mexicana promedio "Mocha" ó frigida o sepa la
    chingada!!!!
  40. bueno
    q se puede decir de la pornografia quien para en la soledad siempre va
    hacer un refugio para el q mira porq nunca en su vida bra tenido una
    enamorada y por eso lo ase uno y poco ah poco se buelve en adiccion y
    enfermedad q piensas q estas bien pero estas mal de la cabeza
  41. Hola:
    mi marido mira porno mientras yo estoy trabajando, la verdad que esta
    cuestión se viene repitiendo hace mucho tiempo, yo sinceramente me canse
    de discutir y pelear con él por ese tema.
    No tengo treinta años
    todavia y me siento tan mal, tengo dos hijos que los amo con todo el
    corazón; pero mi vida es tan vacía de todo, no doy más, no puedo
    explicar la repulsión que me genera esto y la necesidad de sentirme
    amada de verdad.
  42. Mi
    esposo tiene ese problema desde hace varios a~os. Y ya me canse de
    explicarle infinidad d veces como me siento yo ante sus acciones. Ya no
    doy mas…soy una mujer joven, y me considero capaz de satisface al maximo
    a mi pareja…si el prefiere seguir en esas…se quedara solo porq yo
    merezco un hombre q me respete. Q si le digo, mira eso me hace sentir
    que no te satisfago, q no soy suficiente mujer para ti, me humillas, me
    haces sentir poca cosa…el sea sificientemente hombre para aceptar q lo q
    hace me hiere y deje de buscar placer en otras y me de mi lugar como su
    esposa. Al parecer su vicio es mas importante q yo porq continua
    haciendolo aun sabiendo q me lastima con ello. solo me resta decir q me
    entristece muchisimo ver q despues d un matrimonio de 7 a~os y 3 hijos
    la pornografia sea lo unico con lo q se vaya a quedar cuando en esta
    vida le entregue todo lo mejor de mi, sin embargo para el nunca fue
    suficiente.
  43. hola,
    yo tengo 23 años y desde la edad de 11 años veo pornografia, al
    principio comence con lo mas suave y simple, pero con el paso del tiempo
    el nivel de perversion se fue elevando hasta cosas emfermizas y
    grotescas. sinceramente ya he visto de todo y me siento muy culpable y
    tenso. yo quiero hacerles una pregunta, el articulo dice que se comienza
    con algo sencillo y este va aumnetando en perversion y cantidad,
    quisiera saber que si a alguien tan joven como yo, que comenzo tan
    pequeño a ver material, puede ver dañada o alterada de cierta manera la
    orientacion y la forma de concebir la sexualidad? puede parecerles
    obvia la pregunta pero de verdd necesito saber que esto es tratable. la
    verdad ya estoy arto y para nada me quiero justificar, estoy bien
    consiente de mi problema y requiero ayuda profesional o de cualquier
    tipo, pero no puedo decirle a mi familia porque estoy super avergonzado y
    cada que veo a mis sobrinos o a algun niño en la calle me da un pavor y
    un sentimiento de culpa terribles, por favor, necesito de verdad un
    consejo…
  44. Gracias Gabriel por tu sinceridad y por tu artículo hay que tener mucho valor para afrontar este tema que es tan destructivo.
  45. exelente
    articulo, despues de leer esto voy a ver si d una vez por todas tomo
    cartas en el asunto, ya que dije mil veces q lo iva a hacer pro nunk
    pude hasta ahra, siempre termino cayendo en este problema una y otra
    vez.voy a ir dejando comentarios si logro algun avance en el asunto.
    mucha fuerzas para tdos los q quieran empesar y no se desanimen q simpre
    uno esta a tiempo de cambiar 😉
    pd firmo bajo seudonimo como Light_angel
  46. hola!!!
    poes yo tengo el problemade ver pornografia y aun mas problema es que
    la veo para masturbarme pensando en mi suegra y mi cuñada no se de donde
    salio esto pero es elmotivo principal de ver pornografia me guta mi
    suegra y no se diga mi cuñada que puedo hacer tengo fantasias sexuales
    con las dos y me desahogo viendo pornografia y asi masturbarme ai
    alguien tiene algun consejose lo agradeceria ya no kiero ver porno
    perono la puedo dejar ayudenme!!!! 🙁
  47. quiero
    salir de esto…. pero existen momentos que lo logro, pero existe una
    maldita cosa que te puede llevar a pecar de tal forma… no es solo con el
    afan de ser adicto sino que el masturbarte con aquellas pornos son las
    que te hacen un adicto, el placer momentaneo que sientes al momento que
    ves pornografia es pasajero ,,,,…pero en realidad sin darte cuenta te
    estas lastimando a ti y atu familia, son 4 años que estoy encerrado en
    esta tontera intenatdo salir una y otra vez pero se me esta siendo
    imposible estoy a punto de formar una personalidad de esta adiccion,
    pero existe una sola salida…… tener fe en alguien con quien te puedas
    relacionarte a diario y que nunca te defraude a pesar de tanta
    inmundicia que existe en tu corazon,,,,……es un pecado gravisimo no
    cualquiera puede salir de estos solo es para valientes….. y espero que
    todos los que alguna vez puedan leer esto tengan esta fe……………
  48. MI
    ESPOSO ES ADICTO A LA PORNOGRAFIA Y ESTAMOS TENIENDO PROBLEMAS
    HACE UNOS MESES HAY ALGUN LUGAR TELEFONO O PERSONA KE AYUDE CON
    ESTA ADICCION
  49. Hola
    a todos, la verdad es que tengo que reconocer que sufro el mismo
    problema. No me ha asombrado que haya tanta gente igual, porque ya sé
    que es un problema muy extendido y seguro la gran pandemia del siglo
    XXI. Pero nunca tuve el valor de reconocerlo. Hace mucho tiempo que
    sufro las mismas penalidades derivadas de esta adicción. Empece a
    masturbarme de manera natural a los 14 o 15 años (tengo 33años)y luego
    entro en mi vida. Recuerdo la masturbación por aquel entonces como algo
    placentero y natural. CREO QUE NO HAY QUE REPRIMIRLO. He pasado por
    todas las fases. Eso me ha deteriorado todos los aspectos de mi vida,
    familia, amigos y sobre todo mis relaciones con las mujeres. Hace tiempo
    que recibo ayuda psicológica para analizar que es lo que me pasa y he
    profundizado mucho en el conocimiento de mi mismo y las raices de esto,
    que son sin duda, la soledad y la falta de cariño. Los pequeños vacíos
    emocionales. Y pesar de que me ha ayudado, no se ha resuelto del todo,
    porque no he llegado al punto de RECONOCERLO. He pasado por todo. Y
    quizás ahora, (hoy) estoy pasando el peor momento de esta "locura
    absurda" en la que ya casi no recuerdo ni como entré cuando era
    joven.(Si lo recuerdo, pero no quiero hacerlo público porque
    afectivamente recordarlo aun me daña mucho y estoy en el proceso de
    aprender a no culpar a terceros. Creo que hoy despertó mi consciencia y
    pediré ayuda real. Sé que aun queda un camino por recorrer, pero tengo
    fe en que ahora será más liviano. Ya lo es desde hace un tiempo, cuando
    mi conciencia despertó al problema. Espero poder encontrar a alguién a
    quién poder mostrarle la verdadera persona que hay en miy vivir
    plenamente, pero tampoco me obsesiona la idea de que así sea. Llego a
    pasar noches sin dormir, porque pierdo la consciencia del tiempo. He
    probado a autolimitarme, y creo que lo llevo mejor, pero es verdad que
    sin la ayuda de un tercero y sin reconocimiento ante un tercero es
    inútil. Creo que estoy entrando en la última fase de esto y creo que me
    he dado cuenta a tiempo de no hacer sufrir a nadie.(en el plano físico.
    En el psicologico es casi una consecuencia directa) Sé que lo voy a
    superar!!! Quiero a mi familia. Sé que la culpa es solo mía. Es muy
    duro. Las fases depresivas del ciclo se vuelven muy duras. Si se inicia
    en la pubertad no eres consciente cuando entras, al igual que
    posteriormente del daño que se hace a los demás y a uno mismo. Las fases
    son realmente así. Tal y como las ha descrito. Me vendria bien un grupo
    de contacto de gente afectada y contactos con especialistas. Muchas
    gracias por tu artículo. Mucho ánimo o toda la gente valiente que se
    enfrenta a esto, bien sea con ayuda profesional o mediante la
    espiritualidad. Es un buen camino para salir de ello. Aún soy joven.
    Quiero vivir fuera de esta "esclavitud vital". Quiero volver a ser yo
    mismo. La verdad te hará libre. Si estas leyendo esto y tienes el mismo
    problema o similar no lo dudes, no lo dudes nunca!! Gracias de nuevo al
    autor y a todos.
  50. Creo
    que, como en todo, hay que buscar un equilibrio. Yo, gracias a
    internet, me hago unas muy buenas pajas, pero no por eso he dejado de
    follar placenteramente con mi mujer (solo imaginarme sus tetas o su culo
    se me hincha y tengo 48). Además, gracias a internet, he redescubierto
    las putas. Y aquí si que tengo unos gozos tremendos. Aun se me hincha
    mas. Estoy cerca de una puta y ya casi me voy. O sea que he descubierto
    la eyaculacion precoz porque con unos cuantos golpes ya me corre.
    Aunque, claro, me lo se hacer durar un poco con las caricias, los besos y
    la chupadas.
  51. Estoy
    asombrada de la cantidad de gente que tiene este problema…..la verdad
    es que yo estoy atravezando por la misma situacion con mi marido, y mi
    sentia muy sola …no es que me alegre del mal de otros pero des luego es
    reconfortante saber que no estas solo ante tales circunstancias….me
    siento un bicho raro,mi auto estimo a bajado de una manera tremenda…me
    he vuelto obsesiva…siempre estoy buscando en el oredenador pistas de sus
    cosas…a decir verdad sigo culpandome(aunque ahora menos)sera por mi? es
    que soy fea para su gusto?.No sere lo suficientemente buena en la
    cama?…en fin una tortura diaria y constante que alimenta el monstro de
    la autodestruccion.Muchas gracias a todos por ayudarme aunque solo sea
    de manera fortuita.
  52. Y
    finálmente te digo, siempre hay que estar preparado para las trampas
    que nos pondrá nuestro inconsciente. Tiene varias tácticas para
    engañarte y a veces tendrás miedo a seguir adelante o te sentirás
    incómodo cuando en realidad solo te aleja del camino correcto y te hará
    recaer para que te vuelvas a encontrar con tus verdaderos miedos y
    angustias, pero habrá que levantarse y seguir adelante nuevamente. Te
    puedo asegurar que cuando uno es persistente, aquellas cosas que creías
    imposibles SER, empiezan a ser espontáneas y no tienes que pensar en
    SER, sino que simplemente ya ERES. Es la diferencia entre trascender y
    transformar. A veces te creerás sano, pero solo habrás trascendido el
    problema, la raíz seguirá existiendo, habrá que tranformar el problema
    para darse cuenta que la raíz ya no existe, lo cuál requiere de más
    tiempo y perseverancia. LLEGARÁ EL MOMENTO EN QUE LA PORNOGRAFÍA TE
    PAREZCA ABURRIDA Y SIN SENTIDO, por que sabrás amarte tanto, que tu
    indiferencia y desinterés por la pornografía será una causa y ya no será
    necesario entablar resistencia ni una lucha por evitarla incluso cuando
    ni siquiera tengas una pareja a tu lado. Te lo puedo asegurar por que
    lo he vivido, te lo digo de hombre a hombre.

    ¡ÁNIMO, TU PUEDES!

  53. De alguien profesional, un psicólogo bien preparado, paciente y además
    que se conoce a si mismo es de las mejores ayudas que puedas conseguir.
    Para ello es importante ser paciente para encontrarlo y trabajar para
    poder pagarlo. Sin embargo no esperes que el sea la solución, el es solo
    un guía en el proceso, tu serás el que dicte hasta donde quieres
    cambiar.

    – De los libros. Yo me ayudé en paralelo con un psicólogo
    leyendo libros de Jorge Bucay, hojas de ruta es muy recomendable, es un
    buen comienzo pero falta el profundizar en tu inconsiente. Otro que me
    ayudó miles fue el de Encuentro con la sombra. Existen varios de
    autoayuda y todos de alguna forma hablan de las mismas ideas, es el
    proceso de programación neurolingüistica (PNL) y es la metodología que
    más ayuda en la actualidad en una terapia ya sea con ayuda o sin ayuda,
    ¡aunque funciona mejor con ayuda! Funciona en base de cambiar tu forma
    de pensar, que abandones las ideas que te formaste anteriormente desde
    niño y adolescente que ahora entorpecen tu camino y provocan que te
    cierres el paso, por ideas revolucionarias y enriquecedoras que motivan
    tu autoestima, tu autocrecimiento y te alejan de todo tipo de
    dependencias, ya sean emocionales, de personas, económicas o todas a la
    vez.

    – Cursos de autoconocimiento. Los hay de semiología, de
    semiótica, de consciencia, meditación, cienciología, de biblia o
    religión, etc. Conocer un poco de todos abre también tu capacidad de
    autocrítica y tu campo de visión. Te ayudan a tener un buen comienzo,
    pero te darás cuenta que siempre necesitas el apoyo de alguien que ya
    haya caminado el camino que quieres seguir.

    – Del amor de pareja.
    Este es engañoso y puede ser una solución para algunos. Puede que te
    enamores y que seas correspondido, se te olvida tu obsesión por la
    pornografía, pero en realidad estás llenando el vacío que ocupaba la
    pornografía con una dependencia emocional. La pornografía llena un
    vacio, el vacio de la falta de amor, es un trastorno psicológico. Puede
    ocurrir que vivas felizmente todo lo que resta de tu vida siendo
    dependiente de alguien y esa persona de ti y no hay problema con ello,
    nadie sale perjudicado ni lastimado. Pero también puede ocurrir que
    tengas otras necesidades en tu personalidad que mediante la relación de
    pareja empieces a decubrir, dado que la relación de pareja es también un
    proceso de autoconocimiento excepcional; entonces empiezan a haber
    discusiones, diferencias, etc, que si no son identificados y tratados
    por voluntad mutua destruye la relación, el vacio deja de ser llenado
    por la dependencia emocional y a partir de ese momento creces por el
    autoconocimiento adquirido o recaes. Cuando la pareja no tiene
    dependencias emocionales y llevan a cabo su vida por el simple gusto de
    compartirla, es lo ideal, puede ocurrir antes o después del proceso de
    autoconocimiento de uno o de ambos y puede que lo lleguen a vivir
    juntos. Las parejas que por lo general no superan el proceso de
    autoconocimiento de uno o de ambos terminan separándose por idioteces,
    que al magnificarlos los convierten en problemas mayores. Incluso la
    infidelidad es un conflicto de dependencia emocional al no saber
    superarlo de manera inteligente, donde quizás la separación es
    justificada pero no la enemistad por no saber comprender las necesidades
    de cada quién y que incluso es válido que cada quien siga su propio
    camino, algo que la dependencia te impide ver; en un caso así es
    importante tener ayuda de un profesional sobre todo si existen hijos.
  54. Yo
    puedo entenderte puesto que he vivido lo mismo, sin embargo nunca me
    sentí al punto de ser adicto, pero si me preguntaba por que cada vez lo
    hacía más y más y que debía de buscar una salida. Cuando más sentí que
    caía en el vicio no tenía nada que hacer, ya había terminado de estudiar
    y no trabajaba. Una de las primeras cosas que debes hacer es OCUPARTE,
    buscar una responsabilidad, ya sea estudiar o trabajar. Esto a mi me
    empezó a obligar a dedicarle menos tiempo a este vicio. Sin embargo me
    di cuenta que era un irresponsable, 2 de 5 días a la semana llegaba
    tarde al trabajo por despertarme a ver pornografía y en el trabajo dado
    que nadie me observaba también lo hacía. Era un consentido en el trabajo
    además.

    Es difícil darse cuenta que es lo que motiva tal
    adicción, es un proceso largo pero donde si eres persistente logras
    salir adelante. El proceso consiste en CONOCERTE A TI MISMO. El primer
    paso es aceptar que tienes un problema y ¡ya lo has dado! Yo en eso
    entonces cuando mi primer trabajo formal aún no aceptaba mi problema,
    solo era consciente de el pero no hacía un esfuerzo por buscarle
    solución.

    Después me quedé sin ese trabajo por no haber dado el
    extra y haber sacado mi título que tanto me pedían, sin embargo otro
    amigo me invitó a trabajar en un lugar donde representaba más
    responsabilidad, sin miedo me aventuré, sabía que era un irresponsable y
    que quizás no pudiera dar el ancho, pero no tenía nada que perder,
    SIEMPRE INTÉNTALO, NO HAY NADA QUE PERDER. Pues di el ancho en el
    trabajo, enfrentar las responsabilidades me aumentaban el autoestima
    conforme veía que lograba resultados, eso te aleja también del vicio.
    SIEMPRE ENFRENTA RETOS Y RESPONSABILIDADES.

    El proceso de
    CONOCERTE A TI MISMO, consiste en que empieces a desarrollar tu
    consciencia para darte cuenta de todas las fortalezas de tu personalidad
    y también de tus carencias. Va aquí un punto fuerte que espero que no
    ofenda a nadie: Un vicioso de la pornografía tiene como principal
    carencia la falta de amor. Es un problema social, los padres a falta de
    haber sido educados en un ambiente de amor, deciden llenar su hueco
    teniendo hijos, son incapaces de educar a sus hijos con amor puesto que
    no lo conocen y el ciclo se hereda. Es importante desarrollar tu
    consciencia al grado que te des cuenta que aquí nadie es culpable, tus
    padres son inocentes, incluso el sistema social o el gobierno si es a
    donde quieres lanzar la culpa, mientras piensas así eres incapaz de
    darte cuenta que tu eres el único que puede hacer el cambio dentro de ti
    mismo. Es necesario aprender a AMARTE A TI MISMO, aprender a
    escucharte, que es lo que deseas, ir cambiando tu actitud ante la vida,
    una persona positiva es rodeado de gente positiva y todo viene solo,
    ¡así de simple! Quizás te preguntes, ¿cómo que así de simple? Es verdad,
    nosotros los humanos tenemos un complejo sistema en nuestras cabezas
    que "nos protege de todo lo malo", es el proceso que se da en el
    aprendizaje desde niños. Es importante que descubras la raíz de todos
    tus miedos y te reconcilies con todo aquello que se encuentre
    involucrado, una consciencia en paz es parte de una actitud positiva
    ante la vida. Hay que reconciliarse con nuestros padres, con nuestros
    hermanos, con nuestros enemigos, con nosotros mismos. En este proceso
    siempre es importante encontrar ayuda, como humanos y dada nuestra
    condición nos será prácticamente imposible ver el camino que no
    conocemos, aprender a controlar nuestras emociones sin saber que es
    posible, etc. Existen varios tipos de ayuda:
  55. Creo
    que esto de la pornografia y masturbacion se deben al vacio que
    sentimos en nuestro corazon. Todos buscamos amor y de alguna forma esto
    ayuda en un momento pero no da la plenitud. Es solo un placer temporal.
    Mientras el corazòn se vaya llenando se puede ir dejando esto. Buscamos
    llenar el vacio y con esto mas bien lo aumentamos. Es solo cuestiòn de
    ir poco a poco.
  56. Bueno
    la verdad todos los comentarios q lei me sirvieron tengo 22 años
    gracias a todos los comentarios me ayudaron a cambiar de opinion por q
    tambien veo pornografia pero no abundantemente, entre a google y busque
    sobre la adiccion a la pornografia de internet para saber q puede
    afectar cuando uno se excede y me di cuenta q no estaba haciendo lo
    correcto, q bueno q hayan puesto esto para q todos nosotros sepamos q es
    una adiccion mas en la q puede caer cualquiera, y la fuerza de
    mentalidad d cada uno es importante creo q es una de las cuantas q he
    pasado y ya lo se para el dia de mañana y aconsejarle a mis hijos,
    sobrinos, hermanos, etc. Creo q todos tenemos algo q contar de lo q
    hemos pasado, o sea de esta adiccion, y saber controlarla y superarla,
    es una lucha como todo, esta lucha esta en nuestra cabeza de saber
    enfrentarla y ponerse un bloque atraves de la fuerza de voluntad y
    decirle no!! a eso jeje es una lucha psicologica de cada uno y por
    ultimo creo q si llegamos a superarla atravez de nuestra fuerza de
    voluntad psicologica llegaremos muy lejos y tambien nos hacemos mas
    fuertes para seguir enfrentando obstaculos y este para mi fue un
    obstaculo, desde ya muchas gracias espero q entiendan lo q escribi.
  57. Mi
    vida ha sido destruida por la pornografia empeze con la adiccion a los
    13 no podia dejar de ver mujeres desdnudas ,luego escenas de sexo
    14,15,16,18,19 años 25 años desperdiciando horas dias enteros viendo porno.

    vivia cansado
    deprimido
    violento con las mujeres
    perdi tantas mujeres con las que podia estar

    tuve que dejar la universidad por un tiempo
    tuve tratamiento con psiquiatras
    con medicamentos
    tengo problemas de ereccion
    nunca tuve enamorada

    Pero un dia a los 25 años lo deje

    cuando ya era tarde.

    siendo el mejor estudiante de mi promocion de colegio.

    mi carrera se destruyo a solo ser un simple profesional.

    decidete a abandonarla o te destruira.
  58. 4.
    Limpieza mental: Si llenamos la mente de pensamientos puros y limpios,
    nuestra conducta también será limpia. (Filipenses 4:8.) Pero si pensamos
    continuamente en cosas inmundas, acabaremos cometiendo actos malos.
    (Mateo 15:18-20.) Tenemos que evitar las formas de esparcimiento que
    podrían ensuciarnos la mente. Si estudiamos la Palabra de Dios,
    llenaremos nuestra mente de pensamientos limpios.
  59. Gracias a todos por sus comentarios.
    Yo
    tiemblo de miedo por lo que me pueda pasar, he roto todas las barreras
    morales y cada vez mi comportamiento se hace mas descontrolado y hago
    cosas mas arriesgadas, he sido arrestado y me ha extorsionado la policia
    para que no se haga publico mi comportamiento.
    Yo tengo una buena vida sexual con mi esposa y tengo 2 hijos maravillosos, pero cada vez los arriesgo mas con mi conducta.
    Estoy
    decidido a buscar ayuda profesional y asistir algun grupo pero me da
    temor que mi esposa me descubra y entonces se de cuenta de mis
    infidelidades.
    Ya no me puedo controlar y lepido a Dios que me ayude a superar esta maldita adiccion.
    Animo
    y no confundamos la sana sexualidad con la conducta compulsiva,
    recordemos que los moraismos son precisamente fuente de muchísimos daños
    en el mundo.
    Fuerza.
  60. hola
    a todos los que han dejado sus testimonios, fui parte de esa cadena
    maldita, mas gracias doy a Dios que EL fue el que me ayudo a romper esas
    cadenas, estuve cerca de 10 años batallando contra eso, mis
    pensamientos en todo lugar cada vez tenian un tinte lujurioso, y a todos
    los que quieren dejar esta obsesion, quiero decirles que si se puede,
    soy un joven de 21 años que ha superado esa traba. lo importante es
    reconocer y querer dejarlo… Dios les bendiga y les ayude a dejar esta
    perversidad.
  61. La
    verdad, me siento muy atrapado en este mundo, sé que lo que hago es muy
    malo, pero no puedo parar, creo que la única forma de alejarse de este
    maldito vicio es suprimirlo desde que comienza a aparecer, cuando
    sientas ganas de ver pornografía, sal a trotar o jugar o conversar con
    alguien cercano, para que estas ideas no te destruyan y caigas
    nuevamente, si en algo puedo aliviar mis culpas es tratando cada día de
    no caer y tratando de ayudar a los que se encuentran en este mundo.Sin
    embargo a veces soy muy cobarde, pero espero algun día y pronto no
    hacerlo nunca más
  62. me
    alegro x Gabriel q es un gran ejemplo y ojal q todo puedamos ver la
    salida d esto..yo x mi part cosia la pornografia pero nunca m intereso
    demaciado pero tube una novia a la q le encantaba mirar esas paginas
    como realityking y cumfiesta era la q mas visitaba.pero descubri algo
    nuevo para mi el famoso hentai en la pelicula q ella tenis en su
    pendrive q se llamaba depraviti…al principio m desagro pero d a poco m
    fue atrando ese anime porno tan fuera d lugar.ademas q como si lo
    mirabamos a todo esto ella estaba mas deceosa conmigo x eso lo veia como
    tambn algo q m aseguraba su satifaccion entonces empeze a descargar
    videos d 30m algunas peliculas hentai en 3d y demas para cuando ella
    venia a casa. y como todos cuentan lamentablement era todo lindo al
    principio pero despues m termino gustando mas q a ella ..y al final los
    miraba antes d verm con ella x lo q no tenia tantoss deceos d verla a
    tal punto q no queria salir ni a buscarla …asi paso el tiempo creo q
    ella nunca imagino q terminaria asi x el cotrol d las cosas y la
    maduracion en la decisiones q siempre le ayudaba a tomar cuando tenia
    problemas…pero no pude con esto ella se fue y yo segui peor xq era lo q
    mas m recordaba a ella…pero gracias a Dios pude encontar el camio
    despacio q pasar dias enteros pase a mirar na vez al mes y sin llegar a
    la masturbacion..esto lo logre cambiando un vicio x otro se podria
    deciren mi caso fue leer libros y tambn ayuda mucho no estar solo para
    tener obstaculos asi no sera tan facil x si lo hicieramos tendriamos
    miedo a q nos juzguen…bueno esa es mi esperiencia la verdad me encanto
    este espacio al leer esto m siento mas seguro q ay q terminar con todo
    esto d una vez x todas …saludos
  63. Hola
    a todos, por casualidad llegué acá.Estoy muy afectada hace 4 días
    terminé con mi novio de 11 años por el tema de la pornografía Nosotros
    vivimos en distintas ciudades, el sexo era bueno siempre lo sorprendía
    con prendas nuevas, pero no sé que pasa por su cabeza, hace 3 años le
    encontré un msn con identidades falsas donde se masturbaba por web cam
    con mujeres la primera vez terminé con él, fue terrible pero el me
    prometió que nunca mas lo iba a volver hacer y se lo perdoné y volvió
    caer, luego de nuevo, y ya ahora lo último es que encontré en sus
    llamados telefonicos llamadas a scort chicas que cobran por sexo no sé
    si sólo fue para escucharlas o también concreto una cita no lo sé pero
    ha sido terrible me duele en el alma porque pensé que el lo había
    superado y me lo negó haciendome creer q yo era la loca y enferma, y me
    he llegado a sentir culpable por estar en otra ciudad, he hecho tantas
    cosas para sorprenderlo y dejarlo fascinado, pero al parecer ni eso
    resulta, sé que soy atractiva, tengo buen físico, y hasta eso él me ha
    bajado, mi autoestima, si supieran como pueden herir a una persona
    siento odio y pena porque se ha reído de mi y por acabar de terminar lo
    "lindo" que supuestamente hemos tenido, pero de alguna forma siento q lo
    amo.
    Por favor necesito que me orienten ya esto me sobrepasa. Gracias
  64. Hola a todos
    Mi
    nombre es Oscar soy colombiano tengo 40 años y por primera vez en mi
    vida ingreso a internet a consultar sobre la adiccion a la pornografia.
    Mi adiccion a la pornografia no es precisamente por Internet, sino por
    videos, pero igual soy adicto a la pornografia. Creo que el principal
    problema de esta adicion es el poco interes que le prestamos en admitir
    que somos adictos, a diferencia de las drogas u otras adiccion esta al
    principio la tomamos como algo normal y que para nada es peligrosa ni
    mucho menos ilegal,
    es por eso que en mi caso me ha resultado
    dificil enfrentarla.Mi historia es bastante extensa ya que veo
    pornografia desde mi adolesencia, comparto mucho el testimonio de
    Gabriel y les ruego a ustedes si me pueden de alguna manera ayudar
    compartir su tratamientos de rehabilitacion por este medio para ponerlos
    en practica. Mil Gracias
  65. hola
    cecilia en realidad yo tb creo ser adicto a la pornografia… soy hompre
    pero me gustaria entablar una conversacion contigo ya que me gustaria
    hacer una investigacion acerca de esta "adiccion" que veo que a mucha
    gente afecta. mi correo para cosas de "intimad" es
    "thelionking3333@hotmail.com" si puedes create un correo intimo tb para
    que no te sientas en riesgo. muchas gracias.
    CUALQUIERA QUE QUIERA
    UNIRSE A ESTA INVESTIGACION, POR FAVOR ESCRIBAME A ESE CORREO TB.
    MUCHISISISISIMAS GRACIAS. ME LLAMO LUIS.
    thelionking3333@hotmail.com thelionking3333@hotmail.com thelionking3333@hotmail.com thelionking3333@hotmail.com thelionking3333@hotmail.com GRACIAS!!!
  66. Hola
    me llamo Cecilia y tengo 25 años, he dado con esta pagina por
    casualidad y me ha parecido interesante el articulo, me llama la
    atención que todos los que publican son hombres adictos a la pornografia
    o son mujeres que conocen a un hombre adicto a la pornografia, pues yo
    quiero ser honesta y decir que yo soy una ADICTA a la pornografia, se
    que no es tan comun como en los hombres o talvez lo es, solo que no es
    tan aceptado como en los hombres y se que muchas mujeres jamas lo
    admitirian, pues yo si pienso hacerlo. Desde que tenia como 15 años me
    empezo a llamar la atención, lo hacia cuando mis padres no estaban,
    despues me fui a vivir sola y continue haciendolo, pense que no era tan
    malo porque seguia estudiando y seguia teniendo amigos pero despues me
    di cuenta de que me es dificil tener una relación estable con alguien y a
    veces me aburro con ellos, entonces supe que tenia problemas y que si
    tenia una adicción, lo hago en ocasiones hasta 5 veces a la semana, me
    parece demasiado por eso creo que si tengo un problema, bueno solo
    queria compartir mi experiencia y decir que no solo los hombres pueden
    estar en esta situación, asi que si conocen a alguna mujer que lo haga o
    si tu eres una mujer con miedo a compartir tu experiencia, te invito a
    que lo hagas sin miedo.
  67. PUES
    LA PORNOGRAFÍA, EN VERDAD SI ES UNA ADICCIÓN, YA QUE ES UNA MEZCLA
    PERFECTA ENTRE PLACER, ANONIMATO Y "SEGURIDAD", PORQUE HACES LO QUE
    QUIERES, CUANDO QUIERES Y COMO LO QUIERES, SIN ESCUCHAR A OTRAS
    PERSONAS, MAS QUE A TU "ELLO" (ES LA PARTE DE LA PSICOLOGÍA DONDE SE
    ENCUENTRA LO INSTINTIVO E IRRACIONAL DEL SER HUMANO).
    E IGUAL QUE
    OTRAS DROGAS, LA PORNOGRAFIA LIBERA NEUROTRANSMISORES QUE DAN PLACER AL
    CEREBRO, ESTE PLACER ESTA MEDIADO POR LA DOPAMINA
    (PRINCIPALMETE)B-ENDORFINAS,ETC…
    AHORA CUANDO ESTAMOS EXPUESTO AL
    VICIO Y LA AUTOSATISFACCIÓN, EL CEREBRO TIENE QUE INCREMENTAR LAS DOSIS,
    ES POR ESO QUE CONFORME SE HACE EVIDENTE LA ADICCIÓN, LA PORNOGRAFIA ES
    CADA VEZ MÁS GROTESCA.
    AHORA QUE PASA CUANDO UNA PERSONA ESTA
    DECIDIDA A CAMBIAR Y DEJAR LA PORNOGRAFÍA, BUENO EL PRIMER DÍA, MUY BIEN
    , EL 2°, 3°, 4°, 5°, Y ZAZ¡ CAE EL 6° DÍA, BIEN ES POR QUE SU CEREBRO
    NO ENCONTRO ALGO MÁS "PLACENTERO" CON QUE SATISFACERSE Y EL SISTEMA DE
    BUSQUEDA DEL HOMBRE SE HACE PRESENTE, SE LA INGENIA PARA SALIR ,"PIENSA
    RÁPIDO" PARA CONSEGUIR SU DROGA QUE LO "LIBERARÁ" DE SU ABSTINENCIA DE
    DOPAMINA.
    ES ASÍ COMO ES LA RECURRENCIA DE ESTE VICIO.

    NO TODO ES TAN MALO:
    SI
    BIEN COMO CUALQUIER COSTUMBRE SE PUEDE RETIRAR, TAMBIEN DEPENDE DE LA
    ACTITUD DE LA PERSONA FRENTE A SU ADICCIÓN, EL GRADO DE OPTIMISMO Y LA
    ACEPTACIÓN.
    HAY ALGO MUY IMPORTANTE QUE RESALTA EN LA HISTORIA DE
    ESTA PERSONA, LA ESPIRITUALIDAD, SI BIEN, NO DA TANTO PLACER COMO LA
    PORNOGRAFÍA; LA MEDITACIÓN CONSTANTE Y EL NIVEL DE CONCIENCA QUE SE
    PUEDE IR ELEVANDO, EL CUERPO TAMBIEN PUEDE LIBERAR OTRAS DROGAS COMO LAS
    ENDORFINAS, ES UN PROCESO RELATIVAMENTE LARGO (DEPENDIENDO DE LA
    PERSONA), PERO SE PUEDE DEJAR ESTE MAL VICIO.

    AHORA POR QUE LAS
    PERSONAS, EN SU MAYORÍA HOMBRES, TIENE LA "CRUDA MORAL" DE SU VICIO,
    BUENO LA DOPAMINA TIENE UNA "ENEMIGA" QUE ES LA SEROTONINA, TAMBIEN LA
    SECRETA EL CEREBRO Y ACTUA ASÍ:
    "SUPONGAMOS QUE LA DOPAMINA TE DICE :
    ERES EL SER MÁS PODEROSO DEL MUNDO, Y LA SEROTONINA DICE: CALMADO, NO
    ERES TAN PODEROSO, PERO SI IMPORTANTE". REGULA LOS SENTIMIENTOS Y
    EMOCIONES PARA QUE NO SE SALGAN DE SU LUGAR. PERO EL CEREBRO QUE ES UNA
    MAQUINA PERFECTA, CREADA POR DIOS, PUEDE, POR ASÍ DECIRLO BLOQUEAR LA
    LIBERACIÓN DE SEROTONINA POR MOMENTOS, CUANDO PASA EL EFECTO DE LA
    DOPAMINA, VIENE LA CARGA DE SEROTONINA Y CAEMOS EN LA REALIDAD, ES POR
    ESO LA "CRUDA MORAL".
  68. AL IGUAL QUE TODAS LAS ESPOSAS DE ARRIBA, COMPARTO QUE MI ESPOSO:
    1.NO SE INTERESA POR MI EN LA INTIMIDAD
    2, ESTA AISLADO DE TODO LO QUE IMPORTA EN CASA
    3, NO SALE CON LA FAMILIA
    4. SIEMPRE ESTA AGOTADO Y CANSADO
    5. FALTA A ATRABAJAR POR "DESVELO"
    6. SE ORIGINO CON LAS REVISTAS DE SOLTERO PERO CON EL INTERNET SE ELEVO EL PROBLEMA AL 1000%
    7. SIMEPRE ESTA REFIRIENDOSE AL TEMA SEXUAL EN BROMA
    8. SE ESTA MASTURBANDO CON ESTO
    9. NO ACEPTA EL PROBLEMA
    10. CADA CEZ ENCUENTRO MAS EVIDENCIA SE SU ADICCION
    11. Y NO QUIEN ME PUEDE AYUDAR
  69. hola
    soy un hombre de 33 años soy adicto a la pornografia y a la
    masturbacion desde los 10 años. no se como empezar pero les aseguro que
    es lo peor que me ha pasado en la vida es algo que me mantiene atado y
    esclavizadonecesito ayuda por favor gracias
  70. hola
    soy una mujer de 33años y creo que mi esposo tiene problemas de
    adiccion a la pornografia y a raiz de eso tenemos muchos problemas en
    nuestro matrimonio
  71. Hola
    a todos. Tengo 25 años de edad y además de ser adicto a la pornografia
    en internet, fui adicto a las drogas cuando era adolescente, gracias a
    dios logré rehabilitarme de este mal con ayuda profesional, pero como
    pueden ver salí de una adicción y entré en otra. La verdad siento mucha
    verguenza hablar sobre mi adiccion a la pornografia con mis
    terapeutas…. tengo una novia con la cual estoy comprometido y si la vida
    lo permite me casare con ella, pero no quiero sufrir ni pasar lo que a
    ti te sucedio con tu familia. Estoy muy conciente que estoy sufriendo
    muchos sintomas que describes, aunque a momentos me cueste aceptar que
    soy adicto a la pornografia. Soy estudiante y vivo sólo en mi
    apartamento y el otro día perdí un exámen muy importante por desvelarme
    viendo sexo gratis en mi computadora y quedarme dormido hasta altas
    horas del día. En fin mi novia ya me descubrió algunas veces y se puso
    muy molesta, no quiero hacerle daño, yo necesito cambiar por ella y por
    mi. Muchas gracias por tu testimonio, a veces sentía que yo era el
    único que padecía de este mal y que a la vez era el único que podía
    entenderme aislandome totalmente de la sociedad como lo hice en mi
    adolescencia con las drogas. Empezaré a trabajar y a ocuparme de otras
    cosas más productivas. Un abrazo
  72. Soy
    adicto a la pornografía, no lo puedo controlar, estoy enfermo. En mi
    país no hay ayuda a personas como yo, tengo una vida secreta que nadie
    conoce más que mi esposa, Dios y yo. Me averguenza, he visto de todo,
    he hecho muchas cosas mal. En mi afan de mejorar estoy asistiendo a
    Alcohólicos Anónimos y en esa organización he encontrado la ayuda que
    necesitaba. Entendí que estoy enfermo, que mi mal no tiene remedio,
    solo se puede controlar no curar. Los 12 pasos de AA son aplicables a
    todos tipos de adicciones, tengo muchas 24 horas de "sobriedad" y con la
    ayuda de mi Dios y mi esposa, poco a poco estoy mejorando. Invito a
    todos los que estén pasando por lo que yo estoy viviendo que asistan a
    algún grupo de ayuda, y que crean que existe un ser superior que los
    puede ayudar, sea cual sea su creencia.
  73. excelente
    articulo, tiemblo al saber que lo que te sucedio a ti es exactamente lo
    que vivo, aunque aveces pienso que lo tengo controlado se que no es
    asi. me duale saber que llego del trabajo y mientras realizo mis
    trabajos tengo otras ventanas abiertas de pornografia. por Dios que
    esto???, soy una persona de 33 años y me duele avece a mi pareja querer
    obligarla a hacer cosas indebidas en las relaciones sexuales con
    disculpas como hay que variar, etc, solo para cumplir con mis
    fetichismos creados por el porno. Me considero una persona creyenete,
    pero creo que lo hago mal ya que apenas temino de ver porno en el Pc, y
    masturbarme (aveces), termino terriblemente arrepentido. Ojala Dio9s
    como fuerza espiritual nos ayude a todos a dejar este vicio tan
    horrible. A ustedes mujeres gracias por enseñar a comprender lo que una
    mujer puede llegar a sentir, aveces somos ajenos a esto.Tiene todos
    razon, busquemos otras ocupaciones, metas, y algo que nos mantenga la
    mente y el cuerpo ocupados, reflejemonos en la sonrisa de un niño, el
    calor de una madre, la lectura sana, etc. Dios los bendiga a todos y que
    el todo poderoso escuche nuestras oraciones , pero lo mas importante
    teniendo el deseo ferviente de cambia.
  74. Es
    bien dificil dejar las adicciones porque las recaidas aveces son
    peores, yo veo mucho porno casi todos los dias, e intentado parar,
    porque eso me afecta en los estudios siempre estoy con mucho sueño ya
    hasta casi he cambiado mis horarios de sueño.
  75. OJO
    OJO. TANTO EL ARTICULO COMO LOS COMENTARIOS SON MUY INTERESANTES, YO ME
    CONSIDERO MUY RACIONAL, PERO CON ESTO DE LA PORNOGRAFIA Y LA
    MASTURBACION NO ES FACIL ACTUAR RACIONALMENTE. MI COMENTARIO AL RESPECTO
    TIENE QUE VER CON DOS PUNTOS: 1. HAY QUE BUSCAR LAS CAUSAS. EN MI CASO
    PUEDE QUE LA FALTA DE VIDA SOCIAL Y DE INTERACCION CON MUJERES (AMIGAS O
    NOVIAS) INFLUYA EN BUSCAR EL PORNO. ASI QUE CADA UNO DEBE SABER CUALES
    SON LAS CAUSAS DE SU NECESIDAD DE PORNOGAFIA. 2. AUNQUE ES IMPORTANTE
    DARSE CUENTA Y ACEPTAR EL PROBLEMA, NO BASTA. PUES TODOS LOS DIAS VAS A
    ENCONTRARTE CON MOMENTOS DONDE LA TENTACION DE LA INTERNET TE BUSCA. POR
    ESO RECOMIENDO, Y ES ALGO QUE VOY A HACER, ES ENFOCARSE EN PROYECTOS YA
    SEA LABORALES O ACADEMICOS QUE PERMITAN DESARROLLAR TUS CAPACIDADES Y
    TU INTERES (ALGO ASI COMO LA SUBLIMACION DE FREUD QUE SEÑALABAN EN UN
    COMENTARIO). FINALMENTE NO TRATEN DE ENCERRARSE EN LA LASTIMA CONSIGO
    MISMOS O EN AUTO-CULPARSE. MAS BIEN VEANLO COMO UN OBSTACULO QUE HAY QUE
    SUPERAR PARA VIVIR UNA SEXUALIDAD SANA Y SALUDABLE. OJO, SEXUALIDAD NO
    SOLO ES GENITALIDAD, ES TAMBIEN VALORARSE COMO PERSONA Y VALORAR LAS
    RELACIONES CON LOS DEMAS. DE LO CONTRARIO TERMINARAN VIENDO TODO LO QUE
    LOS RODEA DE FORMA SEXUAL. AH, Y UNA ULTIMA COSA, GRACIAS POR ESTOS
    ESPACIOS PARA PODER SOCIALIZAR LO QUE NOS PASA, Y SI PIENSAN COMENZAR
    CON ABSTENERSE, NO DIGAN SOLO QUE NO LO HARAN POR UNA SEMANA O POR UN
    MES, SINO QUE SEA UN TIEMPO INDEFINIDO, POR QUE PUEDE QUE LUEGO DE LA
    SEMANA O EL MES CREAN QUE YA LO SUPERARON Y VUELVAN A CAER EN LO MISMO.
    MUCHA SUERTE: ATT: UN SOCIOLOGO
  76. tengo
    un problema cada que voy a internet miro videos porno,y me empieso a
    tocar el pene y depronto me empieso a masturbar y creo que tengo
    eyaculacion precoz por que eyaculo en menos de dos minutos o un poquito
    mas me masturbo desde que tengo 13 años com peliculas siempre de
    jovencitas y ya no lo puedo evitar incluso hasta miento
  77. la
    porno te comsume como la droga pero esta en uno , saber controlarla si
    la controlas no pasada nada lo unico que te hace perder mucho tiempo ,
    si no fuera tan libre por internet , jamas me hubiera echo adicto , ir a
    comprar a un lugar es una cosa y tener acceso total con dos clicks es
    otra cosa culpo totalmente a internet por mi adicción , el tema de
    violaciones y desviaciones no es culpa de pornografia lo repeti arriba
    tenes que tener un problema en la capocha para actuar asi la pornografia
    insita pero esta en uno controlarla , la unica solucion a este asunto
    es cortar internet de casa totalmente , con 3 meses que pasen estas
    renovado , pero si te pones volves paulatinamente al vicio recomiento
    cambiar putita constantemente para sastifacer la demanda sexual , es la
    unica manera de reabilitarse
  78. hola
    a todos pienso k lo k deven aser es ocuparse a otra cosa k les guste i
    tratar de no estar pegado a la computadora aun no esten biendo la
    pornografia…x k si estan en la computadora ya es una tentasion….de ver
    eso….me a pasado..soy mujer..i lo e visto..ase como 4 meses a tras lo
    mire como x unas 5 veses i se k esta mal delante de dios x eso
    desconecte el internet..ahora lo volvi a conectar pero no tengo ganas de
    ver nada
  79. una
    adiccion que se transforma en enfermedad y que es producto de lo hostil
    que puede llegar a ser y la soledad lo alimenta algunos pueden llegar a
    creer q son visexuales como me pasa a mi, pero la cuestion es que no es
    asi ya que sin mujeres en el porno yo no veria peliculas pornografias
    chao.
  80. Es
    dificil, te va carcomiendo por dentro. Dices "solo esta vez" y sigues y
    sigues. El remordimiemto te acaba, te atormenta dia y noche. Esquivas
    la mirada limpia de tus hijos y rehuyes la caricia de tu esposa. Te
    sientes sucio. Luchemos con todas nuestras fuerzas por superar esta
    maldita adicción.
  81. Pues
    todos sus comentarios son tan tradicionales que no los dejan "pensar"
    ni disfrutar de su sexualidad. La pornografía proporciona momentos de
    placer que todo ser humano debe experimentar, es decir, hombres y
    mujeres. Sí, las mujeres también se exitan con la pornografía pero sus
    tabúes no les permiten expresarse. Les recomiendo que vean pornografía
    con sus parejas y disfruten su vida sexual.
    Tienen que compartir
    esos momentos, exítense con el material y después disfruten entre
    ustedes. Sí, se vale imaginar que estas con ella o él y disfrutarlo.
    Échenle ganas y disfruten sus orgasmos.

    Saludos!!
    Doctor del Sexo.
  82. amigos
    (as) deseo q todos podamos superar este enorme muro, que a los adictos a
    la pornografia nos impide ver mas alla de nuestros corazones, no soy
    religioso, pero si creo en algo supremo, algo tenemos q hacer para q esa
    energia nos ayude a superar esta enfermedad, por mi familia se q lo
    podre superar, no quiero perder a mi esposa, al igual q a muchos les
    esta sucediendo, ellos significan mas q simples imagenes, he decidido
    que esta noche borro todo lo q he ido coleccionando durante años, quiero
    liberarme quiero ser mejor persona, y no porque piense q ver
    pornografia es malo, yo pienso q no es ni bueno ni malo, el problema es
    la frecuencia en q se convierte. mucha fuerza somos seres humanos
    capaces de lograr vencer cualquier abstaculo en nuestras vidas.
  83. tengo
    16 años y estoy desde los 13 metido en esto de la pornografia… aunque
    siento la necesidad de cambiar esta area de mi vida me resulta dificil…
    el espiritu a la la verdad esta dispuesto pero la carne es devil la
    solucion tal vezz seria darle al espiritu el control sobre la carne……
  84. Hola,
    en México DF hay un centro para el tratamiento de diversas
    enfermedades, entre ellas todo tipo de adicciones. Obtengan una cita y
    ahi los podrán ayudar.

    SOHAM
    Centro de Luz

    5651-2257
    PIDAN UNA CITA CON CUALQUIER SANADOR.

    Saludos.
  85. Para
    todas las mujeres que se ofenden cuando encuentran a sus parejas viendo
    pornografia: primero piensen en sus defectos antes de criticar,
    problablemente son las principales causantes que sus maridos se
    obsecionen con la pornografia.
    Para las que se sienten mal y su
    autoestima baja cuando tienen esta situacion: creanme no es su culpa, a
    nosotros los hombres siempre nos gustara la pornografia aunque tengamos a
    la mujer mas bella del mundo como pareja.
    Para las que se asustan: tomenlo con calma y hablen con sus esposos antes de acusarlos de adictos.
    Y
    para las que quieren controlar al marido diciendoles lo que tienen o no
    tienen que ver mejor separence qu le haran un gran favor al pobre
    hombre.

    Felicidades por el articulo.
  86. wow,
    es muy interesante leer los comentarios!!! Una de las cosas que me
    gustaria comentar es que esto es una adicción, y como tal la persona que
    la vive, sea hombre o mujer, por que tambien hay mujeres que estan
    inmersas en la adiccion sexual, o masturbacion compulsive, como le
    quieran llamar. En el caso de la persona adicta, es muy dificil que
    reconozca su problema a menos que algo muy fuerte pase, por ejemplo, la
    ruptura de su matrimonio o relacion de pareja, o la perdida del trabajo
    por pasar horas en la computadora en lugar de dormir, o por ver
    pornografia en el trabajo, o por querer poner en accion sus impulsos
    sexuales acosando compañeros o compañeras de trabajo, hasta el punto de
    llegar al exhibicionismo, o algo peor como la pedofilia, y temninar en
    la carcel. El adicto al sexo en realidad no es adicto al sexo en si,
    sino a la cantidad de dopamina liberada al tener un orgasmo por una
    experiencia secreta, y prohibida como es tener relaciones por la camara
    de la computadora con alguien que no conoces, mientras tu pareja esta
    dormida en su cuarto. El adicto piensa que es normal, que todos lo
    hacen, que no esta haciendo nada malo, que no esta siendo infiel por que
    no hay contacto fisico, y muchas excusas mas para "excusar su
    comportamiento cumpulsivo". Pero esta es solo una etapa de negacion de
    que existe un problema. Es hasta que toca fondo con su comportamiento,
    por la ruptura de su relacion o por la perdida de algo muy importante
    que el adicto reacciona al hecho de que algo esta pasando en su vida que
    no solo esta afectandole sino que esta afectando su familia, y a otros a
    su alrededor. En el caso de la persona que vive con un adicto, los
    sentimientos de engaño, baja autoestima, dolor, infidelidad, el
    sentimiento de que no se es suficiente para el otro sexualmente
    hablando, entre otros sentimientos, es abrumador. pero lo que debe
    entender la persona que vive con un adicto es que la adiccion sexual no
    tiene nada que ver con usted o con la relacion o con el amor que el
    adicto siente hacia usted. El adicto le ama, pero no puede parar
    actuando en su adiccion. Por mas que le prometa que no va a entrar a
    esos sitios a ver pornografia, y por mas que diga que no va a tener
    cybersex, lo va a hacer una y otra vez, por que no tiene las habilidades
    necesarias para romper el ciclo de la adiccion. La persona con una
    adiccion sexual tiene los mismos problemas que una adicto a las drogas o
    al alcohol. Es necesaria la ayuda de un o una profesional que le ayude a
    subir su autoestima y a darse cuenta que su valor estriba en su propia
    autoestima y no en el poder que se siente al tener una aventura sexual
    en internet. Si el problema no se corrige a tiempo, el adicto puede caer
    en tener encuentros sexuales fisicos y todo tipo de problemas
    relacionados con su adiccion sexual, inclusive enfermedades de
    transmision sexual. Un libro que recomendaria, pero no se si esta en
    español, es Facing the Shadow, otro libro que recomendaria es Erotic
    intelligence, pero no se si esta en español. En fin, lo mejor es buscar
    ayuda lo mas pronto posible. Pero la recuperacion es posible si se tiene
    la motivacion para hacerlo.
  87. Antes que nada muy buen artículo.

    ES
    CIERTO TODO LO QUE DICE, la fatiga, el mal humor, la percepción
    distorsionada de la realidad, el aislamiento, las horas y horas perdidas
    en internet, la excesiva masturbación. me he visto reflejado en este
    artículo.

    por favor no se ofendan con mi experiencia, pero
    sinceramente, yo veo porno diariamente, cada que tengo un tiempo libre, y
    me masturbo varias veces al día, ya no lo puedo controlar, es mucha la
    ansiedad, de hecho no puedo dormir si no lo hago, tengo muchos años
    haciendolo, y gracias a Dios no he tenido problemas con mi pareja ni en
    mi vida sexual con ella, aunque una o dos veces me ha encontrado porno y
    no me ha dicho nada, nunca presto mi computadora por miedo a que me
    encuentren cosas obscenas, me pierdo de muchas cosas aveces por
    encerrarme en mi cuarto a ver mujeres desnudas, siento más placer si me
    toco que salir a pasear, es realmente esclavizante, y e intentado
    dejarlo pero solo lo he logrado por unos días. yo seguiría igual pero
    temo por mi salud mental y sexual temo después padecer disfuncion
    eréctil y no complacer a mi pareja, o como trabajo en una preparatoria
    temo volverme mañoso con las alumnas ya que aveces las veo con mucho
    deseo, y al leer esta nota y sentirme identificado quiero con todas mis
    fuerzas dejar esto antes de que sea demasiado tarde y afecte más a mi
    familia y a mi novia.

    LA PORNOGRAFIA PARECE ALGO TAN INOFENSIVO
    QUE LA GENTE NO LE TOMA IMPORTANCIA, ES UN MONSTRUO QUE VA TOMANDO
    FUERZA DE MANERA SILENCIOSA QUE PARA CUANDO TE DAS CUENTA YA ES TAN
    FUERTE QUE TE TIENE ESCLAVO.
  88. Hola
    gente!! Pues he de admtir que un tiempo fui adicto, por razones
    amorosas y de recuerdos lo suspendí. Pero actualmente mi pareja me
    permite visitar ese tipo de sitios, mientras lo haga con medida. Sin
    embargo, abuso de su confianza, pues por alguna razón mi novia se parece
    a mi actriz porno favorita. Muchos pensarán que eso es bueno, y tal
    vez, pero a la larga tú mismo vas distorsionando la imagen de tu amada
    por aquella mujer de fantasía que te agurda en el internet, y eso es muy
    triste. Una de las cosas para solucionar el problema es precisamente
    admitirlo como tal, de lo contrario nadie quiere cambiar. Hace un par de
    años asistí a un grupo de AA, ahí trataron mi problema con las
    emociones, por lo que posteriormente asistí a Neuróticos anónimos. En
    aquel entonces fui por problemas con mi ira, pero ahora volveré por mi
    comienzo adictivo con el porno. Otras de las cosas que funcionan en
    cuanto al problema con la porno en internet es en "opciones del sistema"
    ponerle una clave a todo material inapropiado, lo cual funciona si se
    la coloca otra persona, pues si la pones tú, constantemente la vas a
    desactivar. Y finalmente el mejor consejo que les puedo dar es
    encomendarse a un poder superior que les ayude (algo más allá de una
    persona o algo material) por ejemplo, en mi caso tengo varios como Dios,
    una tía fallecida, John Lennon, Charles Chaplín, Homero (el escritor de
    la ilíada, no Simpson) y Dante Alighieri. Suerte a todos y sólo soy un
    loquito más…
  89. Hola todos.
    Yo
    soy adicto a la pornografía, pero quiero decirles que este es un tema
    muy complejo y no se puede criticar y discriminar a una persona por el
    gusto a la pornografía, considero que el consumo de pornografía
    corresponde a una necesidad de expresar nuestra soledad o nuestras
    necesidades sexuales. Hay aspectos muy negativos en el consumo de la
    pornografía tales como aislamiento social y desinteres en otros temas
    tales como la familia o el conocimiento. Sin embargo creo que vivimos en
    una sociedad que ofrece abiertamente pornografía y no es fácil
    resistirse a ella. Por otra parte creo que es importante el dialogo
    entre las parejas y no solo no permitir a los esposos ver pornografía
    sin identificar las causas del porque de este comportamiento.
  90. hola a todos.
    llevo
    casada 20 años desde hace 4 note que mi marido se alejaba de mi, no
    queria intimidad se masturbava a mi lado o en el baño lo sorprendia y me
    lo negaba igual,el ultimo año medi cuenta que veia pornografia en
    internet a todas horas finjiendo que jugaba ajedrez hasta en el baño lo
    he encarado pero lo niega y niega y para coronar en el historial vi que
    quiere contactar scorts prostitutas de lujo, no se que hacer el trabaja
    fuera de la ciudad esta todo el dia conectado al computador por su
    trabajo no se que puedo utilizar para hacerlo reaccionar y hacerle
    entender que me esta perdiendo yo estoy sufriendo mucho puesto que he
    luchado mucho por este matrimonio postergue mi vida por el y nuestra
    familia porque para mi es lo mas importante y hoy me diga que no tenemos
    nada en comun.
  91. Anonimo

    yo
    no se si soy adicto, me cuesta aceptarlo,mi esposa me vio viendo
    pornografía y masturbandome, pero no me importo, creo que no me importa
    nada, solo quiero ver mujeres voluptuosas y hermosas, ya que no me
    considero atractivo, tengo autoestima baja, pero me obsesionan las
    muejres con buenos cuerpos, hay veces pienso cosas terribles y despues
    aterrizo, pero creanme, el deseo por mujeres lindas cada vez es mas
    fuerte y ya nada me sacia, tengo muchos años en esto y no puedo determe.
    Hay veces creo que si logro tener relaciones con una mujer hermosa,
    pues mi esposa no me gusta, podria curarme porque esoes lo que quiero
    pasar haciendo el amor con mujeres diferentes y siempre hermosas.
    No
    se que hacer, pero necesito materializar mi sexualidad con mujeres
    reales y no por internet, pero a la hora de actuar solo las espanto, las
    veo muy depravadamente haciendoles el amor en mi mente y no me importa
    si son cadsadas, tienen novio, lo que sea, el punto es que si me gusta
    le quiero hacerel amor. Ya no distingo entre lo bueno o lo mslo, todo es
    relativo, quierosentir sus cuerpos, hacer todo lo que se tenga que
    hacer, pero despues pienso si estoy en lo normal, estare enfermo
    perdidamente, creo que si.
    No se en alguna parte de la vida vique el
    sexo es mas que algo normal, es mi delite favorito, pero quiero estar
    siempre solo y mastubarme, un dia casi me desmayo porque me mastuve como
    7 veces seguidas y no podia parar y de ver pronografia.
    Quiero
    curarme, pero siempre caigo, y confieso que me gusta mi cuñada es el
    tipò de mujer que me gusta, y muy voluptuosa, y todos los hombres la
    desean, pèro se que no le gusto, y pensando en ella me masturbo, y trato
    de evitarla pues el escuchar su voz me provoca delirio y me vuelvo a
    masturbar, la veo depravadamente y ella se da cuenta y me evita, y ya me
    tiene miedo y pienso que la toma a la fuerza, pues de por si, si no es
    la fuerza como la convenso de hacer el amor conmigo, que le cueta nada.
    Se
    que lo que digo es fuerte y pido disculpas a las mujeres, pero ustedes
    se salvan de esto, porque tiene el poder por su belleza fisica de hacer
    con lo que quieran con los hombres y nos controlan, pero no sueltan
    nada, por lo menos a mi no, ni siquiera ya mi esposa me pela, me fue
    infiel, y hay veces no puedo dormir con ella, entonces buscoi
    pornografia para saciarme hasta morir.
    Si soy un enfermo depravado
    sin remedio lo seguiré siendo, pues socualmente puedo perderlo todo, y
    si puedo curarme espero currarme, y ver todo como lo habia como aquel
    dia en la ninez antes que viera yo la pornografia, le pido perdon a Dios
    por no tener valores morales, recen por mi.
  92. VEO
    PORNOGRAFICA DESDE EL DIA EN QUE MI PAPA ME PROHIBIO TRABAJAR Y ME DIJO
    QUE ESTUDIARA CLASES VIRTUALES POR INTERNET PERO SIEMPRE NO FALTAN ESOS
    ANUNCIOS TENTADORES Y AHORA ME MASTURBO
  93. Hola
    A
    estos dos ultimos anonimos les quiero decir que si hay alguien que los
    puede hacer libre de esta atadura. El es Jesucristo. No me crean a mi,
    sólo busquenlo, pongan delante de Él esa pesada carga. Él nunca deja sin
    respuesta a un corazón contrito y humillado, porque no es un Dios de
    condena sino al contrario de misericordia. Si de verdad quieres ser
    libre búscalo, verás lo que sucederá en tu vida. Él hace todas, TODAS
    las cosas nuevas. Te repito no me creas a mí, haz tu la prueba. Y verás
    como cambia tu vida. No para una vida de religión sino para una vida de
    libertad. Lo único que nos es el ata son nuestros pensamientos; pero una
    vez que ellos cambien todo comienza a ser de otra manera. Pero esto es
    una decisión de uds. Nadie más puede hacerlo por uds, aunque podemos
    ayudar con oración.Ahora que sé que la pornografia, y lo creo, es un
    demonio que cambia las personas y su realidad, sé que no es algo para
    tomarlo en broma. pero tambien sé que JESUCRISTO. el HIJO DE DIOS, tiene
    PODER sobre toda potestad, sobre toda! y si uds lo creen en FE, veran
    grandes cosas. No es FANATISMO RELIGIOSO, les hablo por lo que Él ha
    hecho en mi vida. Y todo lo que hice fue voltear mi mirada hacía Él y
    arrepentirme. Y ahora me siento su hija predilecta.Además de contar con
    su Madre, con Maria, cuyos angeles me protegen y me ayudan en este
    camino de conversión, que es sólo un estilo de vida de libertad.
  94. me
    gustaria como dice el comentario disfrutar de una vida digna despues de
    leer este argumento me di cuenta de que yo tambien me estoy
    convirtiendo en adicto otra adiccion mas y quiero q me recomenden algo
    mas para poder salir adelante y como el comentario q esta antes de este …
    yo tambien siento verguenza hacia a dios gracias xq en parte me ayudo
    mucho
  95. Hola,
    me encuentro leyendo sus comentarios, y me identifico con ellos, soy
    mujer, y también soy adicta una adicta a la pornografía, desde hace
    tiempo ya, y lo he intentado mucho, en ocasiones logro apartarme, pero
    tarde o temprano vuelvo a caer. Siento demasiada culpa, a veces siento
    que no puedo con ella, puesto que soy católica, y ya no sé que hacer, me
    siento bastante cansada de esta situación, jamás pensé que yo sería
    capaz de algo tan bajo, y ya no sé que hacer, no sé con quién hablar, o
    cómo poner un punto final a esto. Ojála alguien pudiera recomendarme
    algo muy particular. Sólo quiero que Dios me perdone, y que yo pueda
    sanar y perdonarme a mí misma.
  96. Hola,
    a mi me pasa al reves, yo soy mujer y mi novio es el que se ofende de
    que vea pornografia, se que es raro en una mujer pero siento que yo
    tambien tengo adiccion, desde los 16 o 17 años he recurrido a la
    pornografia y como dice el articulo, al ver el medio muy ilimitado uno
    puede buscar cosas cada vez mas raras, ademas que entre horas de clase
    me escapaba para masturbarme, cualquier hora que tuviera libre la
    aprovechaba para hacerlo, recuerdo que llegaba muy cansada a la escuela.
    Una vez mi novio se dio cuenta que habia estado viendo pornografia y se
    molesto, pero como en los hombres es un poco mas comun que en las
    mujeres, entonces crei que no iba a ser para tanto, pero me estuvo
    preguntando los demas dias si la seguia viendo y me habia berrinches de
    que no le gustaba que lo hiciera, lo peor de todo es que como el esta
    muy ocupado en la escuela yo descargo mis ansias por medio de la
    ponografia y cuando tenemos oportunidad de estar juntos para poder
    exitarme me pongo a recordar lo que vi frente a la computadora, solo
    dejando de verla voy a poder sentirme plena con mi pareja, me esta
    costando trabajo pero espero poder lograrlo, creo en Dios y eso me crea
    culpa al hacer lo que hago, pero esperemos que me saque tantas cosas de
    la cabeza. Asi que señoras, yo tambien conosco muy bien por lo que estan
    pasando sus parejas, tenganles paciencia porfavor, se que no me van a
    querer hace caso en lo que les voy a decir, pero hagan algo diferente,
    sean coquetas, jugueteen con el, claro tambien hasta un punto en el que
    se sientan comodas. Los hombres creo que son curiosos por naturaleza y
    por eso les gusta estar buscando siempre mas, asi que yo creo que es
    padre experimentar con la pareja mas cosas.
  97. No
    he leido todos los comentarios, pero quiza se escapa una cosa al
    analisis de este problema: En cuestion de placer estamos permanentemente
    expuestos a recaer, es natural que un animal repita una conducta que le
    ha proporcionado un placer previo, esto va mas alla de lo psicologico,
    llega hasta lo biologico, hasta lo quimico; es una necesidad natural
    enervada, no se puede reprimir, la represion solo crea obsesion. Dificil
    problema, hay que indagar en los mas hondo para encontrar la salida.
  98. ola
    necesito ayuda urgentemente soy una muchacha de 17 años la cual creo
    que soy adicta no se como paso prometi dejarlo pero a veces me siento
    muy desesperada y luego con los problemas que tengo en casa me hacen
    sentir que debo buscar alguien que me diga mediante un monitor lo linda
    que soy me e llegado a mostrar totalmente desnuda sin mostrar la cara a
    ahora me siento de lo peor que no valgo la pena y no se que
    hacer……AUXILIO…..
  99. Que
    bien encontrar esta pagina que si bien sé que no solucionaré el
    problema desde aqui, me servirá para desahogar esto de lo que no he
    hablado aún, ni siquiera con mi esposo. Es increible leer todos estos
    testimonios y ver lo semejantes que son a lo que estoy viviendo, y ver
    con asombro que esto es realmente una enfermedad. Hace ya mas de 2 meses
    noté q mi esposo estaba viendo paginas pornograficas.Me preocupé, pero
    ahora he llegado a un punto en que ya se convirtió en algo muy serio. Mi
    esposo casi no quiere compartir ni conmigo ni con la familia. Hay dias q
    me responde mal, como si yo lo molestará; cuando busco el historial veo
    q ese dia ha entrado en esas paginas, y q cada vez son mas paginas
    visitadas (hay algunas q se hacen miebros o algo así). Esto me causa
    decepción, frustración y mucha tristeza. Soy Cristiana Católica, creo en
    que Dios hace posible lo imposible, EN sus manos he dejado esto y eso
    no me ha dejado caer. Pero tambien sé que tengo q ser valiente y hacerle
    frente a esto hablando con mi esposo, cosa q aún no he hecho por temor
    a avergonzarlo; y buscar ayuda. Tenemos un hijo adolescentes y mi temor
    es que él pueda ser tomado tambien por esto. Reprendo esto en el Nombre
    de Jesús.Definitivamente, y hoy me convencí aun más que esta es una
    puerta que se le abre a satanas, y estos espiritus llegan a tomar
    control de la persona hasta destruir su fortaleza. Tengo que decirles
    que esto comenzó en un tiempo que mi esposo ha empezado a buscar a Dios;
    y el enemigo quiere impedirlo. Aún no sé que va a pasar pero hoy ha
    comenzado la lucha. En el Nombre Poderoso y Santo de Jesús.Bajo su
    cobertura pongo a toda mi familia.EN EL CONFIO.
  100. Gracias
    Gabriel. Gracias a todos. no suelo escribir nada en internet, pero me
    resulta innevitable no hacerlo ahora. Fui adicto y combato diariamente
    con no caer nuevamente en esta adicción (coincidimos todos en que es una
    adicción). Soy casado y tengo tres niños maravillosos. Mi señora es
    hermosa y de una bondad a toda prueba, pero en el contexto de mi
    adicción se le vino el mundo abajo. Hoy, si bien seguimos juntos, es
    posible que nos separemos.
    ¿Qué les puedo decir que ya no sepan?
    nada quiza..sólo que perseveren, día a día. Diganse "hoy no. Hoy no lo
    haré"; luego díganse "esta semana no" y así, sucesivamente, de modo de
    no ponerse grandes plazos, pero haciendo de cada pequeño plazo un
    compromiso a fuego. La ansiedad al principio será muy fuerte, pero verán
    como paulatinamente, con el tiempo, empiza a desaparecer. ESTÉN SIEMPRE
    ATENTOS DE USTEDES MISMOS; cada mañana digánse que hoy no verán
    pornografía, y llegada la noche, al dormir, repasen su conducta del día.
    Si no vieron, agradezcan y agradezcanse, y también, de manera crítica,
    repasen aquellos momentos o factores que los hicieron temblar. Respecto
    de esto último les comento mi caso: yo percibí que mi ansiedad aumentaba
    cuando veía mujeres en la calle de manera procaz, de modo que durante
    un tiempo, al ver frente a mi a una mujer guapa, bajaba de inmediato la
    vista y no reparaba en "mirarla". Tal vez esto les pueda parecer la
    actitud de un loco exagerado, pero doy fe que me dio resultado. Y lo
    último, no piensen nunca que por "ver una vez" no pasará nada, que
    masturbarse sin ver pornografía no tendrá efectos. NO ES ASI: SI LOS
    Tendrá. Graben en su corazon esta máxima: "EL APETITO SE ABRE COMIENDO"
    Un abrazo a todos y a todas
  101. Gracias
    Gabriel por enseñarnos a superar esta adicción, no son solo palabras
    sino tu experiencia de vida, que el amor renazca en tu corazón cada dia.
  102. Hola a todos,

    Que
    bueno encontrar una pagina que ayude a otros a dejar este flagelo. Yo
    lo estoy viviendo porque mi esposo ha caído en eso. Todos los días
    después de saberlo, le pido a Dios que lo sane mentalmente, su
    autoestima, su manera de valorar a las mujeres y sobretodo a el mismo.
    El
    me dice que lo va a dejar y siempre lo sorprendo de nuevo, tengo una
    sensibilidad muy desarrollada y siento cada vez que lo hace, puedo
    sentir luego todo su malestar y para completar me pongo rabiosa y a
    veces descargo esa rabia con los niños, o sino los niños no pueden
    dormir bien o las cosas no nos salen tan bien..
    A veces pone de
    excusas los niños, sino, los embarazos, etc. Yo he sufrido mucho hasta
    que mi Seño me habló y me da fuerzas para sobrellevar este problema y
    darle soluciones hasta que mi marido encuentre la LUZ que le ilumine su
    vida sexual y todo problema que esté detrás de ese habito.

    Yo se
    que es duro dejar un vicio solo quiero deciles que SI ES POSIBLE salir
    cuando nos valoramos, cuando le pedimos a Dios que nos ayude, que nos de
    dignidad, que nos sane las heridas de la infancia, porque al que no le
    da por una cosa le da por otra, es decir, de tomar un vicio.

    Ojala
    que todas las mujeres en el mundo se valores así no habrán prostitutas,
    que los hombres hagan lo mismo, así no habrán prostitutos, ni gays, ni
    nada de eso y toda esa industria caerá por su propio peso y dejará de
    hacerle daño a tanta gente en el planeta.

    Jesucristo perdonó a
    María Magdalena y luego ella lo acompaño en su Misión, tal vez debemos
    practicar mas el perdón de todo, a nuestras parejas, a la gente en
    general, a los padres, los hermanos, etc. Buscar ayuda psicológica si es
    necesario pues cuando una persona decide sanar, la sanación llega. Hay
    que dejarse de excusas para dejar cualquier vicio y tener fuerza y
    coraje para mantenerse y no dar vuelta atrás, vez los logros, un día a
    la vez, todo eso se lo digo a mi esposo y más, y se que en Jesús
    encontraré victoria de saber que él también lo ha dejado y que eso no
    dañará mas nuestro hogar ni nuestros hijos. Dios tiene un propósito para
    cada cosa, todo es para bien, sé que en este mando hay lo bueno y hay
    lo malo, de nosotros depende elegir, si una buena esposa(o) un
    compromiso fiel, un hogar firme, una pareja feliz o todo lo contrario…
    También porque detrás de todo esa industria esta la trata humana, gente
    mucho mas dolida, más dañada, niños violados, sin luz en su camino, sin
    amor y por eso lo hacen, no es una justificación porque se puede
    trabajar así sea limpiando pisos, lavando carros, o estudiando alguna
    cosa interesante que meterse en la pornografía, de comprar esas cosas en
    vez de darle al que no tiene que comer o ayudar algún familiar o hacer
    de su esposa (o) mas bella, darle detalles… pienso que tal vez debemos
    orar por ellos también para que Dios les ilumine su vida como lo hizo
    con María Magdalena… hay tantas cosas bellas por hacer en la Tierra… de
    ayudar a otros, de cantar, de bailar de entregarse en el sexo de manera
    sana y pura, sincera y fiel, SI SE PUEDE, se puede ser FIEL en todo
    sentido, se puede dejar la lujuria, se puede discernir entre lo que
    conviene y lo que no…
    Cada día es la pornografía es menor en mi
    hogar, se que estamos venciendo lo malo en mi hogar, se que Dios nos da
    la fuerza para mantenernos firmes en el compromiso de ser uno como lo
    dice en Efesios 5, poco a poco. Yo mientras aprendo a ser mejor mujer,
    espoa, madre, a valorarme, a sanar las heridas que traigo de mi infancia
    (porque todos las tenemos) y con mi ejemplo mi marido aprende. Mi luz
    aumenta su luz. Que La Luz de Dios ilumine sus vidas, que el sane sus
    heridas, que les renueve y les otorgue un plan suyo para este planeta
    todo mundo puede tenerlo, solo debe darle permiso al amor para que entre
    a sus corazones, a sus vidas y también la paciencia mientras se logran
    las cosas, El tiempo de Dios es perfecto y Dios es Amor.
  103. Yo también tengo el tema de la adicción, es duro la perdida de tiempo que genera y la desconcentración.
    Cada tanto tiempo me siento culpable y borro todo de la PC, y luego vuelvo a las semanas.
    Lo máximo que estoy sin entrar es 4 semanas y luego se repite la busqueda.
    Maldita sean las adicciones !!!!.
  104. La
    lucha es fuerte, y más dificil aún verte a un espejo lleno de verguenza
    por ser esclavo de una adicción que te mata lentamente. Creo que el
    amor de Dios es incondicional, y como tal sabrá perdonamer de mis
    recurrentes recaidas. Solos no podemos, necesitamos ayuda profesional o
    en mi caso entregarle mi vida completa a Dios, para que limpie mi
    pensamiento de tanta basura. Que Dios los libre de ese yugo maldito es
    mi deseo para todos los que comparten esta adicción. Caupolican.
  105. la
    verdad creo q estoy en lo mismo.pero un poco menos…no quiero q esto
    sigua mas… quiero q mi vida…deje esto…le voya pedir a Dios qme ayude a
    olvidar esto…voya poner todo mi ezfuerzo…ya es hora de ver porkerias…
  106. Hola,
    yo tambien me encuentro en la situacion de que soy adicto a la
    pornografia, en varias ocasiones me he propuesto dejarla, pero es algo
    que no puedo hacer, trato de revisar mi vida, de ordenarla pero
    realmente es un caos en mi interior, por eso busco la comodidad de la
    pornigrafia. Espero superarlo pronto pues no me gusta estar asi, la
    verdad mi vida no era asi: adicta a la pornografia.
  107. creo
    que la forma en que se describe el problema es muy buena, pero la
    solucion me parecio demasiado sencilla. creo que este problema va mas
    alla y repercute en cosas mas peligrosas que las que se menciono en el
    articulo. Lo importante es que al parecer el problema que tuviste tu( el
    del articulo) se presento cuando ya estabas grande, sabias mas la
    diferencia entre lo moralmente aceptado y porsupuesto tu mismo sabias
    ponerte ciertos limites, como en el caso de la pornografia infantil. sin
    embargo debo confesar que yo empese a ver pornografia desde muy
    pequeño, y me duele confesarlo pero he visto pornografia infantil. es
    muy doloroso porque, aunque indirectamente, soy culpable de que esos
    pobres niños sufran. mi problema creo lo veo mas complejo y me consuela
    un poco saber que no soy el unico. yo por ejemplo comenze viendo simple
    pornografia, despues fui avanzando cosas mas extremas, como el
    trasvestismo, la zoofilia, la coprofagia, en fin, un sin numero de
    perversiones( porque eso es lo que en realidad son). en fin, llegue hace
    un par de años al punto de ver material pedofilo y reitero, me es
    doloroso, me siento una mierda algunas veces y cada vez que veo a mis
    sobrinos no puedo ni hacercarmeles por la culpa que tengo. cuando veo
    pornografia, sin excepcion de genenero, soy alguien totalmente
    diferente, mis placeres estan por encima de todo y no me doy cuenta que
    estoy frustrando mi vida cada vez mas.
  108. HOLA
    AMIGOS OJALA PUEDAN LEER ESTAS LETRAS MUY SENCILLAS PERO TAN PROFUNDAS
    COMO MI PROBLEMA MISMO SOY UN ADICTO SEXUAL Y ADICTO ALA PANTALLA
    FIBROSA Y FRIA QUE TRANSMITE IMAGENES SEXUALES SEGUN MI NESECIDAD ESQUE
    PIENSO QUE MI VIDA DESDE PEQUEÑO ESTUBO CON EL SEXO TODO COMENSO CUANDO
    MI HERMANA ABUSABA DE MI NO DEVI TENER UNOS 6 BO N7 AÑOS ESO FUE ASTA
    MUY JOVEN ASIAMOS EL AMOR CUANDO MIS PAPAS NO ESTABAN ELLA ME LLEBA CON
    UNOS 7 AÑOS MAS DESPUES SE CASO Y QUEDE FRUSTRADO ANTE ELLA QUE ME DABA
    PLACER NO IMPORTABA EL PARENTESCO ME FUI METIENDO POCO A POCO EN UN
    AMBIENTE SUPER OSTIL LE ASIA MAS ADELANTE EL AMOS A MI PERRA CUANDO
    NADIE ME VEIA Y TODOS SE IBAN DE CASA ERA FANTASTICO Y ME EXDITABA MUCHO
    ACERLO CON UN ANIMAL CONSIDERANDO QUE LA ZOOFILIA ERA EL TOPE EL ELIXER
    QUE NADIE LLEGABA AHY ESTABA YO MURIO LA PERRA Y YO MISMO LE DIJE A MI
    PAPA QUE DEBIAMOS TENER OTRA PERRITA Y EL LA TRAJO SIN IMAGINAR QUE YO
    LA VIOLARIA REPETITIBAMENTE ASTA QUE UN DIA LE ROMPI LA VAGINA Y ME
    SENTIA GRANDE ASI FUE POR MI JUVENTUD TENIENDO SEXO CON ANIMALES DESPUES
    UNA SEÑORA YA ADULTA ESTUBO CON MIGO YA CRUSABA MIS 20 AÑOS ESTA SEÑORA
    COMPLASIA MIS ANTOJOS SEXUALES Y ERA PROSTITUTA LLEGUE A VIVIR 2 AÑOS
    DE MI VIDA CON ELLA Y ELLA ERA LA DIOSA DEL SEXO ME COMPLASIA EN TODAS
    LAS LENSERIAS QUE ME GUSTABA Y YO DISFRUTABA TANTO DE ESO NO ME
    IMPORTABA QUE SE IBA ACOSTAR CON ALGUIEN AL CONTRARIO ME EXITABA TANTO
    PASO MUCHAS COSAS ME TRATABA MAL ME PEGABA ME RASGUÑABA LA CARA Y LLEGO
    UNA MUCHACHA Y ME SACO DE ESA VIDA DE MALTRATO NOSE PORQUE NUNCA
    REACCIONE COMO HOMBRE SOLO POR QUE SABIA QUE IBA A PERDER ESE CUERPO QUE
    ME DABA PASION Y PLACER …..TENGO DOS HIJOS CON ELLA ELLA SUPONE QUE ME
    MASTURBO PERO YO ME MASTURBO EN EL BUS SENTADO PARADO ASTA HE LLEGADO A
    MASTURBARME CAMINANDO BIENDO PIERNAS DE LAS MUJERES Y SOY ADICTO ALAS
    PANTYHOSE ME SIENTO MAL Y SIENTO UN SENTIMIENTO DE CULPA MUY GRANDE PERO
    NO SE QUE PASA CON MIGO SIEMPRE DIGO SOLO UNOS 15 O 30 O 1 HORA Y ASI
    SE BA INCREMENTANTO ASTA ME E PASADO TODA LA JORNADA DE TRABAJO Y ME BOY
    ALA CASA COMO QUE ESTUBIERA TRABAJANDO Y LA VERDAD ES QUE E PASADO
    MASTURBANDOME TODO EL DIA EN UN CYBER PORFAVOR AYUDENME NOSE QUE ASER YA
    NO PUEDO MAS CON MI VIDA SEXUAL SON CADENAS QUE ME ATRAPAN TODOS LOS
    DIAS A TODAS LAS HORAS Y EN TODO MOMENTO SIENTO QUE NO ME MERESCO LOS
    DOS LINDOS HIJOS QUE TENGO NI LA ESPOSA HERMOSA TANTO FISICA Y
    ESPIRITUALMENTE QUE SERA DE MI VIDA ASTA DONDE ABANSARE SOLO NO LO SE
    …AYUDA ES LO QUE NESESITO PERO NO QUIERO QUE SE ENTERE MI MUJER QUIERO
    SALIR SOLO DE ESTA MALA Y ESCONDIDAB VIDA QUE TENGO PIDOP DUSCULPAS AL
    LECTOR SI E OFENDIDO SUS PENSAMIENTOS CON MIS ACTOS GRACIAS
    SEGURAMENTE DESPUES DE ESTO ESTARE MASTURBANDOME YA ME CONOSCO NOSE QUE ACER
    PIDO AYUDA Y CONSEJOS FABOR ESCRIBIR
  109. hola!
    yo tengo el mismo prblema con mi esposo lo descubri hace 6meses que ve
    pornografia en internet apenas cumplimos un ano d casados y la vedad a
    mi me afecta mucho saber esto porq siempre d q tengo q salir encuentro
    con q a estado viendo esas porqueias en internet ya hable con el dos
    veces y me dijo la ultima vez q iva a cambiar. Lo q mas me duele es q la
    segunda vez q hable con el,le pregunte-q si podia confiar en el otra
    vez?- dijo q si y cuando llegue d la escuela use la computadora y tenia
    pajina d pornografia q avia visitado, yo no puedo ya confar en el. me da
    coraje pero mas mucha trizteza. ya le pregunte q si avia algun problema
    con migo, q si q estava asiendo mal, pero dice q eso q hace o ve en
    internett no tiene nada q ver con lo q el siente por mi. q me ama y q
    eso no significa nada. no se q hacer =( penzava q despues de q lo conosi
    y me enemore d el y rsivir la bendcion d Dios nunca ivamos a separarnos
    pero laverdad eso me duele mucho y ahora incluso eh pensado en pedirle
    el divorsio…les pido un consejo..q hago?
  110. Gabriel
    muy valiente lo tuyo, yo esta semana caí en la cantidad de años que
    vengo conumiendo pornografía, comencé con revistas en la adolescencia,
    las consumía y luego las tiraba, luego iba a alquilar videos, los miraba
    a escondidas y los devolvía, luego compraba y los tenía escondidos, en
    todos los casos cuando venía el sentimiento de "que estoy haciendo"
    tiraba todo a la basura, pero volvia a recaer luego de un tiempo y
    volvía a lo mismo. Cuando llego el auge de internet fue lo mas fácil, a
    parte con los exploradores y sus formas de borrar el historial nunca
    dejo rastros, el autocontrol cuando estoy solo lo estoy tratando de
    tapar por ejemplo, tocando un instrumento y en seguida trato de ponerme
    tareas.
    Es doloroso, muy buenos los testimonios de todos, espero podamos salir de esto.
  111. LO
    IMPORTANTE ES RECONOCER QUE ES UNA ENFERMEDAD Y QUERER SALIR DE ELLO.
    CUANDO ESTES A PUNTO DE HACERLO PIENSA QUE CAMBIARAS 10 MINUTOS DE
    PLACER POR UNA VIDA COMPLETA DE INFELICIDAD DE AUTOCULPA DE SENTIRTE
    PESIMO CONTIGO MISMO… ES UN PESIMO NEGOCIO Y UN EXCELENTE NEGOCIO PARA
    SATANAS… TIENES QUE PENSAR NO SOLO EN ESOS 10 MINUTOS SINO EN LA CULPA
    LA ANGUSTIA QUE VENDRA DESPUES… Y QUE TU CUERPO TU CEREBRO TE PEDIRA MAS
    Y MAS ( EL CEREBRO EN ESE SENTIDO ES "TONTO" PORQUE NO SE DA CUENTA Q
    SE DAÑA)Y LA COSA NO PARARÁ NUNCA… SOLO SE DETENDRA CON MUCHISIMA
    VOLUNTAD DE UNO (GRAAAAAAAN AUTOCONTROL)FE EN DIO Y PEDIRLE AYUDA PENSAR
    EN QUE UNO PREFIERE TOOOOOOODA UNA VIDA FELIZ QUE ESOS 10 MINUTOS
    ESPORADICOS DE PLACER INTERCALADOS CON UNA GRAAAAAN VIDA DE INFELICIDAD.
    BIEN GABRIEL POR PONER ESTE TEMA TAN IMPORTANTE Y TAN CUBIERTP
    ¡¡¡¡¡¡¡ANIMO- FUERZA Y FE!!!!!!!
  112. Yo
    tambien soy victima de esta terrible adicción,porque el adicto es mi
    novio, y yo soy la que se esta llevando todos los palos. Pensaba que
    solo era yo, pero gracias a esta pagina que he buscado me dado cuenta
    que es una terrible enfermedad, y hay que hacer algo socialmente. Ni os
    imaginais lo que he llorado, la rabia que he sentido. Me he sentido como
    una mierda, como la mujer mas fea del mundo, me he sentido nada deseada
    por él, humillada, me he comido muchisimo la cabeza pensando porque el
    no queria sexo conmigo, he llegado a sentir complejos, siempre que
    salimos intento ponerme lo mas guapa posible para el con falditas
    cortas, escotes…llegue a pensar en un principio que fuera gay,yo lo
    descubri en su ordenador que tenia en favoritos 1000 enlaces, los
    borraba y el otra vez con lo mismo, he tenido muchos enfrentamientos con
    el, muchos, vivimos juntos y ni me toca, ni me acaricia, ni me besa, y
    las poquitas veces que hay sexo, es un sexo pornografico, muy frio, y yo
    me callo e intento dar lo mejor de mi, y como hemos discutido
    tantisimas veces porque siempre le pillo algo, ha puesto una contraseña
    en el ordenador para que yo ya no pueda entrar, porque dice que yo no
    soy nadie para husmear en su ordenador porque es su intimidad, y yo le
    digo "entonces que soy yo un jarron?" de verdad que esto es muy duro, he
    estado a punto de dejarlo, es que ya no se que hacer, esto esta a punto
    de costarme una depresión, justo ayer tuvimos otra discusión porque le
    volvi a pillar enlaces guardados pero en el ordenador del trabajo,
    despues que llevabamos 2 semanas sin discutir, otra vez volvi a sentir
    esa enorme angustia, le pregunte que porque tenia que estar viendo eso,
    que si tan necesario es en su vida, que tiene a una mujer real que le
    puede dar todo en la cama y la desaprovecha totalmente, pues me dijo que
    le encanta ver a esas mujeres, yo ahi ya no pude mas, me saque las
    pastillas anticonceptivas y en su cara tire una a una a la papelera, y
    le dije que yo con el ya no iba a tener relaciones sexuales y que se
    quede con ellas. Lo estoy pasando muy mal, he llegado a sentir celos de
    ellas, sentir que son competencia, he llegado a ver muchos videos de los
    que el tenia guardados para intentar luego imitarlas en la cama, para
    estar a la altura de ellas.El necesita ayuda psicologica, pero yo
    tambien porque me ha creado un problema, y si sigo con el es porque lo
    quiero, pero tengo tanto dolor encima,comprendo a todas las mujeres,
    solo lo entiendes si pasas por esto.
    La culpa la tiene internet, que
    deberia restringir este tipo de paginas, porque solo hace que destruir,
    parejas, hijos, familias y nosotras las mujeres estamos pasando por un
    calvario, yo soy una mujer joven, que desea disfrutar al maximo con mi
    pareja, tener una vida sexual activa, pero tengo que estar frustrada
    sexualmente, al final te acostumbras a no tener sexo, ya ni lo
    necesitas, me duele mucho que me rechaze. Esto es muy duro.
  113. dios
    mío no me puedo creer que esto sea verdad, por fin encuentro más gente
    que vive con la misma situación que yo (unos más graves y otros más
    leves). Mi pareja me miente diciendo que está currando y en realidad
    está en su casa viendo porno (vivimos en pisos separados y tengo su
    ordenador "hackeado" para ver las búsquedas que hace) y he de decir que
    me desespera cuando veo que no hace más que buscar porno y ver vídeos, y
    vídeos, muchas veces se levanta a las siete de la mañana para ponerse a
    ver eso y hasta las 12 del mediodía no se cansa… Encima me lo niega
    todo, al menos de momento en la cama me complace, pero no tanto como a
    mí me gustaría… Hasta donde está llegando esto… Desde luego, si es que
    tanto porno no es bueno…
  114. Hola.

    Comparto con ustedes mi experiencia.

    Hace
    algunos meses que me pasa y no lo puedo dejar… Antes veía algunos
    videos o cámaras en vivo antes de irme a dormir, pero poco a poco fue
    absorbiendo todo mi tiempo. Me empezó a ir mal en el trabajo, no me
    concentraba, estaba cansado, y cómo no si la había pasado hasta las tres
    o las cuatro de la mañana viendo pornografía. Lo mismo sucedió con mis
    estudios de posgrado, no puedo completar una sola entrega, llevó semanas
    de retraso y cuando me pongo frente al ordenador con el firme propósito
    de estudiar, me distraigo y pienso, sólo un video, sólo me masturbo y
    ya, luego viene otro, luego me masturbo otra vez y esto se convierte en
    horas, acabo desvelado y sin ningún avance. En el trabajo no me fue
    bien, mi jefe me ha pedido la renuncia, en el posgrado me envían correos
    preguntando porque no me he presentado, no salgo los fines de semana de
    casa porque les digo a mis amigos que debo estudiar, y no miento, pero
    al final no estudio nada, todo es pornografía y masturbación. Con mi
    pareja no me va bien, mi libido está disminuida, sólo se recupera frente
    al ordenador.
    La semana pasada decidí buscar ayuda profesional,
    estuve en mi primera sesión, espero que esto, como a tu Gabriel, me
    ayude a encontrar una solución.
    Gracias a todos por compartir sus
    experiencias. Siempre es reconfortante saber que alguien entiende de lo
    que hablamos y lo que sentimos.

    Saludos.
  115. he
    leido y es muy interesante lo que se expone yo llevo 4 años casada y
    otro tanto que estuvimos de novios , cuando pusimos internet en casa le
    adverti a mi marido de la pornografia ( considero que es una de las
    cosas que pueden afectar muchisimo a una pareja)entonces le dije que si
    queria miarar que mirabamos juntos yo no me negue en ningun momento el
    actuo cual angel clasico yo nunca voy a mirar ….claro mientras yo
    trabajaba el miraba … ahora bien para mi lo peor fue el hecho de buscar
    jovencitas casi niñas eso me mato … le dije si hubieran sido mujeres
    bueno pero niñas? no no no me dolio muchisimo tengo hermanas en edad pre
    adolescentes y esto lo unico que hizo fue generar mas desconfianza …
    ademas lo que los hombres se niegan a saber es que esas mujeres que
    salen en las peliculas porno y afines son personas que lo hacen por
    dinero y hacen cualquier cosa les hacen creer que disfrutan con algunas
    cochinadas y ni ahi que una mujer por mas excitada que este pueda gozar
    co esas barbaridades que hacen … se preguntaran como se por supuesto que
    he mirado porque antes de enfrentar a mi marido me asegure de saber que
    era lo que estaba mirando no queria actuar como una fanatica puritana …
    en fin hable con el y tratamos de salir adelante espero que algun dia a
    las esposas que luchamos tanto por llevar adelante el matrimonio se nos
    de una recompensa … a todas las mujeres que escribieron mas arriba les
    digo LAS COMPRENDO A TODAS Y TENGO 29 AÑOS…es horrible esto que pasa es
    una infidelidad mas y los hombres estan muy lejos de comprender esto…
    Grabiel muchas gracias por haber tratado este tema , por el valor de
    exponerlo ojala sirva de algo 🙂
  116. la
    pornografia ees solo una caricatura del sexo y del amor..fui afectado
    pero grasias a dios e sido libre…y la lucha es cada dia..si tienes
    este problema..me ayudo el ejersisio el y no ver mucho ni television
    ni computadora..si estas solo as amigos..abla platicale a alguien
    de confiansa…la pornografia es solo una estafa..para infexiones
    enfermedades derroches tiempo prdido…lucha pidele a dios que te
    ayude…es la realidad platicale a dios como si lo tubieras en cuerpo
    presente y dile de tu experiensia pidiendole perdon…animo y que
    dios nos ayude..
  117. hola
    a todos, solo quiero comentarles que yo tambien he nsido vistima de esa
    cosa tan divertida e inocente en un principio: la pornografia, como a
    todos creo, se nos hacia algo que no iba a tener consecuencias, sin
    embargo, poco a poco, se fue apoderandome de mi cerebro, y si bien yo ya
    tenia problemas con la masturbacion compulsiva y habia visto revistas y
    peliculas pornograficas, no fue sino hasta que me separe de mi esposa
    que me senti masw solo y en esas infinitas imagenes y videos fueron mi
    compañia y consuelo, me masturbaba cada vez que vei, esperaba que fuera
    de noche para sentarme a ver pornografia y encontrar algo lo
    suficientemente atractivo para masturbarme…cada vez era peor, cada vez
    las imagenes tenian que ser mas violentas, llegue a ver imagenes de
    personas siendo maltratadas y golpeadas o con animales, la forma es
    sencilla, solo vas dando clik y clik a los links que van saliendo. Y fue
    de esta forma como mi vida se fue al traste, cada vez era mas dificil
    no pensar en esas imagenes y ya comenzaba yo a tener fantasias del tipo
    que veia en esas peliculas, trataba de controlarme y lo lograba por
    dias, hasta semanas, y me senti orgulloso pero despues volvia a caer, y
    otra vez la lucha, cada dia era una lucha.Una batalla que iba a perder
    definitivamente porque estaba solo y no podia contarle a un psicologo
    que me encantaba masturbarme como adolescente mientras veia
    pornografia!! en lo mas hondo de mi crisis Dios me rescatò, me saco de
    eso, le confesè mis pecados y El me perdonò y me pedìa que confiara en
    El para no volver a caer, me decia que la lucha iba a seguir siendo
    dificil, pero cada vez menos y asi ha sido, lo importante es que si bien
    he caido varias veces (mas de las que quisiera), Dios me dice que aun
    cuando yo lo haya hecho otra vez, El me ama y me perdona y lo mejor, que
    està conmigo, que debo acordarme de El, que El muriò por mi en la cruz
    por ese y todos mis pecados, por los que ya hice y El sabia y por lo que
    no he cometido aun. Amado Dios ùnico y verdadero, aunque no te pueda
    ver, aunque mis oidos esten cerrados para escucharte, aunque mi corazòn
    estè endurecido todavia, quiero darte las gracias por morir por mi, por
    amarme infinitamente, por perdonarme, por ayudarme en toda mi debilidad
    absoluta, sin ti no soy nada y nada puedo, Dios misericordioso dame la
    sabiduria para ayudarme ayudando a otras personas, esa es la mejor
    manera: Dios nos pide que ayudemos a nuestros hermanos a salir de lo que
    nosotros hemos estado o estemos pasando, que juntos lo busquemos a El,
    su amor y su ayuda, y de esta forma, trabajando para El, es como cada
    dia estaremos mas y mas limpiso hasta que ya no lo volvamos a hacer.
    Bueno, eso es lo que puedo decirles: que busquen a Dios antes de que sea
    tarde y dañen a otras personas e inclusive a los que màs aman, busquen
    al ùnico Creador de todo lo que existe, denle una oportunidad. Les
    recomiendo este libro para ayudarse y atudar a los demas: "Sanidad
    Sexual" de David K Foster. el link para bajarlo gratuitamente es: http://www.4shared.com/document/xCL9TLOz/David_K_Foster_SANIDAD_SEXUAL.html

    Que Dios les bendiga y ayude como a mi me ayudò.
  118. Gracias a todos por sus comentarios…

    Yo
    soy un adicto tambien… y me duele mucho hacerle daño a mi esposa… como
    sea voy a salir de esto, voy a investigar … les contaré lo que encuentre
  119. hola
    me gusto mucho este tema pense que jamas podria encontrarlo en internet
    me siento muy identificado y creo que la solucion esta en la
    sociabilizacion! un abrazo.
  120. hola
    !! me gustaria que me pasaras de que medicamentos puedo tomar pora
    desapareser esta terribe adiccion, tengo 17 años. perdi mi pareja, un
    semestre por esto, mis padres me pusieron internet con fin de tener
    estudio, pero lo e desviado a otros usos.
    Porfabor dinganme el nombre
    de esos medicamentos mi vida gracias a esto, día a día se hace pedasos
    porfabor alguien ayude!! tengo 17 años!!!
    eclipse.002@hotmail.com
  121. Soy
    adicta a la pornografía y soy mujer,tal ves reconocerlo y escribirlo
    acá donde mucha gente lo pueda leer sea el primer paso a la liberación
    de algo que me aprisiona el alma, siento que estoy en un circulo
    vicioso. Es tanto el asco que siento por mi misma cuando estoy viendo
    pornografía,que aunque si me excita no soy capaz de masturbarme ni de
    tocarme. es como si yo misma me degradara como mujer, todo lo que dicen
    las novias y esposas en los comentarios de como se sienten como mujeres
    cuando sus parejas hacen eso, así me siento yo y sin pareja (que
    ironía)porque es tal mi apatía que ni eso quiero. Pero muy dentro de mi
    también me reconozco en esas personas que han escrito aquí y que quieren
    cambiar esa situación en sus vidas… gracias por compartir
  122. Felicidades y GRACIAS por este post tan edificante.
    Es muy dificil reconocer esta adicción ( como todas ).

    Realmente me hizo reflexionar sobre mi conducta ya que me he
    identificado con toda la sintomatología de Gabriel…cansancio, apatía,
    mal humor etc. Tengo que hacer algo, no quiero perder a mi familia por
    una fantasía estúpida.
    Gracias mil Gabriel.
  123. muchachos
    se que no debo gloriarme pero en la carne tengo de ke gloriarme
    pertenesco a tremendo ministerio profetico de una iglesia cristiana de
    gran influencia en mi ciudad soy joven y un modelo a seguir la verdad
    todos solo hablan maravillas de mi. evangelizo trabajo en la iglesia soy
    casi ke la mano derecha del pastor y lamentablemente aun aveces viene
    aquel del que habla juan 10-10 me tienta y caigo. he pasado meses sin
    masturbarme es mas aun sin mirar mujeres para algo minimamente indecente
    pero luego de un tiempo caigo aunque no lo hago ni una cuarta parte que
    antes pero he seguido. y me doy cuenta de ke el secreto es estar en
    comunion con DIOS y ocupar el tiempo en la lectura o con otras cosas
    sanas bueno. oremos mutuamente para erradicar esto y sigan luchando si
    cayeron levantense el doble, gente aun con lagrimas he escrito esto en
    veces anteriores en otros blogs y les digo que no paren de luchar oren
    dediquenle tiempo a DIOS si pueden congreguense en una iglesia cristiana
    pero no dejen que una pequeña zorra(pornografia y masturbacion)heche a
    perder el granero D.l.b
  124. Muchas gracias Gabriel por tu testimonio.
    Por
    lo que leo soy una de esas tantas mujeres que se sienten con la
    autoestima por los suelos. Mi novio hace tiempo que decidió volcar su
    energía sexual en su porno, sus masturbaciones… A mí me dedica una
    décima parte de lo que dedica a "su intimidad". Siempre soy yo la que
    toma la iniciativa para hacer el amor, más de la mitad de las veces me
    rechaza (está cansado, en la cama se aburre, se acaba de duchar, hay que
    hacer cualquier otra cosa más importante…). Cuando él toma la
    iniciativa ni me da besos ni cariños, va directo a los genitales, me
    pone en posturas en las que yo no pinto nada, necesita "ver" todo para
    estimularse. Si yo intento ser más romántica le da bajón y ya no hay
    nada que hacer. Está desarrollando un tipo de disfunción erectil y no lo
    quiere reconocer. Cree que el sexo es porno y no sabe "hacer el amor".
    Al
    principio pensé que era por la rutina de vivir juntos, que la llama se
    va a apagando. También pensé que soy una mierda y que ya no le gusto. Me
    siento patética cuando me emociono como una colegiala cada vez que otro
    hombre intenta algo conmigo. De toda la vida he tenido mucho éxito con
    los hombres, me lo he pasado muy bien en la cama con otros novios: había
    deseo, pasión, emoción, amor, sexo, cariño… Aquí solo soy como una
    muñeca hinchable las pocas veces que se acerca a mí.
    Estoy a punto de
    mandar todo a la mierda. Llevo aguantando esto más de 1 año y no sé si
    tengo fuerzas para luchar por él. Ha matado nuestro amor. Lo que más
    echo de menos es que me den un beso sincero y amoroso, y que me miren a
    los ojos mientras hago el amor.
  125. Para
    los chavos casados, les recomiendo ver con su pareja la pelicula "A
    PRUEBA DE FUEGO", es excelente y los hará reflexionar, así sabrán la
    humillación que siente su pareja y quizá se identifiquen.
    ÁNIMO!!!
  126. hola
    mira soy una mujer casada mi marido es adiccto ala pornografia el no lo
    reconose lo e encontrado mastusbandose,solo o viendo
    pornografia,seguido le encuentro peliculas tanto en cd como en el
    celular,lo peor es que aveces las ve en la habitacion mientras mi hija y
    yo dormimos, inclusoso le e encontrado pases de cuando va alos
    teibools.ya me canse de vivir haci,el hace tiempo fue a terapia para
    lograr dejar dejar la porno pero eso duro solo unos meces y volvio alo
    mismo,por lo que se desde que era adolecente le a gustado la
    pornografia.lo peor es que ya no puedo seguir viviendo haci ya que
    aparte de eso es muy celoso y pocesivo,e de reconoser que al principio
    sufri violencia,que puedo hacer?
  127. Hola
    Soy Wilson de (Colombia)
    Todo
    esto muy dificil de afrontar pero es muy gratifacante para alguien que
    tomo una decisión acertada (no se puede decir que tarde, porque nunca es
    tarde para cambiar de de forma verdadera a ante Dios es lo mejor; lo
    felicito.
    Esto es un flagelo que nos afecta directa o indirecatmente
    pues cada uno de los mienbros de nuestra familia tiene hoy acceso a
    internet y puede sacar el provecho que queiera, La pornografia te aisla,
    muestra un placer de uno solo pero beneficia a muchos
    (dinero-cash-lana- verdes como le quieras llamar); algo paradojico es
    que el que hace pornografia no le gusta o sea (adicto) a esto es un
    trabajo y punto.
    Te mata las neuronas, los ojos, entre otras cosas;
    debes tener más dialogo con tu pareja y tratar de solucionar este
    problema (todo gira en tus gustos sexuales y tu debes tener una persona
    que se muy similar a ti en esto y todo puede compartirse con tu pareja.
    en el internet puedes conocer paises, culturas, personajes, hombres de
    éxito y lee como lo consiguieron sentado en frente a tu monitor. Siempre
    consigue estar con Dios el es tu guia en todo loque hagas cada día de
    nuestra vida.

    exitos para todos
  128. Leticia,
    que desgracia tan grande la que están viviendo dentro de tu familia y
    por desgracia me doy cuenta lo que tanto he temido ya que es verdad lo
    que tú comentas yo fui un adicto a la pornografía y creo que aun con
    muchas batallas por librar.
    En mi propia experiencia puedo constatar
    que es verdad que esas webs son la mayor degradación de un ser humano,
    ya que en ellas llega cualquier clase de pervertido a dirigir la escena ,
    con las peores porquerías que se puedan imaginar, esto dándome cuenta
    por que en los chats se ven las conversaciones de los demás que están
    en ese momento con la chica y se puede ver todo el tipo de perversiones
    que ellos les piden y peor aun que ellas aceptan hacer , cosas que
    denigran a cualquier persona convirtiéndola más que en un esclavo, en un
    objeto de entretenimiento y satisfacción.
    .Por solo dar un ejemplo,
    platicando con una de ellas en alguna ocasión y volviendo al tema de los
    niños y de los jóvenes, esta chica me comento que tenía como clientes a
    un grupo de jóvenes de alrededor de 13 o 14 años los cuales salían de
    la escuela se juntaban en alguna casa y entre todos pagaban el tiempo de
    la ella, dándose cuenta de las edades de los chicos porque de igual
    manera la dejaban que los viera a ellos masturbarse así que imaginen la
    escena en donde 10 o 12 chicos con uniforme escolar ahí como en un
    salón de clases siendo manejados por una mujer sin escrúpulos jugando
    con las mentes y al final por desgracia con las almas de estos chicos
    enseñándoles las mayores depravaciones.
    Estos chicos con que valor
    hacia la mujer crecerán, que tendrán en sus mentes como ejemplo y visión
    de lo que es el sexo, en un futuro que harán o pedirán que hagan las
    chicas con las que tengan relaciones y quizá en alguno de los casos como
    tu sobrino se esté generando un violador en potencia.
    Pidamos a
    Dios por nuestros hijos que no caigan en manos de no sé si llamarlas
    personas tan egoístas ruines y perversas que realiza esa actividad
    únicamente viendo su beneficio, pidamos por estas personas para que
    enmienden el camino y puedan salvar sus corazones y sus almas,, pidamos
    por los propietarios de esas páginas que lucran con la necesidad del ser
    humano y pidamos también por las familias que aun están unidas y porque
    no por las familias que como en mi caso fue destruida por esta droga
    que se llama pornografía.
  129. Hola soy Leticia
    Ojala
    existieran mas blogs y paginas como esta, en verdad os quiero comentar
    que la pornografía está atacando no solo a los adultos, creo que los
    niños y jóvenes son sumamente vulnerables como hemos visto en este blog
    están siendo víctimas de este verdadero tormento que se está metiendo
    en muchas familias destruyéndolas.
    Por desgracia en la mía paso mi
    sobrino de apenas 16 años está siendo procesado por la violación de una
    vecina de el de 13 años ¿Por qué sucedió esto? El de alguna manera por
    descuido de sus padres pudo tener acceso a las páginas de video chats
    eróticos en vivo, ahí comenzó a interactuar con esas mujeres que sin
    escrúpulos hacen lo que se les pida, aparentemente ellas no sabían que
    estaban interactuando con un menor de edad ¿Cuántas VECES SUCEDERA ESTO?
    El caso es que ahí el dio vuelo a su imaginación pidiendo cosas
    pervertidas y en muchas ocasiones como según el lo dijo estas mujeres
    eran su guía para hacer más cosas, derivando esto en una perdida
    completa de la realidad para el chico que termino en la desgracia que
    ahora el vive. Así este caso que desgraciadamente mi familia vive y que
    no es raro ya que en el proceso hemos conocido casos similares la
    mayoría víctimas de estas páginas, que creo es peor aun que la
    pornografía común ya que en ella están interactuando en vivo con mujeres
    como lo dije sin el menor escrúpulo, con la pérdida total de sus
    valores a quienes no le importa hacer o realizar cualquier tipo de
    perversión que se les pida con tal de ganar dinero, sin importarles con
    quien interactúan si es con un niño, un joven o un adulto que
    posteriormente quiera llevar esas prácticas con su esposa o peor aun
    dando vuelo a la imaginación de violadores. Yo me pregunto si estas
    personas no tendrán igualmente hijos, hermanos, padres o inclusive
    esposos que puedan llegar a ser víctimas.
    Yo os invito a pensar que
    si la pornografía es un demonio que se está metiendo en nuestros
    hogares vía el internet entonces la degradación humana ha creado estas
    páginas que están siendo la aparición del demonio en vivo personificado
    en cada una de estas mujeres y hombres que están actuando en ellas.
    Padres de familia mucho cuidado este es un llamado a tiempo. Unámonos en familia y luchemos contra esta terrible realidad.
  130. por
    cierto sino pueden con la tentacion, Kapersky ( si el antivirus, no
    estudio informatica ni nada, solo que ahi el trae una opcion de control
    parental o algo asi), el hecho es que al activarla y tratar de entrar a
    cualquier pagina, blog etc, etc, etc, no la abre la bloquea, entonces
    creo yo que podemos pensar; uy!! que estoy haciendo, y hacer otra cosa
    como salir o cerrar de una el explorador y luego un bañito de agua fria y
    listo… bueno al menos por un rato hasta poder ubicar la cabeza en otros
    pensamientos, claro que una vez al mes no creo que sea malo :D, es por
    cuestion de salud del "miembro" es en serio.
  131. hola,
    soy un chico de apenas 18 años, y de verdad he estado pasando por los
    sintomas que se describen arriba, wuao, de verdad lamento todo lo que le
    paso, y al igual que tu, evito y evitare el material pedofilo, zoofilo,
    bueno en fin todas esas porquerias ( no es que los otros no lo sean,
    pero creo que son mas pasables) y en realdad casi siempre que estoy con
    mis padres, reacciono de manera grosera y me siento incomodo cuando
    estoy con ellos en esas ocasiones en las que se que me voy a poder
    quedar solo y hacer "mi trabajo", menos mal esto aun no ha repercutido
    en mis estudios, pero en mi familia y con mis amigos si y mucho =(… pero
    como dicen mas vale tarde que nunca, y en realidad padres de familia
    hay N cantidad de material "erotico" en la red… si no me creen busquen
    uds mismos copien algo con 3 X o PorNosotros, y se van a dar cuenta, no
    les pregunten `porque de verdad eso incomoda, si no, no se, sean
    creativos, comprenles algo para que hagan ejercicio o pinten, un nuevo
    juego, salgan con ellos, si de verdad notan signos de molestia o es esto
    o de pana no les gusta salir con uds xD, bueno me desvie pero creo que
    vale la acotacion ah por cierto el matrimonio de mis padres se acabo por
    una parte gracias a la pornografia ( la otra a la distancia y peleas
    constantes)… ya que mi papa pensaba constantemente que mi mama hacia XYZ
    cosa con el señor H, o C ( me lo decia :S) etc, etc, etc, asi que de
    verdad es un problema y bastante serio :/
  132. hola.
    acbo de sentir lo mismo me estoy volviendo adicto.no se como pude
    permitir esto me quedo pegado horas tras horas de la noche hasta
    amanesco es ridiculizante cuando reaaciono. me siento como un miserable
    con migo mismo,lo primero que hare sera eliminar mi conexion casera de
    internet. pues de comprar material impreso no lo hariam y menos cds. la
    tecnologia es buena pero en muchas ocaciones es utilizada por el
    demonio para destruir el alma, muchas mujeres que salen es esas
    peliculas son raptadas, algunas estan ajuro,otras pues algo les devio
    pasar en su vida que lamentablemente caen en esto necesitan ayuda,
    hagamos todos campaña por un internet limpio, es ser miserable
    satisfacerse con la desdicha de los demas, asi me siento, vamos adelante
    demos palabras de animo a quienes trabajan perdiendo su vida
    desnudandose, saliendo en videos hasta caseros que es eso que es esto
    que nos esta pasando,hasta donde hemos llegado tanto el que hace esos
    videos como los que los vemos, busquemos ah alguien que proporcione o
    cree un programa gratuito para suprimir las busquedas de estas paginas
    en nuestros ordenadores y busquemos ayuda, yo hoy lo decidi no aguanto
    mas quitqre el internet
  133. No
    se hoy 7 de Enero del 2011 estoy decidido a patearle el culo a la
    pornografia, quiero desaserme de esa maldita adicción aunque solo una
    vez por semana veo porno en internet, tengo mieedo de perder mi trabajo y
    perder mi familia, Dios dame fuerzas para reununciar a la obra de
    satanas.

    Padre bueno y bondadoso en tio confio para que no recaiga en el avismo del pecado..

    Dios ayudame….

    Todos
    los relatos que lei son de personas comunes y correintes que luchan
    contra las tentaciones de satanas…Dios vendiga sus vidad y nos ayude a
    todos a salir adelante…
  134. Muchas gracias Gabriel: eres muy valiente al escribir tu artículo.

    Quiero
    decirles a todos que en este tipo de patologías NO BASTA decidir que
    vas a cambiar. Tu cerebro es una máquina poderosa y se las ingenierá
    para buscar los estímulos que logra con la pornografía. Yo lo he dicho
    muchas veces.

    Se requiere ayuda profesional, aunque
    lamentablemente no hay mucha por el desconocimiento del tema. Llegué a
    este artículo pecisamente porque necesito ayuda especializada.

    Por
    favor, no se crean el cuento de que sólo la decisión y la fe los van a
    sacar de esto. Son ingredientes importantes, pero no suficientes.

    En
    mi caso, lamento no ser religioso, y he encontrado en el deporte una
    fuente de alivio. Correr, aunque no es suficiente, me permite lograr
    estímulos tan potentes como la pornografía. Con la diferencia que al
    terminar de correr me siento MUY bien y sin ansiedad. Mi cerebro
    funciona a mil.

    Pero no se confundan. Es serio y requiere
    tratamiento. Si no tienen dinero para un psicólogo busquen apoyo en
    alguna comunidad online u offline, pero encuentren ayuda.

    Finalmente, si tienen familia, refugiénse en ella.

    Un abrazo a todos y todas
  135. MADRE PREOCUPADA

    Hoy encontre esta página y verdadermente me asusto la cantidad de
    enfermos. tengo un hijo de 22 años que prefiere la pornografia a todo lo
    demas. perdio párejas,tuvo que dejar la universidad entro en depresion y
    por ahora esta medicado, con dos sesiones por semana de psicoterapia y
    una de psiquiatria.
    Dios, todos aquellos que creen que esto es
    normal o inocuo DESPIERTEN¡¡ ha destruido la familia, la confianza,
    prominentes carreras, empleos, etc, etc. Que triste que tan pocos
    terapeutas esten preparados y que los hombres crean que es NORMAL. urge
    mas informacion y diifusion tal y como se hace con las otras drogas,SI
    ES UNA ADICCION,una enfermedad, como el uso de la heroina etc.
    Unamos esfuerzos y alcemos las voces, no permitamos perder humanos.
  136. Agradezco a Gabriel por el blog que publicó.
    Tengo
    28 años, y admito que con la llegada de internet a mi municipio, desde
    hace unos 5 años, me entró una gran curiosidad por conocer lo que
    presentaba en cuanto al sexo, fue de esa manera como inicie la búsqueda
    de páginas de sexo gratis en las cuales encontraba fotos, videos y
    relatos y lo peor fue que con el paso del tiempo fui inclinandome por
    observar videos gay al igual que leer este tipo de relatos, me comence a
    excitar al ver los miembros de otros hombres erectos, o leer cantidad
    de relatos de sexo entre hombres de manera ocasional, esto hizo que se
    incrementara en mí la masturbación, y que pasara varias horas del día o
    de la semana frente al monitor buscando escenas que me excitaran, es
    lamentable y debo reconocerlo que mi imaginación se alborotó por
    completo, me fascinamba masturbarme, recordando escenas vistas en
    internet; definitivamente no me considero gay pero debido a este vicio
    mi mente se ha llenado de imágenes que a veces me confunden, frente a
    esta situación he practicado deporte, realizado lecturas especialmente
    de textos formativos, me he relacionado un poco más con las personas de
    mi comunidad, pero reconozco que aunque puedo dejar cierto tiempo en el
    cual no accedo a este tipo de material con frecuencia vuelvo a ellos y
    sé que todo eso me hace daño y nuevamente vuelvo a intentar alejarme de
    eso.
  137. Waaaaooo, tremendo articulo!!!!!!!!! felicitaciones a quien lo creo.
    Pienso
    que la pornografia en internet se ha vuelto un verdadero vicio. Yo
    estoy casado y el estar viendo pornografia me ha llevado a battallas
    interminable con mi pareja ya que ella empezo a no gustarle la cosa.
    Sucede que hace mucho tiempo, yo tenia apenas 11 años, estuve en
    contacto con la pornografia cuando un cuñado me acerco una revista de
    caricaturas porno, y ahi yo quede traumado, durante dias no podia
    olvidar las imagenes y enseguida descubri la masturbacion. Pero eso no
    fue todo. Sino que cuando tuve 18 tuve mi primera PC y tuve acceso a
    internet, donde pude llegar a ver pornografia aunque no era adicto a
    ella. Ahora cuando comence mi relacion de pareja, mi esposa y yo
    compramos una nueva PC usada, donde el dueño anterior habia dejado una
    cantidad increible de material pornografico, creo que las compraba por
    internet. Al principio las veiamos, pero ella llego un momento en que no
    lo aceptaba, pero yo insisti en querer verla hasta el punto que lo
    hacia a escondidas. Tuvimos problemas en ese tiempo y tuve que
    eliminarlas.

    Tiempo despues, hace un año tenemos una PCs con las
    que trabajamos, y en repetidas ocasiones ella descubrio que veia
    pornografia y por supuesto, no era de su agrado. Luego de las
    discusiones yo prometia dejar eso a un lado pero yo recaia una vez mas.
    Ella por supuesto, urgaba la PC de pies a cabeza, las cookies, los
    archivos temporales, todo!!!! y siempre podia hallar algo. Mi adiccion
    fue tal, que utilizaba tiempo de mi trabajo en ello, llegue hasta
    instalar otro navegador oculto para asi no dejar huellas en el
    explorador.

    Poco despues, viene lo mas desastrozo, tuve varias
    semanas sin ver pornografia, y cuando coincidimos en hacer el amor, mi
    ereccion duro muy poco, nisiquiera 5 minutos. Yo me quede atonito. Ella
    por supuesto se molesto al quedar insatisfecha e ironicamente me envio
    un mensaje diciendo que eso le pasa a los que ven mucha pornografia.

    He
    estado buscando ayuda por mi cuenta, porque se que en realidad el ver
    pornografia se hace adictivo, la cantidad de material que se puede
    encontrar es ilimitado, y lo peor de todo es que uno no se satisface con
    poco, siempre uno quiere buscar mas y mas.

    En este momento me
    encuentro frenta a la PC y he estado tratando de no pensar en la
    prnografia, ya que he sentido ganas de revisar las paginas que solia
    visitar hasta hace 2 semanas.

    Personalmente, agradezco de verdad
    el haber encontrado este articulo y permitirme comentar, pues quisiera
    decir a todos que hagamos un esfuerzo mayor por recuperar sus vidas,
    nuestras familias y nuestras relaciones, porque no es nada normal que
    queramos compartir nuestra sexualidad a solas cuando tenemos esposas con
    las que podemos disfrutar plenamente.

    Tambien les digo a las
    esposas quienes estan sufriendo este mal, que a pesar de que uno el
    hombre se deja seducir mucho por lo que ve, realmente somos ciegos al no
    darnos cuenta del mal que le hacemos a ustedes, y les pido que ayuden a
    su pareja a superar esta epidemia que esta invadiendo muchos hogares.
  138. Así de simple, la pornografía te convertirá en un animalito.
    Dominado
    por ella, sin señorío sobre ti mismo, serás un pobre animalito. No
    estarás tranquilo hasta que tú, animalito, recibas tu ración de
    pornografía…y te tendrá preso para siempre porque siempre habrá más y
    más, y a cada más, más dura en lo pervertido (bestialismo, incesto,
    violaciones, etc). ¿Dónde está el fin?.

    Te convertirás en un
    triste. Acabarás convenciéndote en lo más hondo de tí, para
    justificarte, que los hombres y las mujeres realizan en su vida
    semejantes prácticas.

    CONSEJO: Cuando vas a la nevera no vas a "a
    ver qué hay". Si vas a la nevera a por una cerveza, vas a por una
    cerveza y cierras la nevera. Pues haz lo mismo en internet, vete a por
    algo en concreto y no navegues por la red sin rumbo…o acabarás, como
    cualquier hombre normal, viendo tonterías.

    Es importante no
    intentar solucionar este problema simplemente con voluntarismo porque
    con nuestras simples fuerzas no podremos, nos agotaremos y caeremos más
    veces.
    Tal y como apuntó Gabriel hace falta descubrir a algo superior
    (en mi caso fue la Virgen María, Reina de la pureza, Reina de la
    familia junto con la confesión y comunión frecuente).

    Tras tocar
    fondo y acsi perder a mi familia, acudí a una Iglesia y empecé a recibir
    formación doctrinal de manos de un sacerdote católico y de un libro que
    me ayudó a salir "Mi angél marchará delante de tí" (Huber). En este
    libro se explica la enorme ayuda que presta un angel custodio y cuál es
    la manera que tientan los demonios (actuan a través de nuestras
    facultades inferiores: imaginación, memoria y sentidos. Son capaces de
    sugestinarnos con una imagen archivada en nuestra memoria. Pero les está
    vetada la inteligencia y voluntad del hombre).

    Animo a todos los que sufren lo que yo sufrí en el silencio y soledad.
  139. PARTE
    1: Hace 6 años que conocí a mi pareja, y desde hace 6 meses es mi
    marido. Al principio de la relación notaba que pasaba gran parte del
    tiempo en internet, según él "estudiandoa". Luego, me daba cuenta de que
    sabía muchas cosas sobre modelos, actrices; sus nombres y apellidos,
    situaciones personales; y siempre me decía que lo leía en las revistas
    de su hermana, 2 años mayor que él. El probolema es que esas chicas
    (normalmente morenas, ojos azules,altas y delgadas)eran las actrices
    principales de las peliculas que se ponia por las noches en su cuarto,
    cuando aun vivia con sus padres. Llego un momento en el que creo que
    confundía esa realidad paralela, porque cuando saliamos los 2 con amigos
    y le presentaban a alguna chica que fuera del estilo que le gustaban,
    se volvia loco; me hacía pasar el rato mas humillante de mi vida, y yo
    siempre pensando que le habrían caido bien esas chicas. Incluso sentada a
    su lado en una bar, él me daba la espalda por hablar con ellas, y se
    notaba que se las comía con la mirada; y al momento de despedirse les
    daba los 2 besos de una forma como nunca me ha dado a mi ningun beso. Me
    empecé a mosquear, y lo hablé con él. Yo siempre he sido muy tolerante y
    comprensiva con él, pero empezaba a producirme una sensación de
    fracaso, de frustracion, de no estar a la altura de sus expectativas;
    llegando a pensar incluso en operaciones de estética (y eso que
    realmente no me considero horriblemente fea, y él por desgracia para mí
    tampoco es nada feo).
  140. Solo
    quería agregar que con “luchar para salir adelante” me refiero a ayudar
    a nuestras parejas hasta donde nos den nuestras fuerzas y nuestro amor,
    y siempre y cuando él reconozca su problema y acepte ayuda, pero hay
    casos en que salir adelante significa separarse, porque esto poco a poco
    termina matando el amor y las ilusiones de una mujer, nosotras,
    novias/esposas, somos quienes más sufrimos por todo esto, pero si
    logramos por un instante enfriar nuestro corazón y analizarlo
    objetivamente nos daremos cuenta que en cualquier momento podemos decir
    “basta!”, alejarnos de esa persona y terminar con el problema y el dolor
    que nos causa, porque el conflicto no es nuestro, ya con el tiempo
    sanarán nuestras heridas y encontraremos a otro hombre que realmente nos
    sepa valorar, pero ustedes, hombres, si no reconocen que tienen un
    problema, si no buscan una solución, si no logran trascenderlo y
    comenzar a vivir su sexualidad sanamente, con cada nueva mujer
    (medianamente decente) que intenten relacionarse volverán a tener el
    mismo conflicto. Por favor les pido luchen por sanar sus adicciones,
    luchen ante todo por ustedes mismos y luego por la mujer que aman,
    nosotras estamos dispuestas a ayudarlos, sepan valorarnos.
  141. Gabriel,
    muchas gracias por exponer tu caso y gracias a todos por los
    comentarios, me ha sido de mucha utilidad leerlos. Mi novio también es
    adicto a la pornografía, ha llegado incluso a encargar al exterior
    material en blu-ray para poder ver pornografía con mayor definición, y
    también juguetes sexuales para autoestimularse, sin importarle pagar por
    todas estas cosas grandes sumas de dinero y altas tasas de impuestos.
    El
    proyectaba en mí el problema diciendo que era yo quien debía cambiar y
    tener una mente más abierta.. Lo más incoherente de todo es que ambos
    llevamos ya tiempo transitando un camino espiritual, hacemos yoga,
    meditación y otras disciplinas espirituales (de hecho en uno de estos
    cursos fue que nos conocimos). Su mente llegó a estar tan confundida que
    ante mis reclamos por su adicción a la pornografía, la masturbación y
    su apego con todo lo relacionado con el cuerpo y la sexualidad él se
    excusaba diciendo que todo ello no tenía nada de malo y que era solo una
    herramienta para sublimar la energía sexual y trasmutarla en una
    energía más elevada..Yo no lo podía creer!! trataba de hacerlo entrar en
    razón pero no había forma.
    Incluso en una ocasión fue a hacerse lo
    que él llamaba “masajes desnudo”, que consistía ni más ni menos en una
    prostituta que lo masturbaba, y hasta él mismo me lo describió luego
    como si fuera lo más normal del mundo y decía que lo hacía para mover y
    “elevar” su energía sexual, no había forma de hacerle entender que lo
    que decía era totalmente incoherente. Para mejor fue ese día que por
    primera vez me dijo que me amaba, nada más romántico para una mujer que
    tu novio te diga el primer “te amo” luego de hacerse masturbar por una
    prostituta!!
    En esa ocasión le dije muy tranquilamente que él era
    libre de hacer con su energía sexual lo que le diera la gana pero que si
    volvía a hacerse ese tipo de “masajes” yo no me quedaría a su lado ya
    que no me interesaba mezclarme con energías oscuras.
    Después de mucho
    tiempo empezó a reflexionar un poco sobre mis comentarios respecto a su
    adicción y por algunos cortos períodos de tiempo dejó de ver
    pornografía, en esos períodos de abstinencia su energía cambiaba por
    completo, era un hombre mucho más luminoso, mucho más sensible y
    amoroso, llegué al punto de darme cuenta cuando había estado mirando
    pornografía solo percibiendo su energía, ya que cada vez que lo hacía se
    oscurecía por completo, es increíble el daño que hace ese material,
    tanto psíquica como emocional y energéticamente.
    Todo este asunto me
    ha hecho sufrir mucho, es muy humillante y denigrante para una mujer,
    más cuando me enteré que tenía material con chicas adolescentes que
    apenas habrían cumplido sus 18 añitos de edad, trataba de hacerle
    entender lo traumático que debió ser para esas criaturas participar en
    semejantes películas, pero él decía que se veía claramente que ellas lo
    disfrutaban y que en muchos países era normal que casi todas las chicas
    al salir de la escuela secundaria filmaran porno, por Dios!, para mi fue
    un golpe muy duro, que indignación!!, más aún siendo que en dos
    situaciones en distintos momentos de mi vida he sufrido de abuso sexual,
    y uno de ellos fue particularmente muy traumático, es casi un milagro
    que no me hayan quedado secuelas que interfieran en mis relaciones y
    pueda mantener una vida sexual sin ningún tipo de inhibiciones, pero
    esto de tener que lidiar con lo de la pornografía y las desviaciones
    sexuales de mi pareja me ha tocado muy profundo y me ha causado una
    enorme herida.
    Recién ahora él está aceptando que tiene una adicción y
    que necesita ayuda, yo lo sigo apoyando aunque por dentro esté muy
    dolida, más allá de su problema es un hombre de buen corazón y haré lo
    posible por ayudarlo a superar esto.
    Tanto a los que padecen esta adicción como a sus parejas..no dejen de luchar por salir adelante. Gracias por este espacio.
  142. Hola
    Gabriel, soy divorciado, con tres hijos con los cuales tengo pobres
    relaciones, he logrado superar ciertas crisis pero continúo con la
    adicción, he luchado de muchas maneras con exitos cortos, pero despues
    caigo de nuevo. No había pensado en la psicoterapia y menos en farmacos
    para controlar la adicción, pero estoy dispuesto a todo. Ya no tengo
    esposa a quien pedir ayuda, y no he podido relacionarme exitosamente con
    nadie, solo le pido a Dios que me ayude y con un amigo hago algunos
    cambios como anular el internet cuando me quedo solo y cosas asi, pero
    sé por experiencia que eso no basta, de verdad la voluntad no existe en
    éste problema maldito. UN MENSAJE PARA TODOS LOS PADRES: CUIDEN A SUS
    HIJOS, NO LOS DEJEN SOLOS CON INTERNET Y MENOS EN SUS HABITACIONES,
    PROTEJANLOS DE LA PORNOGRAFÍA. Gabriel, porfavor, digame el nombre de
    los medicamentos que toma, los consigo en mi pais, por favor conteste
    este comentario.

    Herman
  143. esta
    muy bueno q se digan estas cosas y sirvan para ayudar a alguien a
    cambiar…pero quiero decirles q este no es solo un problema de hombres a
    muchas mujeres les pasa lo mismo y necesitan ayuda..
  144. hoy
    hace mucho que ya no soy capaz ni de mirar a mi esposo, creo que por lo
    que mas me duele todo esto es porque lo amo igual que antes. Llevo 22
    años tratando de superar yo algo que debería superar él. Cada día que
    pasa veo menos solución a lo que estoy viviendo, siento un rechazo
    realmente grande, ya no logro desbloquerme como antes. Creo que lo
    unico que hacia era engañarme yo misma. El por su parte creo que no
    tiene ni tendrá ninguna intención si quiera de intentar una solución.
    Todo lo contrario cuando hemos hablado del tema lo único que hace es
    reirse de lo que dice es una tontera de mi parte. Una tontera que lleva
    años destruyendo lo que podría ser una relación tan verdadera y llena
    de amor. Siento que mi corazón se enfría y endurece cada día más, lo
    unico que no quiero es terminar sintiendo odio y rechazo hacia él.
    Ojalá me preguntara que me pasa o se preocupara un poco más por mi. en
    fin la vida esta hecha así, a esperar y ojalá todo mejore o si tiene que
    terminar que termine.
  145. Hoy
    después de mucho luchar con esta enfermedad decidí utilizar el internet
    para buscar ayuda a un problema que he padecido desde el inicio de mi
    matrimonio. Me divorcié hace 5 años de mi esposo por su problema a la
    adicción y por infidelidad, hace tres años que decidimos que teniamos el
    suficiente amor para volver a intentarlo. Siempre he sido una mujer muy
    apasionada y porque no decirlo deseo mucho estar con él, se lo digo, le
    susurro al oído y nada parece funcionar. Pensé que había vuelto con lo
    mismo y lo comprobé muy enteramente, el es muy inteligente con las
    computadoras pero no se imaginó que yo sabía un poco más, y al
    descubrirlo sentí ese horror de nuevo, tenemos una hija pre-adolescente y
    mi mayor temor es que se contamine tanto que pueda ocasionar algo peor y
    además el sentirme como una mujer no agradable, me considero bonita,
    tengo 31 años y sé que atraigo las miradas, pero no son esas las que yo
    quiero. Es indescriptible el dolor y la frustacion que se siente una
    mujer en esta situación. Gracias a Dios mi esposo recapacitó y vamos a
    buscar ayuda, los dos, el para librarse de ese demonio interno y yo para
    poder sanar heridas muy viejas que volvieron a salir al regresar esa
    adicción. De verdad que encontrar este testimonio y estos comentarios me
    dí cuenta que no estoy sola en este mundo y que tenemos esperanza de
    poder gozar de un matrimonio sano, disfrutando el uno del otro.
    Saludes desde Costa Rica!
  146. hola
    muy buena la pagina , y lo que quiero compartir es una situacion que
    estoy viviendo parecida a la de GABRIEL, todo empezo por curiosidad. Se
    muy bine las consecuencias negativas que trae.
    despues de ver porno, me siento denigrado y avergonzado, a pesar que lo hago en soledad….Martin, 24AÑOS chile
  147. os
    digo ke todos son unos par de estupidos ke le han faltado reaccionar de
    seguro un duro golpe les hara reaccionar y cambiar como pueden ser tan
    tontos de dejarse llevanno se dan cuenta ke pierden tiempo y se
    perfudican tienen ke ser un poco mas racional
  148. Yo
    fuí adicto a la pornografía solo pude dejar despues de llegar al punto
    culmen de proponer un trio a mi esposa..ella se sintió muy dañada en su
    ser mujer en su dignidad y casi la perdí… LA HUMILLE CON ESTA PROPUESTA
    DESDE ESE MOMENTO ME PROPUSE NO ENTRAR MAS EN PAGINAS PORNOGRAFICAS.
    YO
    LE FUI INFIEL A MI ESPOSA HACE 5 AÑOS ATRAS.. me arrepentí de corazón y
    nunca mas la volví a engañar..AMO A MI ESPOSA No tengo en mente otra
    mujer que no sea Ella.Ojalá ella pueda comprenderme que mi mente estaba
    totalmente destruida y tonterías se me ocurrió. Definitivamente la
    PORNOGRAFIA ES ALGO DIABOLICO. Espero que pueda servirles mi COMENTARIO Y
    EXPERIENCIA. actualmente vivo en el segundo Departamento San Pedro de
    Paraguay.tengo 2 hijos varones y 2 nenas que son los que nos sostuvieron
    con la ayuda de Dios a que mi matrimonio no haya desembocado a un
    divorcio.
  149. De
    verdad gracias por este articulo!!! tengo ua duda, una cosa es visitar
    sitios pornograficos y otra es intercambiar informacion pornograica como
    fotografiarse y enviar estas imagenes por medio de redes sociales donde
    departen de la sexualidad de una manera demigrante….quisiera escuchar
    su opinion sobre este tema de intercanbio de fotografias pornograficas
    atravez de redes sociales. Agrdezco su opinion enormemente
  150. hola

    mirando
    sus comentarios me doy cuenta que la mayoria de las personas son
    adultas pero en mi caso soy un adolecente de 19 años quien esta
    comenzando a hundirce en este vicio he tratado de dejarlo pero no me ha
    sido posible.

    necesito que alguien me ayude porque no me atrebo a
    decirle a mis padres ni amis amigos es demaciado vergonzoso.. si
    alguien me puede ayudar con un consejo se lo agradeceria…..me llamo jose
    y mi correo es miscursosalex@gmail.com

    gracias
  151. holaa_!!
    Soy Raul tengo 18 años soy de guatemala
    holaa
    mm
    hoy en dia estoy dandome cuenta de que tengo un problema real con la
    pornografia y la masturbacion, por que algunas veces me la he pasado
    todo el dia viendo pornografia incluso 2 o 3 dias esto ha llegado a
    afectar mi vida social,mis estudios y mi vida afectiva, me he dado
    cuenta de que he perdido muchas oportunidades en mi vida chicas que han
    querido una relacion conmigo las he rechazado por estar en frente de la
    computadora viendo pornografia, he perdido cursos_!!
    por favor necesito consejos_!!
    FireBoy-5@hotmail.com
  152. Hola
    a todos! Os puedo decir que he leido casi todos los comentarios y todos
    os relacionais con lo mismo,un problema que no sabeis resolver. Gabriel
    ha hecho de gran ayuda a toda la sociedad reconociendo y
    autohumillandose por esta práctica que él al menos ha sido capaz de
    salir. Yo desde mi sillón os digo a todos y sobre todo a las esposas de
    maridos insatisfechos, si insatisfechos, que esta práctica por norma
    general viene a raiz de la busqueda del placer "fácil", el placer de
    usar y tirar, de la hipocresía del porno, de la mentira y del engaño a
    personas que realizan esta práctica. Es un lavadero de cerebro esto del
    porno con el único fin de amasar grandes cantidades de dinero, como casi
    todo en este miserable mundo, aprovechandose de personas como nosotros.
    Os aconsejo que para la cura de esta práctica, lo primero que teneis
    que hacer es decidiros. Hay que tomar decisiones en esta vida, y esta es
    una que hay que tomar. Todo el mundo habla demasiado y de todos muy
    pocos dicen cosas coherentes. En serio, si quereis la cura, solo os
    puede ayudar una persona profesional que toda su vida sea para esto,
    curar a personas con problemas. Si teneis que pedirle consejo a alguien
    que sea a este profesional, no os guieis por comentarios de amigos,
    conocidos..La gran diferencia de ayuda profesional es que esta persona
    sabe que hacer según la patología del paciente, si quereis solucionar el
    problema acudir a un profesional, de verdad. Teneis el caso de Gabriel
    para copiarlo, él pidió ayuda profesional.
    Sin más, os doy fuerzas a
    todas las personas que quieren ayudar y yo he querido unirme a esta
    lucha que he bautizado con el nombre de "Porno como droga". Animo!
  153. hola
    yo tambien tengo a mi esposo que es adicto a la pornografia desde la
    infancia. Me siento muy mal por el gracias a dios el solo se dio cuanta
    de lo que tenia y se puso a investigar . Quiero ayudarlo y no se como ,
    este tema me tiene muy triste solo quiero llorar y llorar y no se q
    hacer se q eso lo va a poner peor.Aveces siento q si se da cuenta de lo
    que hace pero no quiere dejarlo , se q es dificil pero eso siento ojala
    me puedan ayudar a ayudarlo no se si ir juntos a un psicologo o q pero
    bueno espero su ayuda muchas gracias..
  154. He
    leído en general todos los testimonios tanto de hombres que nos
    encontramos con esta situación y mujeres que tienen que confrontarlo, yo
    tengo el mismo problema que muchos aquí, uno empieza creo yo con la
    frustración de vivir y convivir con la realidad pues antes de esto se es
    adicto a algo mas, pero tal vez con el disfraz que es personal y normal
    sino por que la venden y es hasta aceptada?.

    Mi esposa tuvo la
    mala y al mismo tiempo buen suerte de encontrar vídeos que uno guarda
    como hormiga pues ya no piensas solo guardas y guardas hasta hartarte y
    seguir guardando. al principio ella no sabia como confrontarme pero tuvo
    el valor de decirmelo, claro no fue nada dulce ese momento expuso el
    como se sentía y sintió en ese momento y yo al principio en un momento
    me llego a cruzar por la mente el por que se inmiscuyo en asuntos que no
    eran suyos. Pero recapacite y me di cuenta que era verdad que esto no
    solo le afectaba a ella sino a mi también así que me abrí a sus reclamos
    justos acepte el echo de mi adicción y he reconocido que el motivo a
    esto, no es el que no me complazca ella como mujer sino el echo de como
    ya lo he mencionado antes el de no saber manejar mis frustraciones en mi
    vida diaria el de no poder abrirme y confiar en la incertidumbre.

    Apenas
    esto sucedió hace 5 días y se que como cualquier adicción es duro el
    camino a la rehabilitación, pero tengo la buena suerte que ahora ya lo
    he aceptado, que ya no es un secreto que como pesa en la mente y
    espiritu el ir cargando con estos problemas pero sobre todo que cuento
    con el apoyo de mi esposa y que me comprometo con ella, pero
    principalmente conmigo de que voy a salir adelante y detectar realmente
    cual es el detonante pues si puedo y se que así será el de quitarme esta
    adicción esta se desviara a otra pues el punto en escénica no a sido
    cubierto.

    espero alguien me sepa decir donde puedo encontrar ayuda aquí en GDL México.
  155. Hola,
    superbien el tema. Yo me siento afectado también y hoy , como le pasó
    uno de los que da testimonios, me levante decidido a buscar info al
    respecto y a "acabar" con esto… Y Hago una broma por es también mi modo
    de superar las cosas, problemas en gral. no restándole importancia sino
    abarcando todas mis miradas posibles para hacerme fuerte en la batalla.
    No soy profesional para dar esta siguiente opinión, pero creo que los
    afectados por este tema no debemos confundir la adicción a la
    pornografía y todo lo relatado en los testimonios, …digo NO CONFUNDIRLO
    con el hábito de masturbarse, lo cual, si buscan info, verán que es muy
    común esta práctica especialmente entre los hombres que llegan a hacerlo
    hasta dos veces por semana, claro que si uno mira porno todos los días
    da ganas de masturbarse diariamente. Primero, para enfrentar esto, creo
    que hay que parar la moto como sea: Salir a correr, visitar amigos o que
    vengan a casa, no quedarse solo, o ponerse a arreglar cosas en la casa,
    lo que fuese. De esta manera iniciar un proceso en el que más que
    pensar deberemos SENTIR lo placentero de otras actividades, … Já, me
    parece raro estar formando parte de la "PA" PajeroS Anónimos, Já. Aunque
    insisto en creer y aconsejar (sin credito de profesional de la salud)
    que el problema no es la masturbación, puesto que sin la dichosa
    pornografía verás que no te masturbas tanto, y vas a sentirte mejor y
    con más claridad para enfrentar las cosas. Un gran saludo. Y perdón, no
    quiero ofender pero no creo que la creencia en Dios y los Santos sirvan
    para enfrentar adicciones de ningún tipo. Y lo digo compartiendo tu
    concepto de espiritualidad, de Dios…etc.
    Aconsejo leer sobre
    adicciones en gral y especialmente a la pornografia en internet; también
    sobre masturbación (ojo, cosas serías) y sobre sublimación, según
    Freud.

    Bueno para terminar, como ya dije de mi y como todos
    sabemos. Hay que reírse un poco para no tener tanto miedo… Por eso
    AGUANTE CAMELCLIPS, FAMOUSPORNSTARS, TUCOFF,ETC ETC ETC…ARRIBA LA
    MASTURBACIÓN ABAJO LA PORNOGRAFIA!!!!
  156. ahora
    estoy solo en la computadora en mi dormitorio con una sensación de
    culpa y tristesa por lo q habia estado haciendo nunca pense q este
    problema traiga tanto dolor y perdida de una buena vida mis dos hijos
    estan al lado en su dormitorio mi esposa trabaja en el extranjero y la
    amo a ella y a mis hijos dios y mi corazon de padre me a guiado a esta
    pagina y se que el amor q tengo a mi familia me va a ayudar para dejar
    este vicio muchas gracias a todas las personas q dieron su testimonio q
    dios los vendiga
  157. Esto
    es una lucha diaria sobre todo cuando se tiene mucho y tiempo libre,
    ayer me propuse cancelar una cuenta pornografica en la web y hoy cuando
    entre nuevamente quede enganchado pero por un tiempo nada mas, creo que
    poder compartir esta experiencia me esta ayudando, espero no volver a
    caer en ese circulo vicioso Bendiciones a todos los que atraviesan la
    lucha contra este problema FUERZA Y ADELANTE YO DECLARO QUE ESTE
    PROBLEMA NO ME VA A SUPERAR Y QUE TODOS LOS QUE ACEPTAMOS QUE TENEMOS
    ESTA DEBILIDAD YA TENEMOS EL CINCUENTA POR CIENTO DE NUESTRO TRIUNFO
    SOBRE ESTE FLAGELO
    EL AMOR DE DIOS NOS PUEDE RESCATAR DE ESTE PROBLEMA LES COMPARTO ESTE VIDEO
    http://www.youtube.com/watch?v=p4eqW3dVsVc&feature=recentf
  158. AGRADESCO
    A TODOS LOS QUE DIERON SU TESTIMONIO SOBRE LA PORNOGRAFIA AHORA SE A
    DONDE CONDUCE ME DI CUENTA QUE CADA VEZ UNO QUIERE MAS Y MAS PERO ES
    DESTRUCTIVO CREO QUE LA QUE SOLUCION ES BUSCAR A DIOS Y NUNCA MAS
    VOLVER A CAER EN ESTE VICIO ME ENTERÉ QUE UN AMIGO LO CONDENARON A
    CADENA PERPETUA POR VIOLAR A UN NIÑA DE 9 AÑOS Y HALLARON EN SU CUARTO
    BASTANTE MATERIAL PORNOGRAFICO Y ESO ME DIO MIEDO GRACIAS UNA VES MAS A
    TODOS POR COMPARTIR SUS EXPERIENCIAS.
  159. La
    unica manera de escapar de esto es aceptando la relidad de la condicion
    adictiva SOLO ASI SE PUEDE VENCER ES IGUAL QUE LO QUE LE SUCEDE AL
    ALCOHOLICO, EL ALCOHOLICO CREE QUE SE PUEDE TOMAR UNA COPITAS Y CUANDO
    SE DA CUENTA ESTA COMPLETAMNTE BORRACHO Y PERDIDO…

    HAY QUE CORTAR
    CON EL CICLO CREANME ESTO NO SE PUEDE CONTROLAR…. HOY MISMO VOY A CERRAR
    MI CUENTA EN UN SITIO QUE DIFUNDE ESTE TIPO DE MATERIAL TENGO LA FIRME
    DESICION DE HUIR DE TODO LO QUE CONTAMINE MI MENTE CON LA AYUDA DE
    DIOS SE PUEDE SUPERAR ESTA TERRIBLE ENFERMEDAD
  160. Creo
    que es bueno y necesario reconocer nuestras debilidades, solo asi se
    puede salir de ese hueco profundo del pecado, yo no se como empece pero
    reconosco mi adicción, no se si igual que el testimonio publicado o
    peor, pero seguire tus consejos y espero quitarme todo el peso de la
    culpa y la baja autuestima que siento por mi, pero lo lograre con la
    ayuda de DIOS que muchas veces escucho mis promesas de cambiar y que
    solo quedaron en eso en palabras y volvi a caer y me doy asco, pero la
    esperanza es lo unico que me alienta en este camino de escalar hacia
    arriba y salir de ese oyo y nunca mas bajar.
  161. La
    verdad esto es algo que realmente a uno lo detiene en todas las cosas
    porque no te sientes digno de ver a nadie… Pero todo empieza con desear
    sacarlo de la vida para tener otro nivel y ser mejor persona. Tengo la
    conviccion de cambiar tambien.
  162. Es
    un articulo valioso que me hizo reflejarme y realmente es una piedra
    que te detiene en el tiempo. Gracias Angel debo evitar esto y buscar
    ayuda profesional. Es tiempo de de salir de este circulo dañino y ver
    las oportunidades que tiene la vida. Realmente gracias, crei que era el
    unico.
  163. Gracias
    a esta pagina uno puede entender en el problema en el que se esta
    metiendo, esto es realmente serio, tenemos que pararle bolas o si no
    terrible, lo mejor es tratar de alcanzar una buena espiritualidad, ya
    que yo tambien tengo ese preoblema
  164. Tengo
    25 años y apenas empiezo a ser adicto y quiero dejar de hacerlo,
    agradesco este blog para aceptar la realidad de las cosas, y es que en
    trabajos tan estressantes, lo que quieres es un espacio para uno mismo,
    pero en vez de aprovecharlo en salir a caminar o salir con amigos,
    buscas aislarte de todos.

    He sentido la presion de la sociedad y
    la falta de comunicacion con los demas, pero desde el primer dia uno
    dice no pasa nada y se hace adicto poco a poco, hasta cuando ya no lo
    puedes controlar.

    Gracias a las mujeres que se interesan por sus
    parejas, porque tambien hay mujeres que pasan por lo mismo pero son
    minoria, lo que a los hombres les satisface son las acciones y a las
    mujeres las palabras.
  165. Gracias
    por esta pagina, la he leido y creo que tienen razon, tengo tiempos de
    altibajos y estos momentos he estado cayendo, me has animado a tomar
    otro rumbo, gracias tambien a todas las mujeres que comentaron, sus
    palabras suenan como eco en mi cabeza, les pido oren por mi. GRACIAS.
  166. hola!!!
    kreo ke tu publicacion es muy buena, hay un buen de comentarios…. el
    anonimato, un factor importantisimo y el aislameinto social es muy duro y
    la pornografia es una aspirina que resulta en una impresionante resaca,
    que al poco tiempo pasa y te vuelves a enganchar…. tu blog me ha
    ayudado la neta y espero alivianarme y ke varios lo hagan, gracias!!!! y
    creo ke la socializacion y la actividad fisica son las mejores opciones
    para dejar esto TRABAJEMoS
  167. opino
    que al igual que todos que aceptamos esta adiccion busquen ayuda
    psiquiatrica y ustedes esposas convensan a sus esposos a hacerlo yo
    estube apunto de romper mi relacion por ese problema y lo unico que hay
    que hacer es aceptarlo como cualquier adiccion por que el que dice que
    no y hecha culpas y no lo acepta es un adicto busquen ayuda es lo mas
    inportante
  168. Es tan triste esto:
    Yo
    soy adicto a la pornografia, lo mas triste es que racionalmente se que
    esta mal, pero cuando llega el momento me es imposible evitarlo.
    Tengo un esposa excelente, cariñosa, bonita.
    esta
    adiccion me ha vuelto cada ves mas egoista, mientras yo busco mi
    satisfaccion personal privo a mi esposa de disfrutar de una sexualidad
    sana y plena.
    Felicito a gabriel por su testimonio, debo reconocer
    que fue triste verme reflejado en cada una de las etapas y sintomas que
    presentó.
    tengo que hacer algo!!! no puedo seguir asi.
  169. Hola
    desearía que me ayudaras y aconsejaras me llamo marco y tengo 19 años
    creo q estoy iniciando en este problema…necesito mucha ayuda
    demasiado…he perdido muchas cosas y he arriesgado algunas. Perdí un
    semestre por la pornografia y me jale una prueba actualmente por lo
    mismo…esto no puede seguir mi madre me puso el internet con fin de
    estudio pero lo he desviado ayudame porfavor correopersonal1991@hotmail.com
  170. si
    pienso que la pornografía, gradualmente nos va incitando, inicialmente
    no vemos que estemos haciendo daño a nadie, pero después como cualquier
    adicto perdemos el control, el solo hecho de fantasear con cosas
    imaginarias no nos permite enfocarnos en esas personas que nos amaban,
    pero lo importante es darse cuenta del daño que uno mismo se hace y
    después el que realizamos a los demás, yo he empezado a aceptar mi
    problema y también como todos necesito ayuda porque me asusta caer en un
    abismo del cual no pueda salir…
  171. Hola
    a tod@s, los felicito por abrir su interior para compartir sus
    experiencias, mi problema es la adiccion al Internet en general. Lo que
    he notado es que el factor medular de este problema es la
    DISPONIBILIDAD, entiendase esta como la situacion facilitadora en la
    cual: 1) se cuenta con acceso a la red y 2) dicha conexion se encuentra
    en un lugar privado, oculto pues. En mi caso he comprobado que si se
    controla la disponibilidad y se realizan actividades incompatibles, por
    ejemplo: interacciones reales con la familia y amigos, se puede vencer
    este cuadro conductual. Aunque habria que descartar la presencis de
    otros conflictos, como podria ser un situacion aversiva que genera
    conductas compulsivas de evitacion, recurriendo al hedonismo como puerta
    de escape de una realidad frustrante.
  172. bueno
    aca estoy triste!!mi marido ve mujeres desnudas o porno en
    internet.para una esposa o novia ,es muy lastimoso enterarse de eso.creo
    q si no se agarra a tiempo puede ser un gran problema.hasta puede
    llevar a la separacion o divorcio.espero poder solucionar mis problemas
    con mi marido.y a todas las mujeres q les pasa esto mucha fuerza y
    suerte.
  173. Hola,
    de verdad me siento identificado con lo qie te pasa, y con lo que te
    paso, e luchado contra esto por años debido a que me crie como el
    hermano menor entre hombres y vi mucha pornografia en cintas cuando
    niño, y con el internet volvi a caer en la pornografia y ahora llevo mas
    de un año casado y me duele mucho recaer, hare incapie a tu
    experiencia, luchare con todo mi ser para llegar a desacerme de ese
    habito inmundo que come a las personas vivas.

    Gracias por tu sinceridad y testimonio.
  174. Esta
    es una verdadera pandemia! Y les juro que a cada una de las esposas que
    aportan sus notas aquí, las comprendo y me duele su dolor…. es
    espantoso ver como el amado esposo y padre de nuestros hijos se nos va
    de las manos…de la cama… de la vida familiar! Yo amaba igual que
    ustedes profundamente a mi esposo, y después de 22 años de matrimonio,
    en el cual el se portaba normal, pues como cualquiera no era un angel,
    pero ni en mi peor pesadilla podia imaginar la otra cara del "angel"!!
    repentinamente comenzó a cambiar, pedia cosas muy raras en la
    intimidad…asta que llego a ¡EXIGIR! cosas que simplemente NO podia yo
    complacer, pues ni fisicamente lo lograba y como resultado de esto
    emocionalmente me degradaba, me humillaba y claro que el me desia que
    era mi culpa por no permitirme ser todo lo que podia y devia ser como
    mujer!. Me hacia sentir fatal cuando se quedaba en la computadora por
    horas… claro que la justificante era el trabajo. El colmo fue cuando se
    quedo la noche entera….y a esa le siguieron más, yo fui a pedirle varias
    veces que dejara de hacer aquello (incluso llorando)… pues no soy una
    nena, para no imaginar ¿que hacia? Mi sorpresa fue absolutamente
    dolorosa cuando buscando una valija de viaje, encontre entre otras, una
    valija llena asta el tope de material pornografico y listas
    interminables de paginas de internet y ni hablar de los drive's de
    computadora donde encontre fotografías de nuestra familia, como
    celebraciones de cumpleaños, graduaciones, dias de campo Etc. mescladas
    con porno…no se que fue peor? si estas faltas de respeto y amor a
    nosotros o el encontrar una variedad atros de pornografia que variaba
    desde jovencitas asta ancianas… desde mujeres solas asta trios, desde
    trios asta zoofilia o de esto asta sadismo y hermafroditas!¡todo eso me
    mato! Y cuando lo confronte EL MINIMIZO TODO. Le dije que teníamos que
    tener ayuda con urgencia para tratar su adicción y el simplemente me
    dijo que yo era una mojigata! Y yo ya no lo reconocía.
    NO HAY MAS CIEGO ¡QUE EL QUE NO QUIERE VER!

    No pude tolerar esto y me divorcie con todo el dolor que esto conlleva a los hijos.
    Si
    los que an adquirido esta terrible adicción creen que no es
    destructiva… permitan que un profesional sea el que se los aclare.
    ABRAN LOS OJOS, ANTES DE QUE UN DIA QUIERAN VER A SU FAMILIA Y NO PUEDAN
    ¡PORQUE ELLOS YA NO ESTEN!
  175. yo
    quisiera compartir con ustedes que mi marido ve pornografia, el comenta
    que lo del no es una adiccion ya que puede pasar muchisimo tiempo y que
    no la ve, y que no siente esa necesidad de estarla viendo, ya que el la
    ve solo por curiosidad, pero eso para mi me resulta molesto, pues yo
    siempre he sido celosa y siento que con esto ha empeorado mi situacion
    por que ahora todo el tiempo me estoy preocupando por dejarlo satisfecho
    y siento que ahora hasta lo hostigo, pero hago esto con el fin de que
    segun yo no quede con ganas ni de ver pornografia, y si el llega cansado
    y no quiere estar conmigo un dia, luego luego empiezo a generar que lo
    exitan mas esos mugres videos, siento que esto para mi t se esta
    hanciendo una obsecion el quererme esmerar de mas. ALGUIEN ME PODRIA
    ACONSEJAR QUE HAGO, PUES YA NO PUEDO VIVIR TRANQUILA….
  176. En
    realidad los hombres no saben el daño que nos causan a nosotras las
    mujeres, cuando ven esas tonterias, yo si quisiera que los hombres que
    visitan esta pagina se pongan a reflexionar, imaginense que fueramos
    nosotras las que vieramos cosas que nos exiten a escondidas de ustedes
    les asuguro que no seria nada agradable para los hombres, de verdad yo
    no entiendo por que nos hacen sufrir de esa manera, resulta que para
    muchos de ustedes resulta mas placentero estarse mansturbando que
    disfrutar de una romantica noche con su pareja, ya no gasten sus
    energias usando la mano y preocupense mejor para satisfacer a su pareja.
  177. hola,yo
    no entiendo por k mi marido ve pornografia aqui el dilema es que yo
    hable con el de como me asia sentir cuando ve su porno en ocasiones si
    yo me encuentro relagada lo compaartimos juntos pero si le e descubierto
    que guarda los videos no se si el sea tan adicto pero de todos modos no
    lo entiendo y me da miedo de que despues no lo satisfaja el porno por
    internet y que lo lleve a la realidad hoy entre para entenderlo y
    ayudarlo y ayudar nuestra relacion y asi como me he topado con
    respuestas de que lo compartamos y que ai muchas parejas que lo hacen
    hay otras de que esta mal y que se separan por eso no quiero llegar a
    tanto poreso comense a buscar ayuda en ocasiones me hago de la vista
    gorda pero si me afecta mucho en mi autoestima y yo me imagino que el
    esta imaginando estar ay no se que pase por su mente el me dice que solo
    es para despejarse hace poco nacio nuestro bb y pues se ha quedado
    hasta tarde "trabajando" y se que se a deahjado por este medio y que
    estoy empezando a tomar medidas para que deje de llamar su atencion y
    asi yo no estar dañada.
  178. Es
    una pena que en Epaña, se tome este tema tan superficialmente. Es un
    hecho que la adicción a la pornografia en Internet y a la
    masturbación-compulsiva, mayoritariamente entre los hombres, está
    rompiendo parejas de todas las edades. Como adicción secreta, muy poco
    se sabe del tremendo impacto que causa en los adictos y de rebote en sus
    parejas, como afectada, mi marido, un hombre que en todos los demás
    aspectos es intachable, ha destruido nuestro matrimonio por esta causa.
    La ayuda sólo existe a nivel de páginas en inglés, pues ni siquiera hay
    buenos psicólogos, que entiendan y sepan tratar este tipo de adicciones.
    Suerte para todos los que esteis intentando dejar atrás vuestras
    adicciones y para las parejas mucha fuerza y valentia.
  179. HOLA,
    ME SIENTO MUY TRISTE, DESCUBRI QUE QUE MI ESPOSO ES ADICTO A LA
    PORNOGRAFIA, CUANDO LE CUESTIONE EL POR QUE HACIA ESO, ME DIJO QUE ERA
    ALGO NORMAL EN TODOS LOS HOMBRES Y QUE NO ES ENFERMEDAD,YO LE DI MI
    OPINION SOBRE EL TEMA, A LO CUAL LE DIJE QUE ERA ALGO SUMAMENTE
    HUMILLANTE HACIA MI PERSONA, YA QUE REALMENTE NO ME CONSIDERO TAN FEA,
    SOY DELGADA, Y EN CUESTION DE INTIMIDAD SIEMPRE TRATO DE COMPLACERLO,
    ASI QUE LE PEDI QUE ME DIJERA UNA SOLUCION AL PROBLEMA,POR QUE LE
    ADVERTI QUE NUESTRA RELACION SALDRIA AFECTADA Y SU "SOLUCION" ES
    SEPARARNOS. ESTO ME DESCONSERTO AUN MAS, PUES NO ME IMAGINE QUE SU
    ADICCION FUERA MAS IMPORTANTE QUE NUESTRA FAMILIA.NO SE QUE HACER, PUES
    ME CUESTA MUCHO TRABAJO ASIMILAR ESTO, ESTOY REALMENTE DESTROZADA, CREI
    QUE SU AMOR ERA MAS FUERTE, PERO CREO QUE DESPUES DE 7 AÑOS DE CASADOS
    EL SE HA CANSADO DE MI. POR FAVOR DIGANME QUE DEBO HACER, EL PROBLEMA
    ESTAYO AYER POR LA NOCHE CUANDO ESTABA EN LA COMPUTADORA Y EN EL
    HISTORIAL DE PAGINAS VISITADAS ENCONTRE GRAN CANTIDAD DE VIDEOS PORNOS,
    INCLUSO VIDEOS DE VIOLACIONES Y ESO ME ALARMA, ANOCHE NO PUDIMOS
    RESOLVER NADA PUES NOS DIERON LAS TRES DE LA MAÑANA Y EL ME DICE QUE LA
    QUE ESTA MAL SOY YO POR HABER URGADO EN SU INTIMIDAD, Y QUE HE LLEGADO
    AL LIMITE DE LA DESCONFIANZA Y PARECIERA QUE EL ES EL OFENDIDO, Y NO SE
    DA CUENTA EL DAÑO QUE ME HA CUASADO. HOY TENDREMOS UNA PLATICA PARA
    DETERMINAR LO QUE VA A PASAR. OJALA PUEDAN LEER MI MENSAJE HOY Y ALGUIEN
    ME PUEDA AYUDAR YO NO QUISIERA SEPARARME, PERO TAMPOCO ME GUSTARIA
    QUEDARME CRUZADA DE BRAZOS COMO SI NADA PASARA
    • Sabes
      que?ahorita estoy pasando por lo mismo,la primera vez senti desde mi
      cuarto los alaridos de la vulgar del video,y lo hagarre en fraganti,y le
      dije que la proxima no tenia perdon,hace dos dias nos acostamos y mi
      esposo me creyo dormida y comenzo a buscar cosas asi y yo lo descubri,me
      siento triste porque siento que me traisiono,mi confiansa en el ya no
      es la misma,y hoy es eso y mañana va a querer ponerlo en practica,la
      verdad me duele el corazon,se esta metiendo por un camino oscuro,muy
      oscuro,que te atrapa y destruye.se que tarde o temprano vamos a terminar
      separandonos.
    • Hay
      una pelicula que se llama a prueba de fuego, seria muy bueno que la
      vieran juntos, ahí encontraran muchas respuestas, y dejame decirte que
      nadie puede solo, que es muy difícil como todas las adicciones, ten en
      cuenta que el ya no tiene entendimiento, tiene la conciencia dormida y
      no puede solo, el costo es muy alto, esta preso de una mentira, y un
      gran vació que busca llenar pero como la pornografía es una mentira el
      vació va a seguir, ese vació solo lo puede llenar Dios, busquen primero
      las cosas de dio y todo lo demás vendrá por añadidura, en el momento que
      ustedes lo busquen y le abran su corazón el le va a dar la fuerza
      para superar este infierno de la adicción, ayúdense de los sacramentos
      una buena confesión, es el primer paso, es jesucristo mismo el que le
      otorga la reconciliación por medio del sacerdote, acérquense a su
      iglesia busquen comunidades de matrimonios en sus iglesias seguro las
      hay, y tengan en claro que esta es una lucha vana a ganar y a perder
      batallas una y otra vez pero tienen asegurada la victoria de eso no te
      quede duda, el amor es una decision no es un sentimiento, y si tu lo
      amas toma la decision de ayudarlo no lo juzgues el no puede ver ahorita
      las cosas, no puede reconocer la mentira en la que esta inmerso, luchen
      antes de que lleguen las consecuencias. aunque a decir verdad a veces
      es necesario vivir las consecuencias y agarrarse mucho de dios para
      salir adelante, aun estan a tiempo, siempre hay tiempo si uno de los dos
      esta en pie.
      que dios los bendiga y busquen esa pelicula es un un buen principio A PRUEBA DE FUEGO SE LLAMA
  180. MI
    ESPOSO ES ADICTO A LA PORNOGRAFIA, NO SE COMO AYUDARLO, COMPRA REVISTAS
    Y SE QUE EN SU TRABAJO LO HACE POR INTERNET, ME HACE SENTIR MAL YA QUE
    SIENTO QUE SE MASTURBA MAS QUE LO QUE HACEMOS EL AMOR,ME CONSIDERO GUAPA
    Y ATRACTIVA, PERO ME SACA DE ONDA SU ACTITUD SOLO QUIERO QUE SE DE
    CUENTA QUE HAGO?
    • hola
      entiendo tu dolor ya que siento que estoy en riesgo con esta situacion
      en mi ralacion. analizala bien dialoga con el,si pone de su parte
      apoyalo pero si no quiere cambiar y tu no puedes soportarlo dejalo y
      sigue tu vida.
  181. Hola
    a todos. Les comento que el presente artículo corresponde a un escrito
    por mi realizado por lo que aconsejo entrar a mi Blog, clickeando mi
    nombre "Gabriel".

    Inclusive he creado una página en Facebook donde
    se potencia la interacción entre los interesados. En el Blog aparece el
    link correspondiente.

    Gracias a todos y a "Star" por haber subido aquí mi escrito.

    Gabriel
  182. Hola
    te agradezco enormemente tu testimonio ya que en verdad me encuentro
    igual que tu o en peores circunstancias, pues se ha convertid toda mi
    vida en un caos, ya que mi adicción a la pornografía es incontrolable,
    paso el día y muchas veces las noches pegado a la computadora viendo de
    todo tipo de pornografía, en muchas ocasiones inclusive e llevado las
    cosas a un extremo donde mi comportamiento es peor intentando hacer
    cosas que ahora me arrepiento.
    Sé que necesito ayuda pero la verdad
    no tengo ni idea con quien acudir mi vida esta tan complicada que estoy
    perdiendo todo (trabajo, casa, bienes, amistades etc.) y ayer más que
    nada entendí que me estoy muriendo en vida, ahora en la mañana realmente
    me desperté con la firme idea de tratar de cambiar y mi primer instinto
    fue meterme a Internet para ver donde me puedo dirigir para que me
    ayuden.
    Gracias por esto
    Jorge
  183. Yo
    tambien empeze a ver pornografia, lo hago cunado estoy solo, es un
    escape para salir de mis angustias, pues ver a mujeres lindas me crea
    una armonia interna, me hace salivar cuando veo sus intimidades luego la
    masturbacion para coronar ese momento de placer, luego me siento mal,
    empiezo a justufucar la practica internamente, pienso que es mejor q
    star con una chica por el riesgo de q ella qd embarazada. igual siento
    que mi cuerpo me domina y deberia ser lo contrario.
    Es verdad, he
    visto que mi rendimiento en el trabjo ha empezado a disminuir, mi
    relacion de familia ha bajado, ayer hice a un lado a mi sobrino querido,
    esta practica verdad que es dañina…

    Agradezco tus comentarios de
    las consecuencias, me hace ver lo grave de lo que puede ser de mi, la
    verdad nadie quisiera tener problemas con las personas que amas, porque
    son ellas las que te sustentan.

    Gracias nuevamente
  184. Hola, antes que nada quiero felicitarte por este articulo, en verdad es en pocas palabras, muy, muy bueno.

    Pues
    a mi personalmente me ha ayudado bastante pues siento que estoy
    empezando a caer en algo similar, asi que voy a tomar cartas en el
    asunto.

    Una recomendacion para todos los que lean este articulo,
    mas que nada hombres: No importacual sea tu complexion fisica o edad,
    has algo de ejercicio, aunque sea caminar, subir unas escaleras, una
    pequeña rutina. En el ejercicio liberamos testosterona y le damos
    oxigeno y energia anuestro cuerpo. Haganlo y veran que se sentiran bien y
    no pensaran tanto en conseguir material pornografico.

    salu2 a todos desde Mexico
  185. hola
    estoy muy interesada en ayudar a mi esposo con éste problema, me
    entristece mucho que lo haga, pues me miente y me siento denigrada, qué
    puedo hacer? ya hemos buscado ayuda y francamente volver con lo mismo es
    muy cansado. Cómo lo puedo ayudar? entiendo que es una adicción, pero
    siento que él no la ha querido dejar, no lo hace frecuentemente, al
    menos aquí en la casa no. Ciertas noches me dice que va a trabajar y
    que me duerma y al otro día descubro que lo hizo otra vez, estoy muy
    triste y desesperada, pues hacemos cosas juntos, el empezó a hacer
    deporte, etc, pero como que derrepente vuelve a caer.
    • hola
      me parese muy bien por la publicacion de esta informacion para aquellos
      q aun no saben y los felicitos., les recomiento practique la meditacion
      oriental es muy bueno. bye y suerte
    • Hola,Claudia,ese
      problema se esta multiplicando por la facilidad que se puede llegar al
      porno.Pero lo que pasa es que muchas personas se deslumbran por haber
      vivido en el tabu,del sexo.Una de las maneras de ayudar a su pareja es
      aprendiendo a disfrutar plenamente sin tapujos de fantacias sanas y
      complacer a tu pareja pero ayudando con el dialogo comprensivo y dulce
      que tienen las mujeres.

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